Développement personnel

Se Remettre d’un Burn-out – 7 Conseils à Suivre

Seconde partie – des actions à mettre en place pour se remettre d’un épuisement Vous en savez plus sur la prévention de l’épuisement et le surmenage, mais vous vous posez encore beaucoup de questions ? Abordons maintenant la suite du processus pour se remettre d’un burn-out : les conseils à suivre. Annie est mon invitée… Lire la Suite Se Remettre d’un Burn-out – 7 Conseils à Suivre

Développement personnel

La Prévention de l’Épuisement – les 7 Signes à Surveiller

Première partie : rencontre avec Annie, facilitatrice de changement Vous avez sûrement déjà entendu parler de burn-out ? Mais surtout, en connaissez-vous réellement les symptômes ? Ce syndrome d’épuisement fait de plus en plus parler de lui, exacerbé par la course à la performance et la sur-sollicitation de la vie quotidienne. Certains le surnomment même… Lire la Suite La Prévention de l’Épuisement – les 7 Signes à Surveiller

Développement personnel

Les vraies raisons pour lesquelles vous procrastinez

Aujourd’hui, je vous parle procrastination. Quel vilain mot n’est ce pas ? Lorsque nous l’employons ce n’est jamais comme compliment ou de manière positive. Vous êtes d’ailleurs trèèèès nombreuses à m’en parler régulièrement. Aussi, j’ai décidé dans cet article de m’attaquer non pas aux solutions pour arrêter de procrastiner, mais aux vraies raisons pour lesquelles… Lire la Suite Les vraies raisons pour lesquelles vous procrastinez

Développement personnel

Pourquoi se reconnecter à ses Besoins Fondamentaux ?

Êtes-vous pleinement connectée à vos besoins fondamentaux ? Êtes-vous attentive aux messages que votre corps vous envoie concernant votre bien-être ? Beaucoup de femmes, dans leur vie professionnelle ou en devenant mamans, se déconnectent de leurs signaux personnels — c’est également valable pour les hommes mais de façon moins excessive. Pourtant, il est nécessaire de satisfaire vos… Lire la Suite Pourquoi se reconnecter à ses Besoins Fondamentaux ?

Développement personnel

Reconversion | Quelques Conseils Avant le Premier Pas

Êtes-vous tentée par une éventuelle reconversion ? Ce n’est pas un sujet très habituel sur Ma Cohérence. Pourtant beaucoup d’entre vous (membres de la communauté) sont, soit en réflexion, soit déjà sur un projet de changement de vie. Voilà pourquoi Stéphanie vient en discuter dans l’épisode du jour, pour le podcast « Le bonheur me va si… Lire la Suite Reconversion | Quelques Conseils Avant le Premier Pas

Développement personnel

L’intelligence émotionnelle, un formidable avantage à exploiter

Avez-vous déjà entendu parler d’intelligence émotionnelle ? Vous vous doutez bien sûr que cela a un rapport avec les émotions. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » Nathalie Boursiac va vous parler de ce sujet passionnant qui peut faire toute la différence dans votre vie. Cette coach accompagne… Lire la Suite L’intelligence émotionnelle, un formidable avantage à exploiter

Développement personnel

Conseils pour Désencombrer son Intérieur Durablement

Avez-vous déjà envisagé de désencombrer votre intérieur durablement ? N’avez-vous jamais eu l’impression d’étouffer chez vous avec des affaires que vous ne savez plus où ranger, des papiers de partout… ? Le printemps arrive doucement. Une nouvelle énergie pleine de mouvement et d’envie de changement vous envahit. L’arrivée de cette nouvelle saison est généralement synonyme… Lire la Suite Conseils pour Désencombrer son Intérieur Durablement

Développement personnel

7 Comportements à Bannir pour Être Épanouie

Êtes-vous une femme épanouie ? Vous sentez-vous totalement heureuse et libre ? Vous aimeriez être épanouie mais… Et oui, il y a ce petit quelque chose qui fait que le mécanisme accroche. Votre vie semble satisfaisante. Vous avez grimpé tous les échelons imposés par la société et pourtant vous vous sentez bloquée. Certaines habitudes, mises… Lire la Suite 7 Comportements à Bannir pour Être Épanouie

Développement personnel

Comprendre et mieux Assumer son Cycle Féminin

Comment vivez-vous votre cycle féminin ? Êtes-vous plutôt d’humeur irascible ou résignée ? Peut-être testez-vous tous les trucs de grand-mère pour vous soulager ? Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » – le 50e, rien que ça ! – j’accueille une invitée que vous connaissez peut-être déjà si vous… Lire la Suite Comprendre et mieux Assumer son Cycle Féminin

Développement personnel

Gestion du temps : 3 erreurs à éviter

Cela fait longtemps que je ne vous ai pas parlé d’organisation et de gestion du temps. Pourtant, c’est la base de votre mieux être. Comme je le répète souvent à ma communauté, si vous courrez toujours partout, que vous avez l’impression d’être submergée, débordée … comment pourriez-vous travailler sur vous sereinement ? C’est impossible. C’est… Lire la Suite Gestion du temps : 3 erreurs à éviter