Quel livre lire pour travailler sur soi ? Voilà une question que vous me posez régulièrement. Ce à quoi je vous réponds systématiquement, tout dépend de ce que que vous souhaitez travailler. Le développement personnel est un vaste, très vaste sujet. Il m’est donc très difficile de vous conseiller un livre à lire en développement personnel si je ne sais pas quel est votre besoin.

Par contre, si vous manquez de confiance en vous, si vous avez du mal à sortir de votre zone de confort et à avancer, là je peux vous aider. Dans cet épisode spécial lecture, je vais vous présenter 8 livres incontournables sur le thème de la confiance en soi.

La confiance en soi est un élément essentiel pour réussir dans tous les aspects de notre vie, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. J’ai soigneusement sélectionné ces 8 livres pour vous aider à développer et renforcer cette confiance en vous-même. Que vous cherchiez des conseils pratiques, des témoignages inspirants ou des exercices pour booster votre confiance, vous trouverez sans aucun doute des ressources précieuses dans ces ouvrages. Alors, préparez-vous à ajouter un ou 2 livres à votre pile de livres à lire. Je suis certaine que vous trouverez votre bonheur parmi cette liste.

Toutefois, avant d’en arriver à ces 8 livres à lire sur la confiance en soi, j’aimerais vous rappeler ce que peut vous apporter la lecture. Puis vous donner également quelques astuces pour intégrer dans votre quotidien une lecture régulière. Puisque oui, je suis persuadée que lire nous apporte beaucoup !

Bien évidemment, cela ne remplace pas un coaching, une formation ou un accompagnement. Toutefois lire du développement personnel ne peut que nous apporter.

Le Pouvoir de la Lecture :

Oui, la lecture peut être un outil puissant pour favoriser l’épanouissement personnel et renforcer la confiance en soi. En plongeant dans les pages d’un livre, vous avez la possibilité de vous immerger dans de nouvelles idées, de découvrir des perspectives différentes et de vous laisser inspirer par les expériences des autres. La lecture vous ouvre de nouvelles voies de réflexion, élargie votre vision du monde et nourrie votre esprit tout comme peuvent le faire les podcasts.

Lorsque vous lisez plus particulièrement des livres axés sur le développement personnel et la confiance en soi, vous avez la chance de puiser dans les connaissances et l’expérience des auteurs qui ont parcouru un chemin similaire. Ces livres peuvent vous offrir des outils pratiques, des stratégies et des conseils pour renforcer votre confiance en vous, développer une mentalité positive et surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin.

Un bon choix de lecture vous aidera également à identifier vos forces, à comprendre vos faiblesses et à cultiver une image positive de vous-mêmes.

Lire des livres de développement personnel permet également de se connecter à des modèles inspirants et à des histoires de réussite qui peuvent renforcer votre conviction que vous aussi, vous êtes capables d’atteindre vos objectifs. Après tout pourquoi l’auteur lui y est arrivé et pas vous ? Les livres donnent des exemples concrets de personnes qui ont su surmonter des difficultés, pris des risques et réalisé de grandes choses. Cela alimente votre motivation et votre confiance en vos propres capacités.

⇒ Pour aller plus loin, voir aussi : 5 livres pour débuter en développement personnel

Comment Intégrer la Lecture dans sa Routine ?

Se créer une routine de lecture peut parfois être un défi, j’en ai bien conscience. Cependant, il existe des astuces pratiques qui peuvent vous aider à développer cette habitude enrichissante. Voici quelques conseils afin d’insérer la lecture dans votre quotidien :

1. Fixez-vous un objectif de lecture : Déterminez combien de temps vous souhaitez consacrer à la lecture chaque jour ou chaque semaine. Cela peut être aussi court que 15 minutes par jour ou aussi long que quelques heures par semaine. L’essentiel est de définir un objectif réaliste et réalisable. D’ailleurs, cela fonctionne aussi avec un nombre de pages minimum par jour. 20 pages par jour = 7300 pages par an soit environ 16 livres de 450 pages. Pas mal non ?
2. Créez un environnement propice à la lecture. Trouvez un endroit calme et confortable où vous pourrez vous concentrer sur votre lecture. Éliminez les distractions telles que les téléphones portables, les ordinateurs ou la télévision. Vous pouvez également aménager un coin lecture dans votre maison, avec une chaise confortable et une bonne luminosité.
3. Choisissez des livres qui vous plaisent. Cela paraît évident non ? La clé pour intégrer la lecture dans votre routine est de choisir des livres qui vous intéressent profondément et vous apportent. Si vous n’êtes pas sûre de vos préférences, demandez des recommandations à vos amis, à votre bibliothécaire ou consultez les critiques littéraires en ligne.
4. Fixez-vous des plages horaires dédiées à la lecture. Identifiez des moments de la journée où vous pouvez consacrer du temps à la lecture. Ce peut être le matin avant de commencer votre journée, pendant votre pause déjeuner ou le soir avant de vous coucher.
5. Utilisez des rappels visuels. Si vous avez du mal à vous souvenir de lire, vous pouvez par exemple laisser un livre ouvert à un endroit visible dans votre maison, ou utiliser des marque-pages colorés pour vous rappeler de reprendre votre lecture.
6. Rejoignez un club de lecture ou trouvez un partenaire de lecture. Cela vous permettra d’échanger des idées, de vous engager vis à vis d’une autre personne et ainsi de maintenir votre motivation.

