Combien d’entre vous ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs ? Trop sans aucun doute. C’est malheureusement monnaie courante. Il faut être honnête. Vous n’êtes pas seule à ne pas les atteindre. Toutefois, ce n’est pas une fatalité. En effet, avez-vous tenté de comprendre ce qui se passe ? Qu’est-ce qui fait que vous n’arrivez pas à les atteindre ?
Dans ce nouvel article, je vais vous expliquer 5 raisons qui font que vous n’y parvenez pas. Prenez des notes pour éviter ces erreurs lorsque vous définirez vos objectifs ou prendrez vos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Vous vous doutez que je vous apporterais également des réponses à la grande question que vous êtes nombreuses à me poser : Comment atteindre ses objectifs ?
1 – Survoler sa problématique ou son besoin
La première raison pour laquelle vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs provient du fait que vous n’avez pas réalisé un travail de fond lors de l’élaboration de votre objectif. Qu’est-ce que j’entends par un travail de fond ? Vous n’avez pas étudié le comment, les étapes, les compétences que vous devriez acquérir, les moyens dont vous auriez besoin. Vous avez fixé votre objectif à la va vite et immédiatement vous êtes partie bille en tête. Or, il y serait intéressant de poser un peu cet objectif, en quoi il est important, ce qu’il doit vous apporter.
Petit conseil : posez à l’écrit toutes les actions, les idées qui viennent à vous quand vous pensez à cet objectif. Ressource, compétence, discussion avec untel ou untel … Mettez à plat le pourquoi du comment de votre objectif, cela devrait grandement vous aider à atteindre votre objectif.
2 – Définir des objectifs pour les autres
Seconde, très grosse erreur que vous faites en matière d’objectif, c’est que de fixer des objectifs qui ne sont pas les vôtres. Qu’est-ce que je veux dire par là ? Demandez-vous pour qui votre objectif est important? Si votre objectif a un réel impact pour vous. Bien souvent vous vous dites je dois ou il faut que … par rapport au regard des autres. Cela fera plaisir à untel, ce serait bien au vue de la société, vous vous dites que vous seriez mieux perçue ainsi … Cependant, si vous y réfléchissez, votre motivation profonde n’est pas la bonne. Comment voulez-vous aller au bout de votre projet si vous ne le faites pas réellement pour vous ?
J’aimerais préciser 2 notions importantes : objectif et intention. Ce sont 2 choses différentes. Un objectif, c’est vraiment quelque chose qui est Smart, qui est précis. Une intention, c’est beaucoup plus subtile, beaucoup plus léger. J’aimerais être ça, j’aimerais être plus leader, j’aimerais être une femme plus charismatique. J’aimerais être une femme plus tonique. J’aimerais avoir un peu plus. Voilà, c’est l’intention de quelque chose de plus intuitif, de moins précis et de cette intention, vous pouvez faire des objectifs. Si vous n’aimez pas vous fixer des objectifs, tenter de réfléchir à une intention.
Quelle est l’intention que j’ai envie de donner à ma vie en ce moment ? Et puis vous verrez au fil du temps ce que cela donne. Comment adaptez votre vie, vos projets à cette intention. D’ailleurs, bientôt je vous parlerais du mot de l’année. Définir son mot de l’année donne vraiment une belle impulsion aux 12 mois qui suivent.
Si vous souhaitez pour une fois atteindre votre objectif, déterminez des buts avec un impact pour vous. Votre objectif doit être important pour vous. Réellement profondément important, il s’agit de votre pourquoi, votre moteur qui va vous pousser à avancer
3 – Manquer de clarté
La troisième erreur qui vous empêche d’atteindre vos objectifs, qui est en lien avec la première, c’est ne pas avoir de plan d’action précis. Après avoir effectué ce travail de fond, une fois que vous savez à peu près où vous allez, mettez en place un plan d’action avec des étapes précises. Là, je parle des objectifs assez importants qui vont prendre plusieurs semaines, plusieurs mois, plusieurs années à mettre en place. Quel est le premier palier ? Généralement, dans mes accompagnements, je fais faire des plans à 90 jours. Ce qui correspond à un trimestre tout simplement.
Si par exemple vous avez un objectif pour dans un an. Cela signifie que vous avez 4 trimestres pour agir, soit un découpage en 3 étapes avant de parvenir à votre objectif.
Chaque trimestre se découpe ensuite en semaine. Je sais que les personnes qui ne sont pas très organisées, qui n’ont pas ses habitudes, peuvent prendre peur en pensant à ce découpage. Cela vous paraît sans doute très compliqué, voir trop astreignant. Je vous le répète donc, si vous n’atteignez pas vos objectifs c’est qu’il y a une raison. Sans aucun doute faites vous l’une des 5 erreurs dont je vous parle dans cet article ou plusieurs.
