+ de 200 femmes ont déjà testé et approuvé cette méthode !
Tu as l'impression d'avoir toute la charge sur les épaules. De devoir tout gérer toute seule et que ta to do list ne se terminera jamais.
En tant que coach, je ne compte plus le nombre de fois où j'ai entendu une femme me dire qu'elle se sent frustrée, agacée, énervée et où qu'elle s'est emportée pour un rien en le regrettant immédiatement après. Arrive alors la culpabilité et l'incompréhension. S'en suit la fatigue, le stress, le découragement ou pire l'épuisement pur et simple.
Alors qu'au final sur papier, tout est OK. Tu es censée être cette maman parfaite, manager ou employée modèle, femme aimante toujours au petit soin pour son cher et tendre. Une femme toujours souriante, prête à aider son prochain, douce, compréhensive, patiente et à l'écoute des autres. Alors qu'est ce qui ne va pas ?
Spoiler alert : tu n'es pas responsable de tout ça !
Tu remets au lendemain ces tâches qui s'accumulent sur ta to do list ou tu laisses trainer les tâches importantes. Comment sortir de ce manque d'organisation et de ce sentiment d'être constamment débordée sans jamais avoir un peu de temps pour soi ou du temps de qualité en famille ?
Tu as tendance à t'éparpiller un peu/beaucoup, à partir dans tous le sens et commencer tout en même temps sans ne jamais rien terminer. Ahh qu'est ce que j'ai pu l'entendre celle-la "De toute façon tu ne termines jamais rien !"
A force, tu ne sais plus par où commencer. Ni dans quel sens prendre tes priorités. Quelles sont-elles d'ailleurs ? Tu ne le sais plus. Trop, c'est trop ... Ton cerveau n'arrive plus à enregistrer les informations. Il sature et ton corps aussi !
Je me revois il y a 8 ans à courir partout, pressée comme un citron par tout ce que je devais retenir et/ou organiser alors que je n'étais même pas maman ! Je n'ose pas imaginer ce que cela pourrait donner aujourd'hui. Je me sentais lasse de devoir réfléchir aux repas, à toutes les tâches de la maison, l'administratif et mon travail qui me prenait énormément de temps et d'énergie.
Clairement quand je rentrais le soir dans mon appartement, j'étais vidée ... lessivée. Donc oui je procrastinais les choses importantes, j'oubliais d'appeler l'ophtalmo pour prendre rendez-vous, les imprévus me stressais ++ Comme m'a demandé une fois mon beau-frère "Tu as besoin que je t'envoie un fax pour te prévenir ?". Eh bien clairement oui. J'avais besoin d'être prévenue à l'avance pour tenter d'anticiper et d'organiser ce que je pouvais.
Et j'étais la reine de l'éparpillement sans trop savoir ce que je voulais. Scrapbooking, broderie, aquarelle, ... et j'en passe. Je débutais beaucoup de choses sans ne jamais aller au bout.
heureusement ...
J'ai appris à m'organiser, à créer de vraies to do list, à structurer mon temps, à prioriser et choisir en conscience. Cela m'a pris du temps, beaucoup de temps. Pendant plusieurs mois, il m'a fallu lire, apprendre et tester de nombreux outils avant de trouver l'organisation parfaite.
Une organisation qui m'a permis de gagner en sérénité et en liberté. 0 stress si un imprévu se présente, du temps pour moi et avec ma fille, des projets qui avancent concrètement ...
Une proposition en or
Aujourd'hui, tu as à disposition tout cet apprentissage, tous ces outils et ces méthodes qui ont changé ma vie et mon quotidien.
avec Histoire d'OR tu accèdes à
comment ?
objectifs
Trier, choisir et définir des objectifs pertinents, cohérents et atteignables dans des délais précis. L'indispensable d'une organisation sereine dans laquelle tu ne procrastineras plus.
priorités
Apprendre à prioriser et faire des choix sans avoir l'impression de renoncer. Puis, avancer un pas après l'autre dans la bonne direction, tout en préservant ton énergie et ta motivation.
Le temps
Être en conscience de ton temps, de tes occupations afin de savoir mettre l'important au coeur de ton temps et éprouver la satisfaction d'une journée efficace et équilibrée.
vision
Atteindre ton idéal grâce à une structure de planning adapté à ton quotidien et à ton énergie en s'appuyant sur des routines aidantes respectueuses de ton environnement.
Histoire d'OR c'est le programme 100% en ligne qui va te permettre de trouver l'organisation qui TE convient et grâce à laquelle tu te sentiras légère et sereine. Une fois les outils et méthodes adaptés à tes besoins, tu n'auras plus qu'à profiter de la vie ! Ainsi tu sauras prendre du temps pour toi chaque semaine, avoir du temps de qualité avec les personnes qui te sont chers SANS culpabiliser, SANS aucune appréhension de ce que tu devras faire ensuite.
Ta to do list, ton temps et tes priorités seront sous contrôle ! A toi la liberté, la légèreté et l'improvisation puisque oui, même les imprévus ne te feront plus peur. Tu sauras les prendre avec le sourire, sans aucun stress ni même agacement.
Imagine toi sereine, avançant sur tes projets avec une belle énergie et une motivation débordante tout en gérant avec peps ton organisation quotidienne. Qui plus est, tu auras du temps pour toi, du temps pour ce qui te fait plaisir et ce dont tu as besoin. OUI c'est possible ! J'y suis parvenue et aujourd'hui je mets à ta disposition la crème de mes recherches, les pépites qui te permettront à toi aussi de trouver ton équilibre de vie.
Qui suis-je ?
Audrey, coach de vie certifiée, fondatrice de Ma cohérence, maman de minnie 5 ans 1/2, je suis passionnée par l'humain et j'ai à coeur d'accompagner d'autres femmes vers leur cohérence.
