Psst ! Une surprise t'attend après ton inscription !

Sommet

TEMPS & ÉNERGIE

Évènement immersif pensé pour les femmes qui veulent mieux gérer leur temps et leur énergie

100% en ligne et gratuit du 20 au 22 mars 2026.

 JE M'INSCRIS !

Tu cours après le temps.

Tu donnes beaucoup. Trop souvent.

Et malgré toute ta bonne volonté, tu termines tes journées fatiguée, frustrée, avec cette sensation de ne jamais en faire assez.


Tu sais que le problème n’est pas ton manque de motivation. Ni ton manque de compétences.

Le vrai sujet, c'est ton temps, ton énergie et surtout : 

- Comment tu les utilises

- Comment tu les protèges

- Comment tu les recharges.


Si tu te reconnais, tu es exactement au bon endroit.

FAIS LE TEST !

Combien de temps penses-tu perdre par semaine ?
Par manque d’organisation, petites interruptions, distractions, décisions qui tournent en boucle…
Juste une estimation (même approximative) suffit.
Ton temps “perdu” chaque semaine
h
Exemples : “je perds 2h”, “4h”, “7h30”.
Équivalent : — par jour.
Si tu pouvais mieux l’utiliser…
—
Valeur de ton temps
€/h
Si tu hésites : 30€ / 50€ / 100€.
Résultat
Temps / semaine
—
Temps / an
—
Coût / semaine
—
Coût / an
—
—
Calcul basé sur 52 semaines/an.

Ce que tu vas gagner en t'inscrivant

3 jours pour ralentir juste ce qu’il faut, prendre conscience, rééquilibrer et repartir avec une structure claire et soutenante.

Le  sommet Temps & Énergie a été conçue pour les femmes actives, engagées… qui veulent des prises de conscience fortes, mais surtout des outils concrets et activables immédiatement.


0 théorie abstraite. 0 injonction. 0 recette miracle.


Juste ce qu'il faut pour avancer avec plus de sérénité et moins d'épuisement.

Cet évènement est pour toi si :

Tu te sens souvent débordée, avec une charge mentale élevée

Tu cherches des solutions réalistes, compatibles avec ton quotidien

Tu es déjà sensible aux sujets d’organisation, d’équilibre et de sens

Tu as besoin d'outils, de réponses concrètes et de retours d'expérience fiables, pas d'injonctions ni de promesses magiques.

Tu as l’impression de manquer de temps… et d’énergie

Que tu sois salariée, entrepreneure, manager ou en transition... si tu veux te sentir mieux dans ton quotidien, ce sommet a été pensé pour toi.

Tu aimerais mieux prendre soin de toi et de ton corps

Tu aimerais savoir prioriser, mettre en place des activités qui respectent ton rythme et ta réalité.

nE MANQUE PAS CETTE OPPORTUNITÉ 100% GRATUITE
 Je m'inscris !

3 jours pour transformer ta relation au temps et à l’énergie

Le Sommet Temps & Énergie s’articule autour d’une progression intentionnelle, douce mais puissante.

1

Jour 1 – Comprendre où partent ton temps et ton énergie

Intention : prise de conscience

Mettre en lumière : tes fuites de temps invisibles, ce qui t’épuise sans que tu t’en rendes compte, les automatismes qui te maintiennent en mode pilote automatique.

Objectif : voir clair, sans culpabilité.

2

Jour 2 – Recharger et protéger ton énergie

Intention : rééquilibrage

Explorer : ton énergie physique, mentale, émotionnelle et environnementale, ce qui te recharge vraiment (et ce qui te vide), des ajustements simples, concrets et réalistes. Objectif : ressentir un premier mieux-être, rapidement.

3

Jour 3 – Simplifier et structurer pour durer

Intention : structuration

Travailler sur : la simplification de ton organisation, la priorisation de ce qui compte vraiment, la création d’un cadre plus soutenant.

Objectif : repartir avec des outils concrets, une structure aidante et soutenable.

Comment ça se passe ?

  • Du vendredi 20 au dimanche 22 mars 2026
  • Événement 100 % en ligne
  • Conférences vidéo et/ou interventions live
  • Formats courts et efficaces (20 à 30 minutes)
  • Replays accessibles pendant 24h
  • Accès à une communauté bienveillante - échanges en live ou dans la communauté privée.
  • Plusieurs expertes du temps, de l’énergie, de l’organisation et du bien-être
  • Une approche globale : physique, mentale, émotionnelle, organisationnelle

Aucun équilibre n'est hors de portée. Aucune vie n'est trop intense

pour être apaisée.

