D’où vient votre colère ? Vous en connaissez sans doute le déclic, mais quelle est la raison profonde de son apparition ? Et surtout, comment extérioriser sa colère sainement ? Les émotions portent un message qu’il est primordial d’identifier, de comprendre et d’accueillir. Beaucoup parlent de leur gestion, mais selon moi, on ne peut pas les « gérer… Lire la Suite Comment extérioriser sa colère sainement ? | 9 Conseils

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler d’un outil puissant de développement personnel. Je pourrais même parler d’outil d’auto-coaching ! D’ailleurs, je l’ai évoqué à de très nombreuses reprises dans les précédents épisodes. Un outil qui permet d’analyser toutes les situations du quotidien, de votre vie pour mieux vous comprendre et éventuellement modifier vos réactions et… Lire la Suite Le modèle de Brooke : changer ses pensées pour changer sa vie

Pensez-vous que selon votre état d’esprit, vous puissiez attirer à vous de bonnes ou de mauvaises choses ? Croyez-vous que vous récoltez ce que vous semez ? Du coup, serait-il juste de dire que vos pensées peuvent être créatrices ? Je vous pose ces questions, car j’aborde dans ce nouvel épisode du podcast « Le… Lire la Suite La Loi de l’Attraction | les Clés Pour l’Appliquer

En voilà un drôle de sujet ! S’aimer soi-même, il est évident que vous vous aimez, non ? Vous trouvez ça prétentieux ? Vous auriez l’impression d’avoir un ego surdimensionné ? Effectivement s’aimer soi-même n’est pas une évidence pour tout le monde. Chez certaines personnes, l’amour de soi ne pose aucun problème, mais pour la… Lire la Suite Apprendre à s’aimer soi-même | Rencontre avec Aurore

La charge mentale, c’est cette impression d’avoir tout le poids du monde sur ses épaules, d’avoir une véritable autoroute dans la tête. La charge mentale, c’est cette sensation d’être débordée, submergée, noyée par le quotidien. C’est aussi une fatigue constante, un sentiment d’impuissance, de trop-plein de tout. Bien trop de personnes subissent cette charge mentale… Lire la Suite 8 Conseils pour Alléger sa Charge Mentale

Vous avez sûrement déjà entendu cette petite voix dans votre tête, souvent contrariée et contrariante, qui vous dit : « Attention, il ne faut pas ! » , « Oh, elle a fait ça ! » ou encore « Tu devrais plutôt faire comme ça. » . Elle vous empêche de vous épanouir, de vous… Lire la Suite Les Clés pour Comprendre les Blessures de l’Âme

Dans ce nouvel article, je souhaite aborder un sujet important : les drivers. Une théorie issue de l’analyse transactionnelle, dont nous parlons trop peu en dehors de l’univers du coaching personnel. Et c’est plus que dommage. Car ces messages contraignants ont une place extrêmement importante dans nos vies et ne sont pas forcément le reflet… Lire la Suite Comment se débarrasser de ces injonctions qui nous parasitent / Les drivers

Vous arrive-t-il certains jours d’être déçue par votre vie ? Avez-vous l’impression que celle-ci n’a jamais vraiment commencé, pour vous ? Vous pensez que vos rêves sont loin et que vous n’avez pas réussi à transformer l’essai ? Ne vous résignez pas pour autant. Rien n’est jamais perdu. Je sais que cela a l’air de… Lire la Suite La Force de la Résilience | Rencontre avec Amandine

Et si ça ne marchait pas ? Et si j’échouais ? Qui n’a jamais eu l’une de ces pensées, commençant par « et si…» , tournant en boucle dans sa tête ? Ces schémas de pensées négatives sont un énorme frein pour vos projets et vos envies. Ils vous enferment dans des suppositions plus ou moins probables… Lire la Suite Se Libérer de ses Schémas de Pensées Négatives

Human Design – première partie : découverte de cette approche Comme un appareil électronique, vous aimeriez avoir votre mode d’emploi personnel pour rendre votre vie plus simple ? Vous voudriez pouvoir mettre en place des actions concrètes pour impacter votre vie ? Le Human Design pourrait vous intéresser. En provenance directe d’Amérique du Nord, il… Lire la Suite Design Humain | Découverte de cet Outil Innovant