Atelier syndrome de la bonne élève

ATELIER GRATUIT le lundi 18 mai à 21h00

Quand le besoin de bien faire commence à te coûter plus qu’il ne t’apporte

Le mode “bonne élève” pousse de nombreuses femmes à être fiables, impliquées et irréprochables…

jusqu’au moment où ce fonctionnement les amène à porter toujours plus, s’adapter en permanence et douter d’elles malgré tout ce qu’elles accomplissent.

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Cet atelier est pour toi si :

Tu veux être compétente, fiable et irréprochable… au point de te mettre une pression constante
Tu as du mal à lâcher prise ou déléguer, parce que tu sais que ce sera “mieux fait par toi”
Tu prends facilement sur toi pour que tout se passe bien, même quand cela te coûte
Malgré tout ce que tu gères, tu doutes encore parfois de ta valeur ou de ta légitimité
Tu minimises souvent ce que tu accomplis et vois surtout ce que tu pourrais mieux faire
Tu as le sentiment de porter beaucoup… sans vraiment t’autoriser à relâcher

Pendant cet atelier, tu découvriras :

pourquoi ce besoin de bien faire ne relève pas simplement de ta personnalité ou d’un trait de caractère
comment reconnaître quand ce que tu appelles “gentillesse” est en réalité une forme de sur-adaptation
pourquoi ce mode de fonctionnement, longtemps valorisé, peut aujourd’hui devenir un frein silencieux dans ta vie personnelle comme professionnelle
comment il est possible d’avancer, réussir, être appréciée… tout en restant profondément déconnectée de soi
ce qui empêche la plupart des femmes de sortir durablement de ce schéma malgré toute leur lucidité et leur bonne volonté

Tu dois absolument y participer si ...

Tu te sens constamment pressée et épuisée, et cherches désespérément plus d'heures dans tes journées.
La culpabilité t'envahit dès que tu prends un moment pour toi, te laissant sans cesse entre le devoir et le désir.
Tu te sens souvent dépassée et inefficace, avec une montagne de tâches qui ne semble jamais diminuer.

Je réserve ma place

Beaucoup de femmes pensent simplement être exigeantes, gentilles, perfectionnistes… ou “comme ça”.

Elles ne réalisent pas que derrière ces comportements se rejoue souvent un schéma d’adaptation appris très tôt, profondément ancré, qui les pousse à répondre aux attentes, à trop porter, à trop anticiper… et à s’oublier peu à peu dans le processus.

Le plus difficile c’est que ce schéma ressemble souvent à de la maturité, de la gentillesse, de l’implication ou du professionnalisme.

Tant qu’il reste invisible, ce mécanisme continue de piloter silencieusement tes choix, tes relations, tes décisions… et la manière dont tu te traites au quotidien.

Cet atelier te permettra justement de le mettre en lumière, d’en comprendre les ressorts et de voir à quel point il influence réellement ta vie aujourd’hui.

Audrey

Coach de vie certifiée

Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes qui portent beaucoup de responsabilités à sortir de la sur-adaptation, retrouver leur juste place et construire une vie plus alignée avec qui elles sont réellement.

Pendant longtemps, moi aussi, j’ai cru que vouloir bien faire, être fiable et prendre sur moi étaient simplement des qualités.

Jusqu’à comprendre que derrière ces comportements se cachait en réalité un fonctionnement de sur-adaptation qui me poussait à m’oublier plus que je ne le réalisais.

Aujourd’hui, c’est précisément ce schéma que j’aide les femmes à identifier et déconstruire pour qu’elles puissent reprendre le pouvoir sur leurs choix, leurs limites… et la manière dont elles veulent vivre leur vie.