Cet évènement a été pensé pour toi, avec toute l’expertise d’Audrey,
coach de vie, spécialisée dans l’organisation, le temps et l’énergie  et passée elle-même par l’épuisement, la surcharge et le trop-plein. Depuis 2020, elle a accompagné des centaines de femmes ambitieuses à retrouver clarté, sérénité et équilibre, dans leur quotidien professionnel comme personnel.

Elle sait exactement ce dont tu as besoin… parce qu’elle l’a vécu.

 JE VEUX MA PLACE !

Qui va animer les conférences ?

Dans la vidéo découvre l'ensemble des intervenants et leurs conférences !

Le programme en détail

Des interventions concrètes, activables, pensées pour les femmes qui jonglent déjà avec beaucoup… et qui veulent faire mieux, pas plus.

Vendredi 20 mars

Thématique : fuite de temps et d'énergie

2 rendez-vous live :

  • Intervention de Marine sur les différents types de fatigue
  • Intervention d'Émilie Viens sur la perte de temps / mangeurs de temps
  • À confirmer Camille Soustra pour le stress, nerf vague
  • Recherche intervenant sur les relations
Nelly- Marketing/sales Manager chez AVES Formations

Réinventer sa carrière avec des compétences ciblées : pivoter sans repartir de zéro ?

Sarah- Consultante de carrière

Reconversion professionnelle après un burn-out : bonne ou mauvaise idée ?

Amandine - Accompagnante des enseignants dans leur reconversion

Réponses aux questions que se posent les enseignants qui veulent se reconvertir

Charlotte- Experte Alignement-Burnout-Reconversion

La (bonne) question : Dois-je changer de métier pour être aligné avec mes besoins ?

Samedi 21 mars

Thématique : comment recharger son énergie ?

2 rendez-vous live :

  • Intervention d'Alexia Cornu => Bouger peu, mais bouger juste : le pouvoir biologique du mouvement
  • Intervention de Bérengère en live sur le lien entre alimentation et mental
  • Intervention de Clémence => Énergie et Vitalité : Recharger le Corps et l’Esprit avec la Sophrologie 
  • À confirmer Olivia Leclabart sur le yoga hormonal
Julie - Coach Carrière pour les femmes introverties

Comment réduire fortement les risques de te tromper dans ta reconversion (grâce à un outil dont personne ne parle)

Aude - Créatrice de sérénité financière

Ce qu’on ne t’a jamais dit sur l’argent et la reconversion (et qui change tout)

Sonia- Coach carrière 

Comment faire ta (vraie) introspection professionnelle et trouver ta voie sans t'enfermer dans tes compétences actuelles

Betty - Psychologue TCC, hypnothérapeute et autrice 

Comment s’autoriser à changer de voie quand on doute de soi ?

Dimanche 23 mars

Thématique : simplifier et structurer 

2 rendez-vous live :

  • Intervention de Gaëlle Piton sur la créativité, la danse
  • À confirmer Sixtine Thomas sur l'organisation familiale
  • Intervention de Judith sur le désencombrement
  • Recherche intervenant sur les addictions
Katia - Coach en finances personnelles et investisseuse

Deviens coach en finances personnelles !

Yacine - Coach business et formateur

Deviens Community manager

Sophie- Accompagne les porteurs de projet à créer leur micro-crèche

Créer sa micro-crèche

Marthe - Assistante Virtuelle / Bras Droit depuis 2017, et formatrice pour AV depuis 2023

Assistante Virtuelle : la reconversion à laquelle vous n’aviez pas pensé !

Soyez de celles qui décident de reprendre la main sur leur temps et leur énergie.

Quel que soit ton point de départ, cet évènement peut tout changer.

 JE FONCE

N'attends plus ! Voici ce qu'elles en pensent

PASS
100%VIP

Envie d'aller plus loin ?

  • Accès illimité à tous les replays du sommet.
  • Un format 100 % flexible pour avancer à ton rythme
  • Des bonus exclusifs
  • Tarif préférentiel disponible jusqu'au 19 mars
 JE VEUX EN SAVOIR PLUS

Qui suis-je pour te parler temps et énergie?

