Secret - Ma Cohérence

Tableau d'affichage

Sur ce tableau d'affichage tu retrouves TOUTES les informations importantes :

le planning de ces rencontres avec les liens des ateliers. Pour rappel, les replays seront disponibles 36h et le lien de l'atelier = lien du replay.
la liste détaillée des intervenantes avec leurs liens importants.
Une foire aux questions

Par contre, merci de ne pas communiquer le lien de cette page. Même si la demande est faite sur le groupe Facebook de l'événement. Merci d'indiquer aux demandeurs d'envoyer un mail à support@macoherence.com

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Planning et liens des ateliers

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HEURE DE PARIS

lundi

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12h : Le Bullet Journal en pratique avec Audrey

Comprendre la méthode et se l'approprier pour faire de son bullet son deuxième cerveau. Le créateur de ce bel outil Ryder Carroll a inventé une méthode à la fois très simple et complexe. Le but de cet atelier est de démystifier l'outil et de vous donner accès à la méthode de base de manière simple, ludique et accessible.

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Ou le regarder en replay jusqu'au 12/09 à 23h59

14h : Trouver la sérénité financière avec Katia

Cet atelier a pour but de vous donner des astuces et conseils pour bien gérer vos finances personnelles.

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Ou le regarder en replay jusqu'au 12/09 à 23h59

21h : Planifier en fonction de son énergie avec Emilie

Vous avez l’impression de manquer d’heures dans une journée ? De ne pas en faire suffisamment dans votre semaine ? Êtes-vous constamment débordée ? vous savez, vous n’avez pas besoin de travailler plus. Il ne suffit ici que d’implanter une planification plus consciente dans votre vie ! Planifier en fonction de son énergie est une façon de travailler plus intelligemment et non davantage, sans diminuer sa performance ou sa productivité ! Je vous partagerai des astuces, des réflexions et des exemples concrets que vous pourrez appliquer dès maintenant. À travers cette technique de planification consciente, vous apprendrez à planifier en fonction de votre énergie sur le plan quotidien, hebdomadaire, mensuel et annuel. Vous verrez que vous avez plus de pouvoir sur votre horaire que vous ne le croyez!

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Ou le regarder en replay jusqu'au 13/09 à 9h

MARDI

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10h : Reprenez le contrôle en lâchant prise : quand les pouvoirs du corps et de l’esprit s’associent avec Sarra

Approfondissez votre compréhension du lien entre la respiration et le bien-être grâce à des exercices pratiques et à des techniques faciles à comprendre. Explorez les profondeurs de votre être grâce à des techniques de respiration profonde qui promettent de vous mener vers une tranquillité intérieure.

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Ou le regarder en replay jusqu'au 13/09 à 22h

12h : Bien dormir pour retrouver son énergie avec Clémence

Le sommeil est un des piliers de notre équilibre de vie ! Pourquoi suis-je fatiguée ? Comment retrouver un rythme ? Je vous donne des astuces concrètes pour vous laisser glisser sereinement dans les bras de Morphées

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Ou le regarder jusqu'au 13/09 23h59

21h : La délégation au sein du foyer avec Julie

Comment mettre en place une répartition des tâches juste et équilibrée au sein de votre foyer, pour équilibrer la charge mentale et apaiser le quotidien de toute la famille.

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Ou le regarder en replay jusqu'au 14/09 à 9h

MERCREDI

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10h : Se simplifier le quotidien avec Notion avec Miléna

Comment l’outil Notion peut t’aider à t’organiser au quotidien pour te simplifier la vie et dire adieu à la charge mentale.

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Ou le regarder en replay jusqu'au 14/09 à 22h

14h : 15mn par jour pour dire adieu au ménage de printemps avec Sophie

Vous vivez dans un espace désorganisé et encombré, où le nettoyage semble être une tâche écrasante? C'est un défi partagé par beaucoup. Dans cet atelier, nous aborderons le nettoyage de zone selon la méthode FlyLady. Découvrez comment briser ce cycle, zone par zone, pour créer un environnement serein et ordonné. Grace à des stratégies pratiques et simples, transformez la façon dont vous envisager le nettoyage et l'organisation de votre maison. Libérez-vous du CHAOS et embrassez une nouvelle approche du bien-être chez vous. Commencez votre voyage vers un espace de vie plus harmonieux!

