La seule formation en gestion des émotions destinée aux femmes qui ont envie de plus de sérénité au quotidien.
Une méthode pas à pas pour apprendre à gérer tes émotions sans te sentir dépassée et ce en 4 semaines seulement.
Implosion ou explosion, des émotions non contrôlées sont une véritable bombe à retardement.
D'ailleurs, sur une échelle de 0 à 10, où te situes tu selon toi ?
Avec Émotions, fini le stress constant. Bye bye la femme fatiguée, stressée, au bout du roll, qui a oublié ce qui lui fait plaisir. Finie la corde raide de laquelle tu as peur de tomber.
Cette formation t’offre les clés pour comprendre ce que tu ressens, calmer tes réactions et retrouver un apaisement solide et durable. Fais ainsi de tes émotions les alliées de ton bien-être et non des ennemies.
Cette formation est pour toi ....
Pourquoi LA choisir ?
Parce que les émotions, c’est complexe, délicat et parfois difficile à appréhender. Mon approche est faite pour toutes celles qui cherchent un chemin vers plus de sérénité émotionnelle, que tu sois submergée par ce que tu ressens ou que tu aies du mal à mettre le doigt sur tes émotions.
Dans cette formation, tu auras accès à des outils concrets, des exercices pratiques et un accompagnement pas à pas qui te permettront de développer un rapport plus serein et confiant avec tes émotions. Avec moi, tu ne trouveras ni dogme, ni jugement, seulement une démarche respectueuse et bienveillante pour t'aider à avancer, au rythme qui te convient.
UNE MÉTHODE
J'ai pensé et imaginé une méthode simple pour te permettre de renouer en douceur avec tes émotions. La méthode ÉMOI :
- Écoute et apprivoise tes émotions en revenant au corps, centre de toutes tes émotions
- Maîtrise avec aplomb les émotions qui te desservent sans stress ni colère et ose les exprimer avec assurance
- Oublie le sur-contrôle, équilibre tes émotions en sortant des schémas émotionnels répétitifs pour un quotidien apaisé
- Installe durablement le calme en toi grâce à des habitudes simples et faciles à mettre en place même dans un quotidien surchargé
À propos
Qui suis-je pour me permettre de te dire comment gérer tes émotions ?
Je suis avant tout une femme hyper sensible qui a été très longtemps mal dans sa peau. Je n'acceptais ni mes larmes, ni mon corps et les perspectives d'avenir me faisaient peur.
Pleurer devant un Disney passe encore, mais pleurer quand on se dispute avec son homme ? Je me sentais faible, vulnérable et TROP sensible.
Or aujourd'hui cette sensibilité est une réelle force pour moi. Tout particulièrement dans mon métier de coach de vie. Être hyper empathique m'aide à déceler ce que ma cliente se cache à elle même. Et dans ma vie de tous les jours, je suis apaisée. J'ai appris à comprendre mes émotions, à leurs répondre pour ne plus ressentir cette boule au ventre, et enfin oser m'exprimer et me montrer telle que je suis.
Oui cela a été difficile de renouer avec mes émotions que j'avais plutôt tendance à cacher, dissimuler par un visage toujours souriant et joyeux. Le happy face tu connais ? Mais j'y suis parvenue. Et quelle LIBÉRATION !
Bref, des années de travail sur moi-même, de formation et d'apprentissage avec les plus de 280 femmes que j'ai accompagné, m'ont menée à créer la méthode ÉMOI que je te propose dans cette formation.
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femmes accompagnées
Apprendre à gérer ces émotions c'est :
Apaisement et réduction du stress
Des outils pour libérer la tension et retrouver un calme durable.
Sens et alignement
Redonner du sens à sa vie en vivant selon ses valeurs et besoins profonds.
Sérénité et confiance en soi
Développer une force intérieure qui calme les doutes et renforce l’assurance.
prise de décision facilitée
Prendre des décisions en accord avec soi, sans stress ni impulsivité
Relations authentiques
Communiquer avec sincérité et profondeur, sans peur du jugement
Bien-être physique et mental
Favoriser une santé globale : moins de maux de dos, de ventre ou de tête
Motivation et dynamisme
Trouver en soi une énergie renouvelée pour aller de l’avant
Joie de vivre et épanouissement
S’ouvrir à plus de moments de bonheur en embrassant ses émotions.
