Première partie : rencontre avec Annie, facilitatrice de changement Vous avez sûrement déjà entendu parler de burn-out ? Mais surtout, en connaissez-vous réellement les symptômes ? Ce syndrome d’épuisement fait de plus en plus parler de lui, exacerbé par la course à la performance et la sur-sollicitation de la vie quotidienne. Certains le surnomment même… Lire la Suite La Prévention de l’Épuisement | 7 Signes à Surveiller

Aujourd’hui, je vous parle procrastination. Quel vilain mot n’est ce pas ? Lorsque nous l’employons ce n’est jamais comme compliment ou de manière positive. Vous êtes d’ailleurs trèèèès nombreuses à m’en parler régulièrement. Aussi, j’ai décidé dans cet article de m’attaquer non pas aux solutions pour arrêter de procrastiner, mais aux vraies raisons pour lesquelles… Lire la Suite Les vraies raisons pour lesquelles vous procrastinez

Vos journées sont intenses. Vous courrez partout comme un poulet sans tête essayant de cocher toutes les tâches de votre to-do list aussi bien pro que perso. Vous vous surmenez et votre flamme intérieure vacille. Pourtant, vous possédez la solution en vous pour retrouver la pêche, et elle est toute simple. Connaissez-vous le pouvoir de… Lire la Suite Mieux Respirer pour Moins S’épuiser

Vous vous sentez épuisée, submergée par les défis de la vie quotidienne ? Vous avez l’impression de puiser chaque jour un peu plus dans vos réserves d’énergie, sans vraiment savoir comment inverser la tendance ? Je comprends à quel point l’épuisement peut être difficile à vivre, et je sais que vous êtes très nombreuses à être… Lire la Suite 5 Étapes pour Retrouver de l’Énergie au Quotidien

Votre rythme de vie est un véritable tourbillon qui vous entraîne irrémédiablement à dépasser vos limites. Entre les horaires du boulot, le rythme scolaire des enfants, les activités de chacun, etc., vous êtes plutôt une couche-tard, levée trop tôt.  Et sinon, les licornes, ça n’existe pas.Par contre, les chronotypes, oui. Quésaco ? Chacun possède son propre… Lire la Suite Découvrir son Chronotype pour Optimiser sa Vie au mieux

Vous sentez que la tension monte. Sous peu, la situation va dégénérer, alors vous vous refermez comme une huître. La communication est coupée. La peur du conflit a encore une fois été la plus forte et l’incompréhension s’installe entre vous. Ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » va mettre en lumière… Lire la Suite Peur du Conflit : la Comprendre et la Dépasser

Vous êtes intriguée par le Human Design. Vous aimeriez en apprendre davantage pour savoir si cela pourrait vous intéresser. Cet outil, aussi appelé « science de la différenciation », vous permet d’approfondir votre connaissance de vous-même. En lisant votre charte de design humain, vous découvrez votre profil. Il en existe 5 : le générateur, le manifesteur-générateur, le… Lire la Suite Bien Vivre son Type Projecteur en Design Humain