N’oubliez pas que l’objectif est de trouver du plaisir dans la lecture et d’en faire une habitude durable. Ne vous mettez pas trop de pression et avancez à votre rythme.

Les 8 livres incontournables sur la confiance en soi

Nous voici enfin au coeur de cet épisode, la liste des 8 livres à lire pour (re)prendre confiance en soi arrive. Piochez dans cette liste en fonction de ce qui vous titille le plus. Commencez par celui qui vous interpelle le plus aujourd’hui et mettez en place une habitude quotidienne pour avancer doucement mais sûrement dans votre lecture enrichissante.

1 – Rêver, oser, se dépasser

Un livre que j’ai réellement hâte de lire. Justine Hutteau, l’auteure, est une femme hyper inspirante qui encourage les femmes à se dépasser. Elle nous partage dans ce livre son propre parcours, du rêve à la réalité. Comment oser ? Comment avancer malgré ses doutes et ses peurs ?

2 – Apprendre l’optimisme

Un livre qui explore les bienfaits de l’optimisme et propose des stratégies pour développer une attitude positive. Martin Seligman c’est le père de la psychologie positive. Apprendre l’optimisme vous aidera à renforcer votre confiance en vous en adoptant une perspective optimiste dans votre vie quotidienne.

3 – Oser

Livre de Frédéric Fanger. Un ouvrage qui encourage les lecteurs à sortir de leur zone de confort et à oser prendre des risques. Ce livre peut aider toutes les femmes à surmonter leurs peurs et à gagner en confiance en elles en osant se lancer dans de nouvelles expériences.

D’ailleurs, j’en profite car ce mot OSER est fort. C’est le système au coeur de l’accompagnement CréActrice. O pour Observer son environnement, ses comportements, ses émotions. S pour s’autoriser à être ou faire ce que l’on ressent juste pour soi. E pour explorer, expérimenter puisque oui, ce n’est pas parce que vous décidez d’avancer dans une direction qu’il vous faudra obligatoirement aller au bout.

4 – La confiance en soi, une philosophie

Charles Pépin explore la notion de confiance en soi à travers une approche philosophique en reprenant certains textes connus, en puisant dans les travaux de psychologie ou encore en s’immergeant dans le parcours de personnalité inspirante ou combattante.

5 – La confiance en soi. Les bienfaits de l’intelligence émotionnelle au travail

Ce livre aborde quant à lui la confiance en soi dans le contexte professionnel, vous l’aurez compris. Ce livre propose des conseils pratiques pour développer la confiance en soi via la compréhension de l’intelligence émotionnelle dans le monde du travail. Un axe de développement primordial aujourd’hui quand on souhaite se sentir alignée dans tous les domaines de vie.

Il convient de noter que chaque livre aborde la confiance en soi sous un angle différent. Il peut être intéressant de choisir ceux qui résonnent le plus avec vos préoccupations actuelles.

Mais je n’ai pas terminé avec les livres à lire pour développer la confiance en soi. J’en ai gardé 3 pour la fin. 2 livres que j’ai adoré lire et qui ont été pour moi la porte ouverte vers mon propre accroissement personnel. 2 romans feel good tellement facile à lire mais qui vous apportent tant en l’espace de quelques pages.

6 – Les Dieux voyagent toujours incognito de Laurent Gounelle

Ce roman explore les thèmes de la confiance en soi, de la recherche de sens et de l’épanouissement personnel. L’histoire suit un homme qui rencontre un mystérieux étranger qui l’aide à remettre en question ses croyances et à se transformer. Si ma mémoire est bonne, il s’agit là du 1er roman de Laurent Gounelle que j’ai lu. Et oui vraiment il a été pour moi un virage dans ma réflexion et ma perception du monde qui m’entourait.

7 – Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

Le second roman feel good coup de boost pour la confiance en soi, c ‘est « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano. Ce roman raconte l’histoire d’une femme qui se sent coincée dans sa vie quotidienne et qui cherche à retrouver sa passion et son épanouissement. Savoir prendre des décisions positives et créer une vie plus satisfaisante quand on sent que la sienne n’est pas celle qui nous correspond à 100% tout en arrêtant de se sacrifier pour les autres. S’ouvrir au bonheur, s’autoriser à être heureuse … Vous vous rappelez le S du système OSE !

