Développement personnel

7 Conseils pour Sortir du Burn-Out Parental

Si vous en êtes arrivée à chercher le terme « burn out parental » sur Internet, c’est que vous vous posez des questions ? Dans le podcast « Le bonheur me va si bien », Tolérance, la fondatrice de « Maman en burn-out », vous partage son vécu. Votre santé mentale n’est surtout pas à prendre à la légère, alors ne faites… Lire la Suite 7 Conseils pour Sortir du Burn-Out Parental

Développement personnel

Se Remettre d’un Burn-out – 7 Conseils à Suivre

Seconde partie – des actions à mettre en place pour se remettre d’un épuisement Vous en savez plus sur la prévention de l’épuisement et le surmenage, mais vous vous posez encore beaucoup de questions ? Abordons maintenant la suite du processus pour se remettre d’un burn-out : les conseils à suivre. Annie est mon invitée… Lire la Suite Se Remettre d’un Burn-out – 7 Conseils à Suivre

Développement personnel

Mettre en place une routine bien-être malgré un emploi du temps chargé.

Vous êtes-vous déjà sentie comme une équilibriste en plein cirque, jonglant avec les multiples obligations de la vie quotidienne ? Entre le travail, la famille, les engagements sociaux et les imprévus, il peut sembler impossible de trouver ne serait-ce qu’un instant pour soi. Et pourtant, c’est dans ces moments de tumulte que le besoin de… Lire la Suite Mettre en place une routine bien-être malgré un emploi du temps chargé.

Développement personnel

Design Humain | Découverte de cet Outil Innovant

Human Design – première partie : découverte de cette approche Comme un appareil électronique, vous aimeriez avoir votre mode d’emploi personnel pour rendre votre vie plus simple ? Vous voudriez pouvoir mettre en place des actions concrètes pour impacter votre vie ? Le Human Design pourrait vous intéresser. En provenance directe d’Amérique du Nord, il… Lire la Suite Design Humain | Découverte de cet Outil Innovant

Développement personnel

Surmenage : 5 secrets pour enfin retrouver la sérénité

Entrons directement dans le vif du sujet de cet épisode dédié au surmenage, un défi que chacune d’entre nous peut rencontrer à un moment donné de sa vie. Vous connaissez peut-être ce sentiment d’être constamment débordée, submergée par les responsabilités professionnelles et personnelles, sans trouver de répit ? Selon les différentes définitions du surmenage celui-ci… Lire la Suite Surmenage : 5 secrets pour enfin retrouver la sérénité

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Femmes épanouies

Du 18 au 24 mars 2024 7 jours de conférence18 ateliers / conférences16 coachs, thérapeutes, psys et sophrologuesAu programme => les clefs de ton épanouissement personne Je m’inscris ! Envie de renouer avec toi-même mais tu ne sais pas par où commencer ? Curieuse de découvrir des méthodes simples pour te sentir bien, accessibles depuis chez… Lire la Suite Femmes épanouies

Bujo concept

Bullet Journal et Calendrier Numérique : une Association Optimale

En tant qu’adepte du bujo, vous ne pouvez que vanter ses mérites : le contact du papier, le plaisir d’écrire, la flexibilité, etc. Il est aussi personnalisable à l’infini. Vous pouvez ainsi y exprimer votre créativité tout en restant super organisée. Votre carnet renferme votre vie. Ce fidèle compagnon, en plus de soulager une partie… Lire la Suite Bullet Journal et Calendrier Numérique : une Association Optimale

Développement personnel

Syndrome de la bonne élève : comment le vaincre pour mieux s’épanouir ?

« Sois gentille », « sois sage », « fais des efforts », « tu peux mieux faire tout de même. » Ses phrases vous parlent-elles ? Si oui, lisez bien cet article jusqu’au bout ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de Bonheur me va si bien qui devrait particulièrement vous parler. Le sujet du jour touche toutes les femmes : femmes actives,… Lire la Suite Syndrome de la bonne élève : comment le vaincre pour mieux s’épanouir ?

Développement personnel

Épuisement émotionnel : 6 étapes pour s’en sortir

Avez-vous déjà ressenti cette fatigue constante, cette sensation d’être submergée par les sollicitations quotidiennes et les exigences de la vie ? D’être tout bonnement épuisée ? Je suis certaine que pour un bon nombre d’entre vous la réponse est oui. Cet épuisement, ou épuisement émotionnel peut avoir des conséquences dévastatrices sur votre bien-être et votre… Lire la Suite Épuisement émotionnel : 6 étapes pour s’en sortir