Et en essayant diviser en étapes clés, vous prenez du recul sur votre objectif. Ainsi, il est possible que vous vous rendez compte que clairement votre objectif n’est pas pour demain. Cette méthode pour bien définir ses objectifs va également vous permettre d’avancer plus sereinement en vous mettant moins la pression.
4 – Ne pas fixer de date butoir
La 4e erreur, qui fait suite à la précédente, c’est que vous ne vous vous êtes pas donnée de date butoir. Par exemple, je me fixe l’objectif de perdre 4 kilos. Mais dans combien de temps ? 1 mois ? 1 an ? Oui, j’ai comme objectif de perdre ces kilos, mais pour quand ? Quand est-ce que vous serez vous dire, OK, mon objectif est atteint. J’en profite pour reprendre l’acronyme SMART.
Donc l’objectif doit être Spécifique, il doit donc être le plus détaillé possible. Ensuite cet objectif est censé être mesurable comme l’exemple des 4 kilos, vous pouvez en mesurer l’avancée. Atteignable, l’objectif est donc challengeant pour vous, mais aussi Réaliste. Le dernier point est Temporel. Si je reprends, un bon objectif est donc atteignable et réaliste. C’est challengeant tout en étant réaliste par rapport à vos ressources à votre disposition. Puis pour terminer, c’est cette une notion de temps, quand ? Une étape cruciale dans la définition d’objectif le timing, le délai accordé à la réalisation de votre but. Sans cette étape, vous risquez de trainer, de laisser votre projet en attente de plus de temps, de plus de ressource, de moins de peur …
Pour aller plus loin, voici une idée de lecture intéressante : « Objectifs SMART : une méthode infaillible pour ses objectifs »
5 – Laisser la peur vous envahir
Oui le cinquième et dernier point ce sont vos peurs. Vous ne les écoutez pas bien au contraire. Vous avez votre objectif en tête, et il n’y a plus que cela qui compte pour vous, le réaliser ! Selon vous, vous n’avez pas le choix. Or si vous l’avez ce choix.
Cet objectif vous fait peur ? Vous êtes vous déjà demandée quelle en était la raison ou au contraire cela vous fait peur de comprendre ce qui se cache derrière votre peur. Mais croyez vous que cela soit très productif ? Donc écoutez cette peur, écoutez ce qu’elle a à vous dire. Reconnectez vous à cette émotion primaire qui est un messager. Oui la peur a réellement un message. Qui plus est, un message important. Imaginez qu’elle vient vous dire : « Toc, Toc, Toc, tu sais que là tu vas dans cette direction mais que moi je ne suis pas d’accord. Elle me fait peur. » Rien d’anormal là dedans, vraiment pas.
A vous de la rassurer, à vous de lui montrer qu’avec votre plan d’actions vous allez avancer étape par étape. Que si toutefois éventuellement potentiellement ce n’est pas la bonne direction, vous serez assez adulte et assez grande pour dire « Je me suis trompée.». Dialoguez avec cette peur, rassurez la, surfez dessus pour dire « OK tu es là, je te comprends. Je crois que c’est une totale sortie de ta zone de confort,. Aussi, nous allons avancer par étape. Je te rassure, j’ai mon plan d’action, on commence juste comme ça, t’es OK et on y va ? »
Après ce dialogue et si vous vous sentez toujours bloquée dans vos objectifs, c’est peut-être qu’il est temps de les retravailler, de mieux les définir et voir de vous faire accompagner. Un oeil extérieur, un questionnement professionnel ne pourra que vous être bénéfique !
Un petit pas de plus
Donc si vous n’avez pas envie de mettre des objectifs en place, c’est OK. C’est votre choix. Qui a dit qu’il était indispensable d’avoir des objectifs définis chaque année ? Toutefois, si vous souhaitez voir du changement dans votre vie cela pourrait grandement vous aider de fixer des objectifs aussi petit soit-il.
Par contre, si vous avez envie de mettre des objectifs en place pour vous dire oui, j’ai atteint ça. Oui, j’ai réellement avancé. Suivez vraiment les 5 points abordés dans cet article. Le travail de fond préalable en réfléchissant déjà à votre motivation. Rappelez vous qu’un objectif réussi est un objectif impactant pour vous. Puis vient le plan d’action précis, détaillé, avec une temporalité. Enfin écoutez-vous. Oui écoutez vos peurs. Reconnectez vous à vos besoins, à vos envies. Et soyez bienveillante avec vous-même.
J’en ai terminé avec les 5 erreurs les plus courantes que vous faites et qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. J’espère que ça vous aura été utile. Si vous avez des questions, vous n’hésitez pas. Si vous avez envie de vous faire accompagner pour atteindre vos objectifs, contactez moi (audrey@macoherence.com). Je propose du coaching en individuel, en plus de l’accompagnement CréActrice.
J’adore vous guider et vous voir avancer, vous accompagner dans vos projets. Puis voir la fierté et les étoiles dans vos yeux quand vous y parvenez. Donc oui vraiment, je suis là pour ça.
