Tableau d'affichage 


Sur ce tableau d'affichage tu retrouves TOUTES les informations importantes

  • le planning de ce sommet avec les liens des conférences. Pour rappel, les replays seront disponibles 48h et le lien de l'atelier = lien du replay.
  • la liste détaillée des intervenants avec leurs liens importants.
  • une foire aux questions

Par contre, merci de ne pas communiquer le lien de cette page. Même si la demande est faite sur le groupe Facebook de l'événement. Merci d'indiquer aux demandeurs d'envoyer un mail à support@macoherence.com

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HEURE DE PARIS

lundi
10

Cliquez sur le titre de l'atelier pour connaître les détails et retrouver le lien pour assister au live ou regarder le replay.

10h : L’effet domino : Transformer une petite habitude en grand changement avec Audrey

Et si une seule petite habitude pouvait changer ton quotidien ?

On pense souvent qu’il faut de grands changements pour améliorer sa vie… mais la réalité est toute autre. Ce sont les petites actions répétées qui créent les plus grands impacts.
C’est l’effet domino : une simple habitude bien choisie peut déclencher une cascade de changements positifs, sans effort supplémentaire.


Au programme de cette conférence :

- Pourquoi les grandes résolutions échouent… et comment une micro-action peut tout changer

- Comment identifier LA première habitude qui aura un maximum d’effet sur ton bien-être

- Les clés pour intégrer une routine simple, réaliste et sans pression

- Comment enchaîner les dominos sans stress Pas besoin de tout révolutionner !

Après cette intervention, tu repartiras avec des solutions concrètes pour mettre en place une routine bien-être qui fonctionne pour toi, sans frustration ni rigidité.


Prête à enclencher ton premier domino ? Rejoins-moi pour découvrir comment une seule habitude peut tout changer !

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 12/03 à 10h

12h : S'Habiller Vrai pour une vie apaisée avec Youmna

Vous est-il déjà arrivé d'appréhender de vous lever du lit pour éviter d'être confrontée à votre choix de tenue ? Êtes-vous concernée par le fameux "je n'ai rien à me mettre" malgré un placard plein à craquer ?


Et si je vous disais que ce n'est pas de votre faute ? 


Durant notre rencontre en ligne, je vous dévoilerai les clés essentielles que toute femme devrait connaître pour choisir ses habits facilement en fonction de sa morphologie, de son âge et de ses goûts.


Car S'Habiller Vrai, c'est trouver le chemin de l'authenticité pour apaiser votre relation à votre corps et être face à une garde-robe qui vous met en valeur et où tout va avec tout.

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 12/03 à 12h

14h : Comment faire pour garder une maison bien rangée toute l'année avec Élodie

Vous aimeriez vivre dans un environnement rangé et organisé mais vous vous faites dépasser par votre quotidien et le bazar s'accumule dans votre maison.

Durant ce live vous découvrirez toutes les clés pour garder une maison bien rangée toute l'année.

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 12/03 à 14h

21h : La communication qui attire : maîtrisez l’art des relations humaines ! avec Jennifer

Vous êtes-vous déjà demandée pourquoi certaines personnes attirent naturellement l’attention et créent des relations authentiques avec aisance ? Ce n’est pas une question de chance ni de personnalité extravertie… mais bien de compétences relationnelles maîtrisées !


Durant ce live, je vais vous révéler les clés de la communication verbale et non verbale qui vous permettront de :

- Captiver et marquer les esprits dès la première rencontre

- Exprimer votre authenticité sans stress ni surjeu

- Décoder les signaux non verbaux pour mieux comprendre les autres

- Surmonter votre introversion et développer un charisme naturel


Que vous soyez réservée ou simplement en quête d’une meilleure connexion avec les autres, ces outils vont transformer votre manière de communiquer et renforcer votre impact.


Prête à faire de votre communication un super-pouvoir ?


Je vous donne rendez-vous pour un moment riche en révélations et en clés concrètes !

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 12/03 à 21h

MARDI

11

Cliquez sur le titre de l'atelier pour connaître les détails et retrouver le lien pour assister au live ou regarder le replay.

