Outils et ressources gratuites d'auto-coaching

pour ton développement personnel et ton organisation.

Et s'il était temps de reprendre ta vie en main ?

Ma cohérence te guide et t'accompagne pas à pas vers une vie plus sereine et alignée avec tes valeurs, tes ambitions et tes rêves.

J'ai rassemblé ici des outils gratuits pour t'accompagner. Prends celle qui résonne le plus avec toi aujourd'hui et avance à ton rythme.

Démarre maintenant

(c'est 100% gratuit)

Connaissance de soi

10 questions d'introspection

Reçois gratuitement 10 questions d'introspection pour apprendre à mieux te connaître. Les 10 premiers pas vers ton véritable toi, vers la connaissance de ton toi intérieur, vers ta cohérence ...

Je reçois mes questions

Grille de lecture du modèle de Brooke

Découvre comment tes émotions influencent tes actions et transforme-les en leviers de réussite.

Identifie et libère-toi des schémas de pensée limitants qui t'entravent.

Transforme tes pensées négatives en pensées positives et renforce ta confiance en toi.

Explore tes pensées pour découvrir tes valeurs, aspirations et donne une direction claire à ta vie.

Recevoir le modèle

Quiz profil émotionnel

Ce quiz sur les émotions t'aide à découvrir ton profil émotionnel pour mieux comprendre ce qui influence tes réactions et comportements.

Avec ce quiz tu vas obtenir des conseils personnalisés pour :

Gérer tes émotions au quotidien
Apaiser tes tensions
Améliorer ton bien-être
Cultiver sérénité et équilibre
Avancer avec plus de confiance dans ta vie.

Je fais le quiz

Épanouissement

5+1 secrets pour atteindre l'épanouissement personnel

Vidéo de formation 100% gratuite : Pour toutes les femmes qui veulent devenir légères, sereines et épanouies. Gagne en bien-être même si tu te sens bloquée, stressée et que tu ne sais pas par où commencer !

Recevoir la vidéo maintenant

Les étapes clés pour être alignée

(Re)trouve ton équilibre de vie en 6 étapes simples ! La mini formation Être alignée est conçue pour toutes celles qui cherchent à se reconnecter à elles-mêmes et à trouver leur place dans le monde, grâce à des exercices pratiques et des conseils personnalisés.

Ça m'intéresse

Organisation

Les clés d'une organisation efficace

Formation GRATUITE pour comprendre les mécanismes d'une organisation au service de ta vie. Un réel soutien sur lequel te reposer au quotidien pour te sentir apaisée, sereine et efficace.

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Reconversion professionnelle

Guide pratique reconversion pro

Le tremplin vers un nouvel horizon professionnel : entame un parcours qui transforme ta relation au travail, où chaque journée est en accord avec tes valeurs et aspirations.

Je découvre

POUR ALLER PLUS LOIN ...

DÉCOUVRIR LE PODCAST

Chaque mercredi, j'aborde seule ou accompagnée, des thèmes qui t'aide dans ton développement personnel. Je partage avec toi mes conseils, méthodes et outils de manière simple et accessible, étape par étape. Ainsi, tu pourras mettre en pratique facilement ce que tu auras entendu.

elles m'ont fait confiance