Équilibre et stabilité durables
Créer un cadre de vie stable et en harmonie avec soi
Eh oui bien gérer ses émotions pourra t'apporter tous ces bienfaits.
En développement personnel on parle beaucoup de confiance en soi, de dépendance affective ... mais les émotions sont laissées de côté. Pourtant tout part de là !
Quand on manque de confiance en soi, c'est que l'on a peur d'échouer, peur de ne pas être capable de ...
Or la peur c'est quoi ?? Une émotion !
Donc oui, apprendre à gérer tes émotions t'aidera dans toutes les sphères de ta vie et à tous les niveaux !
Il y a quoi dans cette formation ?
Découvre ci-dessous plus en détail le contenu du programme et de chaque module.
Tu accéderas à un module par semaine et pourras ensuite en profiter à ton rythme.
01
Écoute et apprivoise
Ce que tu vas découvrir : Les bases de ce que sont réellement les émotions et comment elles agissent dans ta vie. Apprends à reconnaître et à nommer ce que tu ressens pour ne plus être submergée ou stressée.
Résultat attendu : À la fin de ce module tu auras une meilleure connaissance de tes émotions pour reprendre le contrôle. Tu sauras enfin décrire ce que tu ressens et comprendre ce que chaque émotion t'indique, ce qui est essentiel pour réagir sereinement. Le module suivant te permettra de passer le niveau supérieur = répondre à tes émotions de manière pertinente.
Boîtes à outils :
- Exercices pratiques : Auto-évaluation émotionnelle, exercice de lecture intérieure pour apprendre à reconnaître vos ressentis.
- Supports visuels : Tableau des intensités émotionnelles (joie, colère, tristesse) et carte corporelle des émotions pour identifier où et comment elles se manifestent physiquement.
- Focus thématiques : Hypersensibilité et stress émotionnel pour mieux comprendre ces spécificités.
Avec Émotions, reprends le contrôle de tes émotions pour une vie plus sereine et apaisée.
Mais ce n'est pas tout !
Pour te permettre d'avancer au mieux dans ce programme je t'ai concocté des BONUS de folie.
390€ de bonus exactement !
Journal des émotions
Un carnet de bord de 3 mois pour découvrir tes émotions jour après jour. Tu y es guidée par des questions, outils et jeux !
Valeur = 20€
Lexique des émotions
Il est parfois difficile de nommer une émotion et d'en comprendre tout le jargon. Ce qui est très frustrant. Grâce à ce lexique tu auras toujours le mot juste.
Valeur = 15€
Oracle des émotions
Nulle prédiction.
Cet oracle sera un outil pour t'aider à appréhender toutes tes émotions par le jeu et l'introspection.
Valeur = 25€
Audios et méditations
Les émotions ne sont pas toutes agréables à vivre et parfois elles sont d'autant plus difficiles à réguler. Aussi, en bonus je t'offre 3 audios de régulation émotionnelle, à écouter quand tu en ressentiras le besoin.
Valeur = 30€
Roue des émotions
En plus du lexique, cette roue te permettra de comprendre quelle émotion te travaille et d'affiner ton vocabulaire émotionnel.
Groupe de discussion
Parce qu'être entourée de femmes dans le même état d'esprit ça ne peut que faire du bien. Partager, échanger, poser ses questions dans un cadre bienveillant et sûr.
Valeur = 300€
Ce qu'elles disent de Ma cohérence
Combien coûte cette formation sur la gestion des émotions ?
Exceptionnel
595€
Paiement possible en 4 fois
Tu as 14 jours pour tester les 1ers modules de cette formation et ainsi découvrir si elle te convient.
Si ce n'est pas le cas, il te suffit de m'envoyer un email avant le 14ème jour pour que je te rembourse intégralement.
Avec Émotions, accède à des outils simples et puissants pour comprendre et apaiser tes émotions, et retrouve plus de confiance et de sérénité au quotidien.
Ma cohérence c'est aussi ...
- Une parution dans GALA, dossier spécial rentrée 2024.
- Des ateliers pour des communautés de femmes.
- 8 sommets en ligne organisés avec en tout plus de 25000 inscrites et 70 partenaires.
Avant de partir ...
Imagine une vie où tes émotions ne dictent plus tes réactions, où tu te sens sereine, en contrôle, et prête à affronter chaque défi avec confiance. Tu mérites de vivre sans cette charge émotionnelle qui te freine et de ressentir la paix intérieure au quotidien.