10h : Comment avoir naturellement un sommeil plus réparateur ? avec Clémence

Utiliser des ingrédients naturels favorisant un sommeil plus réparateur

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 13/03 à 10h

12h : Gérer son patrimoine en autonomie simplement avec Thomas

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 13/03 à 12h

21h : Réaliser ses produits maison pour simplifier son quotidien avec Émilie

Ce que peut t’apporter la réalisation de tes produits maison : espace désencombré, économies importantes au quotidien, produits sains et naturel, produits personnalisables et utilisables par toute la famille !

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 13/03 à 21h

MERCREDI
12

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10h : Comment gérer tes finances personnelles en trois étapes ! avec Katia

Apprends enfin à maîtriser tes finances personnelles en trois étapes simples !

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 14/03 à 10h

18h : Mieux cloisonner vie pro et perso pour être plus dans l’instant présent avec Magali

Nous avons toutes de multiples vies : 1 ou 2 jobs, une famille, une vie de femme. Il est souvent difficile de cloisonner chaque partie pour vivre plus intensément le moment présent.

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 14/03 à 18h

21h : Être mieux payée sans stress : comment évoluer sans t’épuiser avec Hawa

On nous a toujours dit que pour gagner plus, il fallait travailler plus. Pourtant, tu donnes déjà beaucoup, et ton salaire ne suit pas. Alors, où est le problème ?


Dans cette conférence, je vais t’expliquer pourquoi cette approche ne fonctionne pas et comment faire évoluer ta rémunération sans stress ni surcharge. Tu découvriras les trois erreurs qui t’empêchent d’obtenir le salaire que tu mérites et comment les corriger pour avancer sereinement dans ta carrière.

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 14/03 à 21h

JEUdi
13

Cliquez sur le nom de l'atelier pour connaître les détails et retrouver le lien pour assister au live ou regarder le replay.

10h : Prendre soin de soi et de nos écosystèmes : mode d’emploi pour respecter votre rythme avec Loïc

Prendre soin de soi et de nos écosystèmes : Mode d’emploi pour respecter votre rythme

Vous vous sentez parfois épuisée, en décalage avec vos besoins ou prise dans un rythme qui ne vous convient pas ? Et si la clé d’un bien-être durable était simplement d’apprendre à respecter vos écosystèmes ?


Durant cette conférence, je vous propose une approche inspirée de la nature et de la permaculture : la Permathérapie, une manière de prendre soin de soi et de sa santé en respectant nos rythmes biologiques et ceux de nos environnements.

Nous verrons :

- Pourquoi votre corps fonctionne comme un écosystème et comment mieux l’écouter.

- Comment s’inspirer des cycles naturels pour mieux gérer sa vitalité au quotidien.

- Des solutions concrètes pour s’accorder à nos besoins.


Rejoignez-moi pour découvrir comment alléger votre quotidien, retrouver du souffle et cultiver un bien-être en harmonie avec votre nature profonde. 

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 15/03 à 10h

12h : Équilibre à la maison : Comment partager les tâches ménagères efficacement ! avec Laure

Tu as l’impression de tout gérer seule à la maison ? Que personne ne voit ce qu’il y a à faire sauf toi ? Il est temps de rééquilibrer la balance !


Dans cet atelier, je vais t’expliquer comment déléguer sans répéter 15 fois, comment impliquer ta moitié et tes enfants et surtout comment lâcher prise sans culpabiliser.

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 15/03 à 12h

14h : Décrypter la crypto avec Delphine


Replay de cet atelier disponible jusqu'au 15/03 à 14h

21h : Les devoirs sans drame ou Accompagner les tempêtes émotionnelles de son enfant avec Cécile


Replay de cet atelier disponible jusqu'au 15/03 à 21h

VENDREDI
14

Cliquez sur le nom de l'atelier pour connaître les détails et retrouver le lien pour assister au live ou regarder le replay.

