Ton profil est "LA DISCRÈTE"
Découvre ci-dessous le détail de ton profil ainsi qu'une surprise qui t'est spécialement réservée pour toi, LA DISCRÈTE !
(pense bien à aller jusqu'au bout de cette page)
La discrète
Description :
Tu as souvent l’impression de ne pas être à la hauteur. Tes peurs et tes croyances limitantes te bloquent dans de trop nombreuses situations.
La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi n’est pas un état fixe. Elle se construit, un pas à la fois, avec des outils adaptés et du soutien. En te reconnectant à tes forces et en acceptant de ne pas être parfaite, tu pourras avancer et gagner en assurance.
Caractéristiques clés
Te reconnais-tu ?
Tu avances souvent sur la pointe des pieds, par peur de ne pas être à la hauteur ou légitime. Ta discrétion te protège : tu observes, tu analyses, tu fais au mieux… sans toujours oser prendre ta place.
Résultat : tu minimises tes compétences, tu redoutes le regard des autres, et tu laisses souvent les autres parler ou décider à ta place, même quand tu sais que tu pourrais apporter quelque chose.
Tu doutes de toi, même quand tu réussis. Et tu préfères rester dans ta zone de confort, par peur d’échouer ou de déranger. Mais au fond, tu sens bien que tu tournes en rond.
Avec de petits pas réguliers, tu peux briser ce cercle et découvrir que tu es bien plus capable que tu ne le crois.
TON MANTRA
"Je choisis de croire en moi, un pas après l’autre."
Conseils pour aller encore plus loin
- Lâche le perfectionnisme : Accepte que le "fait" vaut mieux que le "parfait".
- Pratique la bienveillance envers toi-même : Remplace les critiques intérieures par des encouragements.
- Entoure-toi de soutien : Rejoins un groupe ou trouve un coach pour t’aider à travailler sur tes blocages.
TON OUTIL PRATIQUE
Le cahier des succès oubliés
Pourquoi c'est efficace ?
Cet exercice te permet de te reconnecter à ton histoire et à toutes les preuves tangibles de ta capacité à réussir, même lorsque tu l’oublies. En valorisant tes succès passés, tu crées une base solide sur laquelle t’appuyer pour avancer avec plus de confiance et dépasser les doutes récurrents.
Et maintenant, j'ai une SURPRISE pour toi.
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La Formation
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Ce qu'elles en pensent...
Ma Cohérence c'est aussi ...
- Une parution dans GALA, dossier spécial rentrée 2024.
- Une parution dans GOSS, 101 femmes coach janvier 2025
- Des ateliers pour des communautés de femmes.
- 9 sommets en ligne organisés avec en tout plus de 25000 inscrites et 70 partenaires.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Audrey, j'ai 45 ans, et je suis maman d'une petite puce née en 2018. Passionnée de développement personnel (et accro à mon bujo), je suis coach de vie certifiée et coach en transition professionnelle.
Mais avant d’être coach, j’ai moi aussi connu le flou, le doute, cette impression de courir partout sans jamais vraiment avancer pour moi. J'étais cette femme qui avançait tête baissée, sans prendre le temps de souffler, encore moins de me demander ce que je voulais vraiment.
Et puis un jour, j’ai osé me poser. Me regarder. Me choisir. J’ai appris à mieux me connaître, à écouter mes besoins, à poser mes limites. Petit à petit, j’ai reconstruit ma confiance, trouvé ma légitimité, et clarifié ce qui donnait du sens à ma vie : ma cohérence.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui se sentent débordées, fatiguées, pleines de doutes, à reprendre leur juste place dans leur vie. À faire la paix avec leurs injonctions, à oser être pleinement elles-mêmes et à construire une confiance qui repose sur ce qu’elles sont, pas sur ce qu’elles font.
Parce que tu es déjà légitime.
Et tu mérites une vie qui te ressemble vraiment.
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