Développement personnel, Lifestyle

Yoga Nidra | Découverte et Initiation avec Gaëlle

Vous croyez qu’il n’y a que les filles filiformes grignotant des pousses de bambou qui peuvent devenir des yoginis expérimentées ? Persuadée qu’il faut être souple, vous pensez que le yoga n’est pas fait pour vous ? Vous en avez encore beaucoup des préjugés de la sorte ? Sachez que cette pratique millénaire est bien… Lire la Suite Yoga Nidra | Découverte et Initiation avec Gaëlle

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Femmes épanouies

Du 18 au 24 mars 2024 7 jours de conférence18 ateliers / conférences16 coachs, thérapeutes, psys et sophrologuesAu programme => les clefs de ton épanouissement personne Je m’inscris ! Envie de renouer avec toi-même mais tu ne sais pas par où commencer ? Curieuse de découvrir des méthodes simples pour te sentir bien, accessibles depuis chez… Lire la Suite Femmes épanouies

Développement personnel

Mettre en place une routine bien-être malgré un emploi du temps chargé.

Vous êtes-vous déjà sentie comme une équilibriste en plein cirque, jonglant avec les multiples obligations de la vie quotidienne ? Entre le travail, la famille, les engagements sociaux et les imprévus, il peut sembler impossible de trouver ne serait-ce qu’un instant pour soi. Et pourtant, c’est dans ces moments de tumulte que le besoin de… Lire la Suite Mettre en place une routine bien-être malgré un emploi du temps chargé.

Développement personnel

5 Étapes pour Retrouver de l’Énergie au Quotidien

Vous vous sentez épuisée, submergée par les défis de la vie quotidienne ? Vous avez l’impression de puiser chaque jour un peu plus dans vos réserves d’énergie, sans vraiment savoir comment inverser la tendance ? Je comprends à quel point l’épuisement peut être difficile à vivre, et je sais que vous êtes très nombreuses à être… Lire la Suite 5 Étapes pour Retrouver de l’Énergie au Quotidien

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Défi Femme Confiante

Décide, Agis, RayonneDéfi Femme Confiante :Ton plan d’action pour brillerEn 30 jours, apprends un pas après l’autre à choisir et à prendre des décisions alignées puis, passe à l’action avec assurance pour enfin t’épanouir dans tous les domaines de ta vie. Je m’inscris Un programme pensé pour toiLibère-toi de tes peurs, Ose être toi-même et… Lire la Suite Défi Femme Confiante

Développement personnel

7 façons d’entretenir une attitude positive

Bienvenue dans cet épisode où nous allons explorer sept façons d’entretenir une attitude positive. La positive attitude vous connaissez ? L’inverse de ce que notre cerveau est habitué à faire en quelque sorte. Prenons le temps, ensemble, de plonger dans des stratégies concrètes pour booster votre mindset et enfin apprendre à être plus indulgente envers vous-même. Si vous… Lire la Suite 7 façons d’entretenir une attitude positive

Développement personnel

Découvrir son Chronotype pour Optimiser sa Vie au mieux

Votre rythme de vie est un véritable tourbillon qui vous entraîne irrémédiablement à dépasser vos limites. Entre les horaires du boulot, le rythme scolaire des enfants, les activités de chacun, etc., vous êtes plutôt une couche-tard, levée trop tôt.  Et sinon, les licornes, ça n’existe pas.Par contre, les chronotypes, oui. Quésaco ? Chacun possède son propre… Lire la Suite Découvrir son Chronotype pour Optimiser sa Vie au mieux