12h : Peau équilibrée et lumineuse : Le guide simple pour comprendre et prendre soin de sa peau (sans se compliquer la vie) avec Tina

Avoir une belle peau, ce n’est pas juste une question de crèmes et de sérums. Ce que l’on mange, notre mode de vie et même notre niveau de stress jouent un rôle énorme. Pourtant, on en parle très peu…
Dans cet atelier, on va démystifier le skincare et voir comment prendre soin de sa peau de l’intérieur et de l’extérieur, même si on n’y connaît rien.

Vous découvrirez pourquoi certaines populations ont naturellement moins d’acné que d’autres, comment éviter les erreurs courantes et surtout, comment adopter une routine simple et efficace sans se prendre la tête.


Que vous soyez perdue face aux soins, que vous ayez des problèmes de peau ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre ce que votre peau vous dit, cet atelier est fait pour vous.


À la clé ? Des conseils concrets, des réponses à vos questions et une nouvelle manière d’envisager le skincare, bien au-delà des cosmétiques !

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 16/03 à 12h

14h : Diminue ta charge mentale en cuisine avec Lydie

La charge mentale en cuisine, c’est ce poids invisible qui fait que les femmes pensent à tout : repas, courses, rdv médicaux des enfants … et ça épuise !


Aujourd’hui, je vous partage des clés concrètes pour retrouver de la sérénité en cuisine et au quotidien.

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 16/03 à 14h

21h : Moins de pression, plus de sérénité : exercices pratiques pour lâcher prise avec Audrey

Et si tu pouvais enfin relâcher la pression et souffler… sans culpabiliser ?


Dans un quotidien où tout va trop vite, où l’on veut tout gérer parfaitement – travail, famille, organisation, bien-être – le lâcher-prise semble souvent impossible. Pourtant, c’est la clé pour retrouver plus de sérénité, d’équilibre et d’énergie.

Bonne nouvelle : le lâcher-prise, ça s’apprend !


Durant cet atelier, tu vas découvrir :

Pourquoi il est si difficile de lâcher prise (et comment déconstruire cette résistance)

- Comment apprivoiser l’incertitude et accepter l’imperfection sans perdre en motivation

- Des exercices concrets et immédiats pour relâcher la pression en quelques minutes

-Des outils simples pour intégrer plus de légèreté dans ton quotidien, même quand tout semble pesant


Tu repartiras avec des techniques simples et accessibles pour lâcher prise sans perdre le contrôle, et enfin retrouver plus de calme et de liberté intérieure.


Prête à poser tes bagages mentaux ? Rejoins-moi pour un moment de décompression et de libération !

Replay de cet atelier disponible jusqu'au 16/03 à 21h

Je ne suis pas seule à organiser cet événement ni même à travailler sur Ma cohérence. 8 femmes et 1 homme sont à mes côtés tout au long de l'année.


Un grand merci à Cécile qui m'aide depuis plusieurs années maintenant pour chacune des éditions. Et merci à Sandrine d'avoir relevé le défi. Elle sera présentes à mes côtés pour répondre à vos mails.

Merci également à Charlotte et Pauline à qui je confie la communication.

Pour profiter au mieux de ce bel événement, voici quelques étapes à suivre.

Etape 1

Partage

N'hésite pas à partager ton inscription à ce challenge autour de toi. Si le coeur t'en dit, voici un template. 

Etape 2

rejoins-nous

Le groupe Facebook dédié aux rencontres t'attend ICI.

Etape 3

aller plus loin

Pour patienter, je te propose d'écoutela playlist des épisodes de podcast Quotidien serein.

Le coffret éphémère des Rencontres

Foire aux Questions

Combien de temps sont disponibles les replays ?

Les ateliers restent disponibles durant 48h à compter de l'heure de début de l'atelier.

Où trouver le lien des replays ?

Le lien du replay est le même que celui de l'atelier. En cliquant sur les liens du planning ci-dessus, tu accèdes donc aussi bien au direct qu'au replay.

Où sont diffusés les ateliers ?

Tous les ateliers sont diffusés sur You Tube.

Qui contacter en cas d'anomalie ?

En cas de question ou d'anomalie, merci d'envoyer un mail à support@macoherence.com

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