8 – L’éveil de votre puissance intérieure

Enfin pour terminer, un livre que j’ai déjà lu 2 fois et qui a chaque fois me permet de progresser dans ma propre compréhension. Ce livre est un peu long si vous n’avez pas l’habitude des livres de développement personnel. Aussi libre à vous de le lire en plusieurs fois, de revenir sur certaines parties quand vous en ressentez le besoin, mais vraiment, il est magique.

« L’éveil de votre puissance intérieure » de Tony Robbins. C’est un des coachs américains les plus connus aujourd’hui. Un de ces outils de prédilection est la PNL. Un autre de ses ouvrages est d’ailleurs spécifiquement dédié à ce bel outil. Mais celui que je vous ai choisi est L’éveil de votre puissance intérieur. Il vous offre des conseils et des stratégies pour développer la confiance en soi, atteindre vos objectifs et réaliser son plein potentiel. Tony Robbins y propose des techniques pour surmonter les obstacles et adopter une mentalité positive à tous les moments et stades de sa vie.

Ces trois livres apportent réellement des perspectives uniques et des enseignements pour aider chaque femme à développer la confiance en soi, à trouver sa voie et à s’épanouir.

À vous de choisir !

Un petit pas de plus

La puissance de l’application est un élément clé pour tirer pleinement parti des enseignements des livres que l’on lit. Mettez en pratique les enseignements des livres et réfléchissez sur la manière dont vous pouvez les appliquer dans votre vie. Posez vous, prenez de la hauteur sur les idées présentées, identifiez les points qui résonnent en vous et mettez en pratique les exercices et les techniques suggérés. Un à la fois ! Inutile de vouloir tout mettre en place là tout de suite.

Un exercice, une idée, une habitude par livre c’est déjà énorme. Ou si vous en avez plusieurs qui vous titille suite à votre lecture, faites une liste et priorisez ce qui a aujourd’hui le plus d’importance pour vous. Quand cette 1ère priorité sera faite ou en place, vous passerez alors à la suivante.

La lecture peut être une source d’inspiration et de connaissance, mais la véritable transformation se produit lorsque nous mettons en action ce que nous apprenons. Prenez l’habitude de réfléchir à comment vous pouvez appliquer les enseignements des livres à votre vie quotidienne. Identifiez les domaines où vous souhaitez développer votre confiance en vous-même et mettez en place des actions concrètes pour y parvenir.

N’oubliez pas l’importance de la persévérance et de la patience. Le développement de la confiance en soi est un processus continu qui nécessite du temps et de l’engagement. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas immédiatement des résultats spectaculaires. Soyez persévérante et continuez à mettre en pratique les enseignements des livres, même si cela demande des efforts.

⇒ À compléter avec la playlist sur la confiance en soi

Restez connectée à vos émotions et ressentis. Vouloir faire pour faire ne sera pas bénéfique. Si vous sentez que l’exercice n’est au final pas pour vous c’est OK ! A quoi bon persévérez si votre corps vous crie non depuis plusieurs jours ? Peut-être n’êtes vous pas prête, ou peut-être n’est ce tout simplement pas pour vous.

Oui oui … nous avons toute un parcours de vie différent, des histoires différentes alors comment pourrait-on appliquer bêtement exactement les mêmes consignes pour chacune en espérant avoir le même effet ? Pensez au système OSE des CréActrices. L’étape 1 c’est l’observation et l’auto-observation. La suite c’est adaptation à ce que l’on observe. Donc ne foncez pas tête baissée, connectez vous à vous et vos ressentis 🙂 Je sais qu’il n’est pas toujours évident de différencier la procrastination d’un exercice qui vraiment n’est pas pour soi. La différence, votre ressenti corporel, votre inconfort, vos émotions. Alors oui, faites la paix avec vos émotions. Elles vous mettront sur la voix d’une vie sereine et confiante.

En passant à la pratique, vous pourrez expérimenter, apprendre de vos succès et de vos échecs, et ainsi progresser dans votre cheminement vers une confiance en vous inébranlable. Vous pouvez également envisager de partager vos expériences avec d’autres personnes, que ce soit en rejoignant un groupe de soutien, en discutant avec des amis ou en cherchant un mentor, pour bénéficier du soutien et des conseils des autres.

En conclusion, la lecture des livres sur la confiance en soi est un excellent point de départ, mais c’est en passant à la pratique que vous pourrez réellement transformer votre vie. Mettez en action les enseignements des livres, réfléchissez sur leur pertinence dans votre vie et faites les ajustements nécessaires. Vous avez vraiment en vous le pouvoir de développer cette confiance en vous qui vous manque tant. Alors à vous de jouer !

Choisissez le livre qui vous plait le plus, achetez le et lisez en mini 20 pages par jour. Moi, je reste à votre disposition pour aller plus loin et vous guider dans votre cheminement.