Syndrome de la bonne élève : le cahier d'exercices

Cahier exercices syndrome de la bonne élève

Ce cahier d'exercices est pour toi si

Tu dis souvent oui alors que tu pensais non.
Tu anticipes les besoins des autres avant même qu'ils les expriment.
Tu as du mal à demander de l'aide.
Tu culpabilises lorsque tu prends du temps pour toi.
Tu es souvent celle sur qui tout le monde peut compter.

Tu t'es reconnue dans plusieurs de ces situations ? Il est possible que tu fonctionnes depuis des années en mode bonne élève... sans même t'en rendre compte.

Cahier exercices syndrome de la bonne élève (2)

Ce cahier va t'aider à...

Identifier les mécanismes qui te poussent à toujours vouloir bien faire.
Comprendre pourquoi tu portes autant de responsabilités.
Repérer les situations où tu t'effaces sans t'en rendre compte.
Retrouver ce que toi, tu veux vraiment.
Poser les premières bases d'une relation plus sereine avec toi-même.

À l'intérieur tu trouveras :

- Une explication simple du syndrome de la bonne élève.

- Des exercices d'introspection guidés.

- Un diagnostic personnel.

- Des questions pour retrouver tes besoins, tes valeurs et tes envies.

- Une réflexion pour choisir la prochaine étape qui te ressemble.

Prête à faire le premier pas ?

Télécharge gratuitement ton cahier d'exercices et commence à comprendre

ce qui se joue derrière ce besoin permanent de bien faire.

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Après avoir rempli ce cahier Syndrome de la bonne élève...

Tu ne verras peut-être plus ton quotidien de la même manière.

Tu comprendras pourquoi certaines situations te fatiguent autant.

Tu repéreras plus facilement les moments où tu t'adaptes au lieu de te choisir.

Et surtout... tu commenceras à distinguer ce qui vient réellement de toi... de ce que tu as appris à être.

Qui te propose ce cahier ?

Audrey Busso, coach confiance en soi et leadership au féminin, fondatrice de Ma cohérence et surtout maman d'une boule d'énergie née en août 2018. Je suis passionnée depuis des années par l'humain et suis moi-même passée par des phases dépressives avant de trouver en moi toutes les ressources nécessaires pour rebondir et m'épanouir.

Ma mission aujourd'hui, c'est de vous guider et de vous aider à mieux vous connaître, à apprendre à vivre en conscience, à oser être vous pour être pleinement heureuse, sereine et trouver vous aussi votre cohérence. Je vous accompagne pas à pas pour enfin créer la vie qui vous ressemble.

Si vous souhaitez reprendre votre vie en main, vous êtes donc au bon endroit.