L’art de maîtriser tes émotions,
sans t’épuiser à les contrôler ni les étouffer.
Un atelier pour comprendre et gérer tes émotions afin de reprendre le pouvoir sur tes réactions, ton énergie et tes choix — avec plus de confiance et de stabilité intérieure.
Tu ressens tout, trop fort, mais tu préfères retenir plutôt que déranger ou tu analyses, tu comprends, tu intellectualises…
Mais rien ne change vraiment à l’intérieur.
Tu te reconnais dans l’une de ces phrases ?
“Je suis à fleur de peau.”
“Je me sens fatiguée émotionnellement.”
“J’ai du mal à me poser, tout va trop vite.”
“J’aimerais apprendre à rester stable, sans me couper de ce que je ressens.”
Alors cet atelier est pour toi.
Tu aimerais
- Comprendre ce qui se cache vraiment derrière tes émotions (et cesser de les subir).
- Savoir comment les apaiser sans les étouffer.
- Apprendre à canaliser ton énergie émotionnelle pour ne plus te sentir vidée.
- Retrouver confiance et clarté intérieure, même dans les moments de turbulence.
- Reprendre le pouvoir sur tes réactions pour redevenir actrice de ta vie.
Parce qu’apprendre à accueillir tes émotions,
c’est aussi apprendre à te respecter et à avancer avec sérénité.
Qui suis-je?
45 ans, maman d'une petite puce née en août 2018, je suis accro à mon bujo et au développement personnel.
Coach certifiée et passionnée par l’intelligence émotionnelle, j’accompagne depuis plusieurs années les femmes vers plus de clarté, d’équilibre et d’alignement intérieur.
Maman, entrepreneure et ancienne perfectionniste, j’ai moi-même connu la fatigue émotionnelle et le besoin de tout “gérer”.
Aujourd’hui, je transmets une méthode douce, humaine et accessible pour retrouver cette stabilité intérieure et l'apaisement.