Il y a quelques années, j’étais à ta place : débordée, fatiguée, en apnée dans un quotidien trop plein… à essayer de tout gérer, tout porter, tout anticiper.


Sur le papier, tout allait bien.
En vrai, je m’épuisais.

Je pensais que je manquais de discipline.
Que je n’étais “pas assez organisée”.
Que je devais faire plus, mieux, plus vite…


Et puis, mon corps a fini par dire stop.

Je ne savais pas comment ralentir.
Ni comment retrouver de l’énergie.
Ni comment reprendre la main sans tout chambouler.


Ce qui me manquait ? De la clarté, une méthode, du soutien.


Aujourd’hui, j’ai fondé Ma Cohérence, et j’ai accompagné des centaines de femmes à reprendre le contrôle de leur quotidien :
- à mieux gérer leur temps,
- à préserver leur énergie,
- et à retrouver une vie plus sereine, plus alignée, plus respirable.


Cet évènement , je l'ai imaginé comme l’espace que j’aurais rêvé d’avoir à l’époque :
un cadre simple, bienveillant et concret, pour t’aider à avancer sans culpabilité, et retrouver, pas à pas, du temps… et de l’énergie.

Les inscriptions sont ouvertes

C'est gratuit, c'est simple et c'est maintenant.

C'est le premier pas vers une reconversion sereine et réussie.

Inscris-toi et profite de plus de 10 conférences gratuitement !

 JE M'INSCRIS !

En résumé t'inscrire à cet évènement te donne accès à

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1er jour : Je me questionne encore : est-ce que la reconversion est vraiment pour moi ?

10h Live - Surfer avec ses peurs avec Audrey

12h Table ronde - C’est quand le bon moment ? Faut-il attendre le déclic ?

Conférence - Se reconvertir quand on est enseignant avec Amandine

Conférence - Sécuriser financièrement sa reconversion avec Aude

Conférence - Réinventer sa carrière avec des compétences ciblées : pivoter sans repartir de zéro ? avec Nelly

Conférence - Reconversion professionnelle après un burn-out : bonne ou mauvaise idée ? avec Sarah

Conférence - Dois-je changer de métier pour être aligné(e) avec mes besoins ? avec Charlotte D

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FAQ

Je ne sais pas encore si j’ai “vraiment” un problème de temps/énergie… Est-ce que ces rencontres sont quand même pour moi ?

Oui. Le format a été pensé pour respecter ton agenda et ton énergie : des interventions courtes (20 à 30 min), une progression sur 3 jours, et des replays accessibles 24h. Tu peux piocher, suivre à ton rythme, et revenir sur l’essentiel sans pression.

Je n’ai pas beaucoup de temps ce week-end, est-ce que je vais pouvoir suivre ?

Oui. Justement : l’événement s’adresse aux femmes actives, souvent très engagées, avec une forte charge mentale. Les contenus prennent en compte la vraie vie : contraintes pro, perso, famille, imprévus, fatigue… L’objectif n’est pas de t’ajouter une to-do, mais de t’aider à retrouver de la marge.

Je suis salariée / manager / entrepreneure… est-ce que ça va vraiment me concerner ?

Non, pas du tout. Tu peux simplement écouter, apprendre et t’inspirer, depuis chez toi, à ton rythme. Et si tu le souhaites, tu pourras échanger dans l’espace communautaire avec les autres participantes.

 

Est-ce que je vais devoir parler ou intervenir ?

Non, pas du tout. Tu peux simplement écouter, apprendre, t’inspirer… depuis chez toi, à ton rythme. Et si tu le souhaites, tu pourras échanger dans l’espace communautaire avec les autres participantes.

C’est pour quel type de profils ?

Pour toutes les femmes qui veulent :

mieux gérer leur temps sans s’épuiser,

préserver et régénérer leur énergie,

retrouver clarté, équilibre et efficacité au quotidien.

Pas besoin d’être “à bout” pour t’inscrire. Juste l’envie de reprendre la main avec des solutions simples et réalistes.

Et si j’ai déjà commencé à faire des changements (organisation, routines, mieux-être) ?

Encore mieux. Ces rencontres vont t’aider à affiner, simplifier et surtout tenir dans la durée. Tu pourras identifier ce qui fonctionne vraiment pour toi, protéger ton énergie, et structurer ton quotidien sans rigidité ni perfectionnisme.

Psst ! Une surprise t'attend après ton inscription !

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