Êtes-vous pleinement connectée à vos besoins fondamentaux ? Êtes-vous attentive aux messages que votre corps vous envoie concernant votre bien-être ? Beaucoup de femmes, dans leur vie professionnelle ou en devenant mamans, se déconnectent de leurs signaux personnels — c’est également valable pour les hommes mais de façon moins excessive. Pourtant, il est nécessaire de satisfaire vos… Lire la Suite Pourquoi se reconnecter à ses Besoins Fondamentaux ?
Comment le coaching de vie peut t’aider à atteindre tes objectifs ? Tu as sans doute des rêves, des projets, mais parfois, tu te sens perdue dans le chemin pour les atteindre. Peut-être as-tu même l’impression de tourner en rond, de ne jamais pouvoir avancer comme tu le voudrais. Atteindre ses objectifs, qu’ils soient personnels… Lire la Suite Comment le coaching de vie peut t’aider à atteindre tes objectifs ?
La charge mentale, ce poids invisible qui s’accumule dans nos esprits, peut vite devenir un véritable frein à notre sérénité et à notre efficacité. Que ce soit à la maison ou au travail, elle nous pousse à jongler avec mille responsabilités et à nous sentir constamment sous pression. Mais heureusement, il existe des outils simples… Lire la Suite 7 outils indispensables pour alléger ta charge mentale
La vie nous confronte à des défis et transitions qui nous déstabilisent ou nous laissent bloquées. Changement de carrière, reconversion , rupture sentimentale ou sentiment de ne pas avancer : difficile de trouver seule les réponses ou l’élan pour rebondir. C’est dans ces moments que l’accompagnement d’un coach de vie devient un véritable atout. En… Lire la Suite 7 avantages d’avoir un coach de vie : Une solution sur mesure pour dépasser ses blocages et avancer sereinement
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Guide gratuitBULLET JOURNALLe guide pratique pour créer et bien utiliser un Bullet Journal Je consens à ce que mes informations soient traitées afin de recevoir des informations marketing personnalisées par e-mail de la part de Ma cohérence conformément à la LE RECEVOIR GRATUITEMENT Que contient ce guide ?Tu y trouveras des explications et exemples concrets… Lire la Suite Bullet Journal guide gratuit
Vous songez à recourir à un spécialiste depuis quelque temps, mais vous hésitez. Peut-être vous posez-vous une question fondamentale : « Comment savoir si je dois consulter une coach de vie ou un psychologue ? » ? Vous avez raison de vous interroger, car il est important de comprendre les particularités de ces deux professions pour s’adresser à… Lire la Suite Coach de Vie et Psychologue | Les 5 Différences Majeures
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Félicitations, ton guide du Bullet Journal est en route vers ta boîte mail !Dans quelques minutes, tu pourras le découvrir. (Pense à vérifier tes spams si tu ne le vois pas arriver rapidement.) Mais avant cela, j’ai une SURPRISE pour toi.Pendant 30 mn seulement, je te propose30 % de réduction sur la FORMATION « Les bases du Bullet… Lire la Suite MERCI BBJ-OTO
Si tu ressens une pression légère ou intense à l’approche de Noël, que ce soit à cause des cadeaux, de la famille ou des apparences, tu es loin d’être seule. Beaucoup d’entre nous ressentent ce stress et cette angoisse à l’idée de devoir « faire bonne figure », répondre aux attentes, gérer les repas familiaux . Est-ce… Lire la Suite Stress des fêtes de fin d’année : 6 astuces pour un Noël sans stress et s’apaiser.
L’automne… Les feuilles tombent, les journées raccourcissent et, pour beaucoup d’entre nous, la fatigue saisonnière pointe le bout de son nez. Si tu ressens cette fatigue un peu plus marquée ces derniers temps, pas de panique, tu n’es pas seule ! Ce phénomène est bien réel, très naturel et il peut être difficile de lutter… Lire la Suite Comment lutter contre la fatigue saisonnière : 7 conseils indispensables pour booster votre énergie