Avec Émotions, tu n’as rien à perdre, seulement tout à gagner : des outils concrets, un soutien bienveillant, et la garantie de progresser à ton rythme.
Or si tu es ici, c’est que tu ressens l’envie de mieux comprendre tes émotions et de t’apaise. Alors qu'attends-tu pour saisir cette opportunité ??
Découvre ta boussole intérieure
Apprends un pas après l'autre à renouer avec ta BOUSSOLE INTÉRIEURE, celle la même qui te guidera vers ta cohérence.
Dans cette formation tu vas enfin mettre des mots sur certains de tes maux. Les émotions mal gérées peuvent avoir tellement d'incidences :
- stress
- anxiété généralisée
- trouble de l'alimentation
- insomnie
- migraine
- irritabilité
Et j'en passe.
Donc non ne sous estime pas le pouvoir de tes émotions et passe à l'action maintenant.
Pour rappel dans cette formation sur les émotions tu accèdes aux :
Exceptionnel
595€
Paiement possible en 4 fois
Foire aux Questions
Oui, absolument ! Cette formation est accessible à toutes, même si tu débutes dans la gestion émotionnelle. Chaque étape est expliquée simplement, avec des outils faciles à utiliser au quotidien. Que tu sois novice ou déjà familiarisée avec ce domaine ou hypersensible, tu y trouveras des ressources adaptées.
Les premiers résultats sont souvent perceptibles dès les premières semaines, avec une sensation de légèreté et de clarté accrue. En suivant le programme régulièrement, tu constateras progressivement une meilleure gestion de tes émotions, un apaisement plus profond, et un impact positif sur tes relations et tes choix de vie.
Tu te sentiras calme et apaisée. La prise de décision te sera plus facile et tu auras un sentiment de sérénité durable. La formation t'aide aussi à améliorer tes relations, à cultiver une confiance en toi plus solide, et à apprécier un équilibre de vie apaisant.
Ce programme est aussi pensé pour celles qui se sentent déconnectées ou qui ont du mal à reconnaître leurs émotions. Tu y apprendras pas à pas à te reconnecter à ton monde émotionnel, avec des exercices pratiques et bienveillants.
Tu peux poser toutes tes questions dans le groupe privé ou directement via email. Tu bénéficieras de réponses rapides et de conseils pour te soutenir dans ton parcours.
Ce programme se distingue par son approche globale, alliant théorie et pratique dans un format bienveillant. Elle intègre des outils concrets, un soutien communautaire et des exercices de réflexion qui font de l’apprentissage une expérience profonde et épanouissante.
Le programme est structuré pour être suivi à raison de 1 à 2 heures par semaine, incluant les vidéos, les exercices pratiques et les temps de réflexion. Cela permet une intégration douce et progressive dans ton quotidien, sans pression.
La formation est en accès libre. Tu peux donc avancer à ton propre rythme et revoir les modules quand tu en ressens le besoin. Tu peux donc suivre chaque étape selon tes disponibilités et besoins et y revenir à ta convenance autant de fois que nécessaire.
Nous te garantissons les mises à jour pendant un an. Tu as ensuite accès aussi longtemps que Ma cohérence perdurera. Tu pourras donc revenir sur les modules et les exercices aussi souvent que tu le souhaites, et avancer à ton propre rythme.
En plus du contenu du programme, tu as accès à un groupe privé où tu pourras poser tes questions, échanger avec d’autres participantes, et partager tes progrès. Je reste également disponible par mail. Et si tu ressens le besoin d'un accompagnement personnalisé, tu as un tarif préférentiel sur les séances de coaching individuel.
Toutes les transactions sont 100 % sécurisées. Nous utilisons des technologies de paiement reconnues pour garantir la sécurité de tes données et assurer ta tranquillité.
Cette formation est conçue pour être bienveillante et accessible aux personnes hypersensibles. Les exercices et les outils sont pensés pour t'aider à intégrer les émotions avec douceur et respect de ta sensibilité. Entre hypersensibles on se comprend !
Nous proposons une garantie de satisfaction de 14 jours. Si dans les 14 jours suivant ton inscription, tu n’es pas pleinement satisfaite, nous te remboursons intégralement, sans te poser de questions.
Ma cohérence 2024. Tous droits réservés.