Développement personnel

7 Étapes pour gagner du temps au quotidien.

Nouvel article dédié aux femmes qui cherchent à maîtriser l’art de l’organisation pour enrichir leur quotidien. Je suis Audrey, votre coach de vie, passionnée par l’harmonie qui se crée entre l’organisation et le développement personnel. Aujourd’hui, je vous partage ‘Les 7 étapes pour gagner du temps au quotidien. Un guide essentiel pour toutes celles qui… Lire la Suite 7 Étapes pour gagner du temps au quotidien.

Développement personnel

5 Étapes pour Retrouver de l’Énergie au Quotidien

Vous vous sentez épuisée, submergée par les défis de la vie quotidienne ? Vous avez l’impression de puiser chaque jour un peu plus dans vos réserves d’énergie, sans vraiment savoir comment inverser la tendance ? Je comprends à quel point l’épuisement peut être difficile à vivre, et je sais que vous êtes très nombreuses à être… Lire la Suite 5 Étapes pour Retrouver de l’Énergie au Quotidien

Développement personnel

8 Clés pour Lutter contre l’Anxiété

Connaissez-vous la différence entre anxiété et angoisse ? Savez-vous identifier les moments où vous êtes stressée de ceux où vous sentez anxieuse ? Comme vous vous en doutez, ces ressentis correspondent à des états distincts. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », voici le retour des entretiens. Aujourd’hui, Marie vous dit tout… Lire la Suite 8 Clés pour Lutter contre l’Anxiété

Développement personnel

Syndrome de la bonne élève : comment le vaincre pour mieux s’épanouir ?

« Sois gentille », « sois sage », « fais des efforts », « tu peux mieux faire tout de même. » Ses phrases vous parlent-elles ? Si oui, lisez bien cet article jusqu’au bout ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de Bonheur me va si bien qui devrait particulièrement vous parler. Le sujet du jour touche toutes les femmes : femmes actives,… Lire la Suite Syndrome de la bonne élève : comment le vaincre pour mieux s’épanouir ?

Développement personnel

Confiance en soi : Les 8 livres indispensables pour la renforcer

Quel livre lire pour travailler sur soi ? Voilà une question que vous me posez régulièrement. Ce à quoi je vous réponds systématiquement, tout dépend de ce que que vous souhaitez travailler. Le développement personnel est un vaste, très vaste sujet. Il m’est donc très difficile de vous conseiller un livre à lire en développement… Lire la Suite Confiance en soi : Les 8 livres indispensables pour la renforcer

Développement personnel

7 Pistes pour Arrêter de Ressasser le Passé

Votre humeur est plutôt sombre en ce moment. Vos pensées vous tirent continuellement vers les périodes douloureuses qui jonchent votre vie. Vous aspirez clairement à autre chose, mais vous ne savez pas trop comment sortir de cette morosité qui vous écrase. Votre bonheur vous semble de plus en plus inaccessible. C’est le moment d’agir et d’arrêter… Lire la Suite 7 Pistes pour Arrêter de Ressasser le Passé

Développement personnel

Épuisement émotionnel : 6 étapes pour s’en sortir

Avez-vous déjà ressenti cette fatigue constante, cette sensation d’être submergée par les sollicitations quotidiennes et les exigences de la vie ? D’être tout bonnement épuisée ? Je suis certaine que pour un bon nombre d’entre vous la réponse est oui. Cet épuisement, ou épuisement émotionnel peut avoir des conséquences dévastatrices sur votre bien-être et votre… Lire la Suite Épuisement émotionnel : 6 étapes pour s’en sortir

Développement personnel

7 façons d’entretenir une attitude positive

Bienvenue dans cet épisode où nous allons explorer sept façons d’entretenir une attitude positive. La positive attitude vous connaissez ? L’inverse de ce que notre cerveau est habitué à faire en quelque sorte. Prenons le temps, ensemble, de plonger dans des stratégies concrètes pour booster votre mindset et enfin apprendre à être plus indulgente envers vous-même. Si vous… Lire la Suite 7 façons d’entretenir une attitude positive