S’affranchir de ses croyances limitantes Vous aimeriez faire pulser votre quotidien, mais rien ne change ? Vous avez l’impression que vos rêves sont sous cloche et que vous ne les réaliserez jamais ? Votre cerveau ressemble un peu au périphérique parisien à l’heure de pointe. Un nombre incroyable de pensées se bousculent dans votre tête.… Lire la Suite Croyances Limitantes | Comment s’en Libérer en 5 Actions ?

Vous avez du mal à vous accepter et encore moins à vous aimer. Vous vous tolérez parce que vous n’avez pas trop le choix. Comment trouver le bonheur si vous ne vous supportez pas ? En général, lorsque quelqu’un vous crispe, vous l’évitez ; or là, c’est impossible. Vous vous rendez bien compte que vous ne pouvez… Lire la Suite Acceptation de Soi | Un Pas vers le Bonheur

Connaissez-vous la différence entre anxiété et angoisse ? Savez-vous identifier les moments où vous êtes stressée de ceux où vous sentez anxieuse ? Comme vous vous en doutez, ces ressentis correspondent à des états distincts. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », voici le retour des entretiens. Aujourd’hui, Marie vous dit tout… Lire la Suite 8 Clés pour Lutter contre l’Anxiété

La motivation est cette étincelle qui nous pousse à agir, à poursuivre nos rêves et à atteindre nos objectifs. Mais vous le savez, il est difficile voir impossible de garder toujours le même degré de motivation. Comment maintenir cette motivation lorsque les obstacles se dressent sur notre chemin ? Dans les prochaines lignes, nous explorerons… Lire la Suite Garder sa motivation : astuces et stratégies pour rester motivée

Bienvenue dans ce podcast, où j’explore avec vous les différentes facettes de la vie, où je vous accompagne dans votre cheminement vers l’épanouissement personnel. Je suis votre hôte, et dans cet épisode, nous allons plonger dans les eaux tumultueuses du syndrome Niagara. Je vais dans un premier temps vous expliquer ce qu’est le syndrome Niagara.… Lire la Suite Le Syndrome Niagara | Le Comprendre et s’en Sortir

Peut-être vous êtes-vous déjà retrouvée dans cette situation : vous avez un projet, un rêve qui vous tient à cœur, mais vous avez l’impression que vous êtes une entrave à votre succès ? Vous ne vous trouvez pas à la hauteur des circonstances, et les jours sombres, vous vous traitez même de nulle. Soyez réaliste, vous… Lire la Suite Comment Sortir de l’Autosabotage ?

Vous arrive-t-il de ne pas écouter vos envies à cause d’un sentiment de culpabilité ? Vous aussi, vous sentez-vous coupable facilement, suite à une parole, un geste que vous regrettez après ? Votre cerveau se met dès lors à ruminer, et la ritournelle des « et si » s’enclenche. Souvent, vous pouvez avoir l’impression que le regard de l’autre… Lire la Suite Le Sentiment de Culpabilité | 5 Clés pour en Sortir

Chaque nouvelle année amène son lot de bonnes résolutions. Vous-même avez sûrement déjà dû poser des intentions qui n’ont pas forcément abouti. C’est crispant de constater que vous n’êtes pas arrivée à perdre vos kilos en trop, ou que vous n’avez lu que 2 livres au lieu des 6 prévus, etc. Mais alors, comment faire… Lire la Suite 5 Conseils pour Atteindre ses Objectifs Clés