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Ou le regarder en replay jusqu'au 14/09 23h59

21h : Comment simplifier son quotidien avec ChatGPT avec Matthieu (vidéo pré-enregistrée)

Notre quotidien est toujours bien occupé et on manque souvent de temps pour assumer toutes nos tâches et responsabilités. Dans cet atelier, vous allez découvrir comment vous simplifier votre quotidien et gagner du temps en utilisant l’intelligence artificielle ChatGPT. Vous découvrirez une foule d’utilisations pratiques de cette IA pour votre vie personnelle et professionnelle.

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Ou le regarder en replay jusqu'au 15/09 à 9h

JEUdi

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10h : Libérez votre espace, Libérez votre esprit avec Emilie

Atelier pour une maison légère et un esprit clair. Quel est le poids des objets sur notre mentale, de l'encombrement ? Pourquoi se sent on mieux dans une maison aérée ? Quels sont les objets inutiles dont on peut se séparer maintenant ?

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Ou le regarder en replay jusqu'au 15/09 à 22h

12h : Le pouvoir des habitudes minimalistes avec Emilie

Comment des habitudes minimalistes simples peuvent avoir un impact réel et positif dans votre quotidien

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Ou le regarder en replay jusqu'au 15/09 à 23h59

21h : Créer des to do list efficaces + temps d'échange avec Audrey

La liste globale des choses à faire n'est pas une vraie to do list. Je vais vous donner mes astuces et conseils pour créer une to do list qui vous booste au quotidien. + temps d'échange

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Ou le regarder en replay jusqu'au 16/09 à 9h

VENDREDI

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10h : Batch cooking - un life changer avec Sabrina

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Ou le regarder en replay jusqu'au 16/09 à 22h

14h : Good Food, Good Mood, l'influence de l'alimentation sur l'humeur avec Marina

Comment l’alimentation peut-elle agir sur l’humeur (bonne et mauvaise) ? Quels sont les bonnes habitudes alimentaires à adopter ? Quels aliments favoriser et ceux à éviter, pour se sentir plus sereine et énergique au quotidien ?

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Ou le regarder en replay jusqu'au 16/09 à 23h59

21h : On fait le bilan ensemble avec Audrey

Un temps ensemble pour faire le point, répondre à vos questions, définir vos priorités, les premières actions à mettre en place. En effet, après ces 5 jours de conférence vous aurez beaucoup d'informations, d'astuces ou d'outils à mettre en place. Cependant, vous ne pourrez pas tout mettre en place en même temps ! Choisir n'est pas renoncer mais bien prioriser pour mieux avancer.

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Ou le regarder en replay jusqu'au 17/09 à 9h

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Ajouter les ateliersà mon agenda

Je ne suis pas seule à organiser cet événement ni même à travailler sur Ma cohérence. 6 femmes sont à mes côtés tout au long de l'année et une septième est venue renforcer l'équipe spécialement pour cet événement.

Un grand merci à Cécile qui m'aide depuis plus de 2 ans maintenant pour chacune des éditions. Et ce sera sans doute Cécile qui répondra à certains de vos mails.

Merci également à Charlotte à qui je confie une grande partie de la communication sur Instagram.

Pour profiter au mieux de ce bel événement, voici quelques étapes à suivre.

Etape 1

Partage

N'hésite pas à partager ton inscription à ce challenge autour de toi. Si le coeur t'en dit, voici un template. Tu peux également devenir Ambassadrice de l'événement !! Clique ICI pour en savoir +

Etape 2

rejoins-nous

Le groupe Facebook dédié aux rencontres Quotidien serein t'attend ICI.

Etape 3

aller plus loin

Pour patienter, je te propose d'écouter la playlist des épisodes de podcast Quotidien serein.

Foire aux Questions

Combien de temps sont disponibles les replays ?

Les ateliers restent disponibles durant 36h à compter de l'heure de début de l'atelier.

Où trouver le lien des replays ?

Le lien du replay est le même que celui de l'atelier. En cliquant sur les liens du planning ci-dessus, tu accèdes donc aussi bien au direct qu'au replay.

Où sont diffusés les ateliers ?

Tous les ateliers sont diffusés sur You Tube.

Qui contacter en cas d'anomalie ?

En cas de question ou d'anomalie, merci d'envoyer un mail à support@macoherence.com

Que signifie atelier en vidéo ?

Certaines intervenantes ont choisi d'enregistrer leur atelier. L'atelier ne sera donc pas en live, mais en vidéo. Toutefois, les intervenantes concernées seront disponibles pour répondre à vos questions durant la 1ère heure de diffusion de leur atelier.