Dans ce nouvel article, je souhaite aborder un sujet important : les drivers. Une théorie issue de l’analyse transactionnelle, dont nous parlons trop peu en dehors de l’univers du coaching personnel. Et c’est plus que dommage. Car ces messages contraignants ont une place extrêmement importante dans nos vies et ne sont pas forcément le reflet… Lire la Suite Comment se débarrasser de ces injonctions qui nous parasitent / Les drivers

Reprendre le pouvoir sur sa vie et s’affirmer c’est possible ! Avez-vous déjà eu des demandes du type « Peux-tu garder mes 12 chihuahuas cet après-midi ? » ou encore « Peux-tu me prêter la veste toute neuve que tu viens de t’acheter ? »  et probablement aussi « Est-ce que tu peux venir me chercher… Lire la Suite Apprendre à Dire Non librement | Plan d’action en 5 étapes

Un article un peu plus léger qu’à l’accoutumée pour vous donner des idées de livres à lire cet été. Vous le savez sans doute déjà je suis une accro de la lecture. J’ai des périodes plus ou moins intense de lecture. Là par exemple en 1 mois et demi j’ai lu 2 Musso, le dernier… Lire la Suite 10 livres à lire cet été 2021

Comment le journal intime peut-il vous aider dans votre projet de développement personnel ? Si comme moi, vous aimez la papeterie et les carnets, vous avez dû, à un moment ou à un autre de votre vie, tenir un journal intime. Avez-vous déjà entendu parler d’écriture intuitive ? Savez-vous en quoi cela consiste ? Non. Vous n’allez… Lire la Suite Écriture intuitive | Rencontre avec Pauline, Journalyste

Comment la sophrologie apprivoise-t-elle le stress ? Mais non vous n’êtes pas stressée, juste remontée au quart de tour pour affronter votre journée. Bien sûr que vous prenez du temps pour vous le soir, en repassant les chaussettes de votre petit dernier. Il est temps de lâcher prise, vous ne croyez pas ? Et la… Lire la Suite Sophrologie | Rencontre avec Anaïs, Dompteuse de Stress

Vous pensez que colorier un joli mandala équivaut à pratiquer de l’art-thérapie ? Vous faites un amalgame entre cette méthode et la pratique de l’art journaling ? Ou encore, vous croyez qu’il faut savoir dessiner pour en bénéficier ? Tous ces lieux communs et autres mythes vous ont induite en erreur, et finalement vous vous… Lire la Suite L’art-Thérapie | Un Booster de Confiance en Soi

Priorisez-vous Vos journées sont plus remplies qu’un métro à l’heure de pointe ? Vous avez l’impression de constamment courir après le temps ? Et si vous priorisiez ? Dit comme ça, vous avez l’impression d’entendre une grossièreté. Pourtant, l’idée est bonne, et même très intéressante. Notion essentielle en gestion de temps, prioriser ses tâches, c’est… Lire la Suite Comment Prioriser Ses Tâches ? | Outils et Réflexions

Des moments de qualité en famille avec l’aide du Bullet Journal Vous avez l’impression d’être assise dans un train où les journées défilent comme des vaches dans un pré ? Vous aimeriez passer plus de temps de qualité en famille en étant pleinement présente ? L’intensité de la vie quotidienne occulte de nombreuses occupations et… Lire la Suite Comment passer du temps de qualité en famille ?