Ce chemin je l'ai emprunté. Il est semé d'embûches et d'obstacles qui mettent à mal notre motivation, notre énergie et nos certitudes. Le doute, oui le doute est notre pire ennemi car il nous bloque et nous empêche d'avancer. Des erreurs j'en ai commises, j'ai dû tester de nombreuses méthodes avant de trouver celle que je vous propose aujourd'hui.
J'ai souvent craqué, pleuré. Je me sentais frustrée, perdue dans le flot d'informations, d'outils divers et variés, nulle et inefficace voir même incapable de changer quoique ce soit.
Pourtant aujourd'hui je suis face à toi et je peux te dire que OUI j'y suis arrivée. Oui j'ai enfin réussi. Je sais gérer mon temps, mes priorités et m'organiser afin de passer du temps sereine avec ma fille. Je suis fière de la vie que je me crée, que je NOUS crée grâce à cette méthode que je te propose avec Histoire d'OR.
PODCAST
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COACHING
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295€
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Bonus
En plus de la méthode Histoire d'OR tu accèdes à 3 magnifiques Bonus.
BONUS 1
Introduction au Design Humain avec présentation des différents types et de leur énergie.
Ainsi, en fonction de ton type tu sauras comment mieux préserver ton énergie.
L'EBOOK complet du programme
L'ebook complet de LA méthode Histoire d'OR.
Disponible en fin de programme.
BONUS 3
Un workbook Lâcher prise afin de t'aider à souffler et gagner en sérénité. T'y attendent des défis et exercices simples et ludiques.
Elles m'ont fait confiance !
Je voulais te remercier pour ce programme, j'ai mis du temps à le faire, mais j'ai compris beaucoup de choses et surtout j'ai réussi à mettre en place un planning qui me permet de me dégager du temps et d'éviter de procrastiner.
J'ai également réussi à déléguer et à demander de l'aide! Et tout ça pour moi c'est énorme! J'ai encore un peu de mal avec le "mieux vaut fait que parfait" bref il va falloir que je travaille mon lâcher prise!!!!!!
Marie
Avant de commencer je tiens à te remercier du fond du coeur pour cette formation. Je pense que tu ne t'imagine même pas quel impact cette formation peut avoir sur nos vies.
Aujourd'hui, je ne survie plus grâce à la formation, je vis. Je ne subis plus mon quotidien. J'ai toujours une vie intense, mais je suis beaucoup plus sereine. Je ne dors pas plus mais mieux. Je suis reposée le matin.
Un grand merci pour ce joli trésor que tu mets à notre disposition ou chacun choisis les pépites qui l'accompagneront tout au long de sa vie.
Elisabeth
Comme tu le sais j'ai fini le programme 3 jours après le déblocage du dernier module. J'ai été une élève très assidue car tu as été une EXCELLENTE COACH dans le programme. La formation est une mine d'or. Je pensais découvrir "les bases de l'orga" mais en fait c'est une formation TRES COMPLETE que tu proposes.
J'ai appris à réduire ma charge mentale (et pourtant ça se bouscule là-haut). J'aborde mes journées de façon beaucoup plus sereine.
Le MUST du MUST a été le module "Définir ses objectifs" qui me permet maintenant d'avancer beaucoup plus EFFICACEMENT dans ce qui compte pour moi.
Jessica
Quand je reprends mes réponses dans le workbook complété il y a 2-3 mois, je constate que plein de choses ont déjà bien bougé. Wahou! Et surtout je prends beaucoup plus de temps pour moi, même en étant maman de 3 filles. J'ai le sentiment de m'être remise au centre de ma vie.
Et ta formation est tellement riche que j'ai découvert de nombreuses subtilités et pépites en refaisant tous les modules une deuxième fois. Tu nous prends par la main et tu balises tout le parcours. Quel temps gagné et que de tâtonnements évités! Merci encore pour ta générosité!
Pascale
Après Histoire d'OR
Il y aura pour toi un avant et un après !
Tu te sentiras plus légère et sereine au quotidien. Ta vie te semblera plus nourrissante et plus en accord avec tes valeurs. Ton bien être ne passera plus au second plan.
Tes nuits seront plus calmes et ton sommeil bien plus réparateur. Ton énergie fluctuera moins. Des routines apaisantes et soutenantes te permettront de garder le fil et de ne pas retomber dans l'inconfort.
Finis les oublis, les coups de stress et cette charge qui pèse sur tes seules épaules. Tes priorités seront clairement définies et tu t'y tiendras.
La procrastination sera un choix conscient et non un mécanisme que tu ne contrôles pas. Tu sauras ainsi prendre du temps pour toi sans culpabiliser et sans avoir l'impression de procrastiner ta to do list.
Le contenu
5 étapes durant lesquelles je vais te conter la méthode et les outils efficaces et concrets qui changeront ton quotidien de manière durable.
Les questions fréquentes
L'accompagnement individuel est disponible à la carte pour celles qui ressentiraient le besoin d'avoir une séance 1:1 donc en tête à tête avec moi pour creuser une de leur problématique.
Si vous avez des questions tout au long de la formation, vous avez le choix :
- venir échanger dans le groupe Facebook
- en dernier recours vous pouvez me les adresser par mail à audrey@macoherence.com. Je réponds dans un délai de 48/72h de manière la plus précise possible.
Ce groupe Facebook est un Bonus et non une obligation. Il s'agit d'un lieu d'échange et de partage. La formation ne sera pas délivrée sur Facebook mais bien soit en live sur Zoom ou Youtube, soit pour les replay dans votre espace de formation?
Oui. Vous pouvez régler en 3 mensualités de 99€.
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