Qu’est-ce que l’intuition ? Pourquoi devrait-on se reconnecter à son intuition ? Comment peut-elle nous aider à prendre des décisions qui sont bonnes pour nous ? Pour parler de ce vaste sujet, j’ai invité Marine Melo.
Cette coach business aide les femmes à développer leur business, à se connecter à leur intuition pour pouvoir ensuite mettre en place des stratégies qui fonctionnent pour elles. Le message  de Marine est le suivant : « Développez votre potentiel, dépassez vos peurs et vos blocages, attirez plus de succès et concrétisez vos rêves et vos désirs. ».Pour elle, une reconnexion profonde est nécessaire pour pouvoir entendre son intuition. Et une fois qu’on l’entend, les résultats se voient instantanément. Elle vous partage des exercices et les étapes pour vous reconnecter à votre intuition ! À vous de jouer !

Quelques précisions sur l’intuition 

L’intuition c’est …

L’intuition, c’est cette sagesse un peu innée que l’on a à l’intérieur de soi. La plupart des gens pensent ne pas avoir d’intuition. Pourtant, on a tous cette petite voix qui nous guide, mais on ne prend pas tout le temps — ou l’habitude — de l’écouter. Souvent, on en tient compte pour de petites décisions, sans même s’en rendre compte : « Tiens, si je prenais mon parapluie aujourd’hui ? ». Mais pour les grandes décisions, on laisse rarement la place à l’intuition. On panique. Notre mental prend le dessus. Et on n’entend plus cette petite voix calme et discrète qu’est l’intuition. 

L’intuition, c’est cette connexion à notre soi supérieur. Une connexion qui nous permet de nous référer à quelque chose de plus grand que nous, à une vision plus élargie des choses qui peuvent nous arriver. Pour suivre son intuition, il faut avoir confiance. C’est difficile, parce que ce que nous suggère notre intuition, ça ne fait pas toujours sens sur le moment. Par exemple, dans une période de rush, il est possible que notre intuition nous conseille de nous reposer, de prendre du recul. Notre mental essaye alors de comprendre pourquoi on est censé faire ça, ce que cela va nous apporter… Nous cherchons des réponses immédiates, et cela nous déconnecte de notre partie intuitive. 

L’intuition ce n’est pas…

Voilà ce que n’est pas l’intuition : toutes ces pensées incessantes, le mental.

Le mental se base sur nos programmations inconscientes. Elles se construisent sur nos expériences passées, ce qu’on a vécu, notre héritage et même nos vies antérieures. Tout ce background qui, lorsqu’il prédomine, nous empêche d’aller vers plus d’expansion puisque nous allons reproduire les mêmes choses et obtenir les mêmes résultats. 

C’est très important de faire la distinction entre ces 2 voix qui sont présentes à l’intérieur de nous : l’intuition et le mental. 

Puisque si l’on veut aller vers quelque chose de nouveau, il est indispensable d’écouter son intuition. Cependant, la voix de l’ego — du mental — prend généralement trop de place et c’est elle que l’on finit par écouter. Or, c’est une voix qui nous vient du cerveau primitif, c’est notre instinct de survie qui parle. Elle est là pour nous dire que tout est un danger potentiel. Alors que la voix de l’intuition est beaucoup plus calme, plus posée. Quand on est agité, on a alors de la peine à l’entendre. Il est nécessaire d’être calme et centrée pour l’entendre. Voilà la différence principale entre ce qu’est l’intuition et ce que n’est pas l’intuition. 

Pour aller plus loin, lisez l’article pour savoir « 10 exercices pour apprendre à lâcher prise ».

L’importance de se reconnecter à son intuition

L’influence des autres

Avec les réseaux sociaux, nous sommes tellement exposées aux modes de vie d’autres personnes, que nous voulons les mêmes choses qu’elles. Pourtant, on ne se pose jamais la question : « Pourquoi est-ce que je veux vraiment ça ? Quelle est ma motivation profonde derrière cette envie ? ». Si c’est juste pour se prouver que l’on vaut autant que cette personne, on court derrière les mauvaises raisons. 

Valorisons nos désirs, peu importe que cela fasse sens ou non pour les autres. Notre propre estime ne se situe pas dans le regard des autres. Nous ne devons pas nous définir par rapport à eux. Ce que l’on veut, c’est assez. Peu importe ce que c’est. En se connectant à notre intuition, on devient la personne que l’on souhaite être. On apprend à sentir ce qui est juste pour soi.

Marine conseille de commencer par de petites étapes. Par exemple, on peut se connecter intuitivement à ce que l’on a envie de manger. C’est quelque chose que l’on fait rarement, puisque nous avons des chemins de pensée inconscients qui vont nous faire ouvrir le frigo et nous encourager à acheter toujours les mêmes types d’aliments, par réflexe. On ne prend pas le temps de se demander ce dont notre corps a envie comme aliments. En prenant ce temps, on se rend vite compte que les réponses ne sont pas celles qui sont dans notre garde-manger. 

On peut faire la même chose pour sélectionner nos vêtements. Il ne faut pas choisir ce qui est en haut de la pile, en d’autres termes ce que l’on voit au premier coup d’œil en ouvrant notre armoire. Il faut se demander : « Comment la version de moi, celle qui est la plus élevée, a-t-elle envie de s’habiller aujourd’hui ? ». Rien qu’en faisant ces petits shifts, on sent une énergie différente.  

L’influence de l’Ego

C’est notre ego qui nous empêche de sortir de notre zone de confort. Il nous empêche de faire des actions qui sont inconfortables au départ. Alors que ces actions inconfortables sont obligatoires si l’on veut obtenir ce que l’on souhaite. Ce sont des étapes indispensables. 

Prenons l’exemple de quelqu’un qui veut perdre du poids. Cette personne ne modifie pas sa manière de s’alimenter et elle ne va pas à la salle de gym. La perte de poids s’annonce compliquée. Elle se dit : « Je n’ai pas le courage d’aller faire du sport. Je vais suivre mon intuition et rester devant Netflix. ». Ici, il y a confusion entre intuition et ego. L’intuition nous fait nous demander : « Qu’est-ce qui est le mieux pour moi, dans le futur ? ». Dans l’optique de perdre du poids, c’est se demander : « Après être allée à la salle de sport, est-ce que je serai satisfaite ? Est-ce que ça représente la version de moi la plus élevée ? ». Si la réponse est oui, c’est l’intuition qui est en train de nous murmurer : « Oui, vas-y, même si c’est inconfortable. ». 

Attention à ne pas confondre intuition et zone de confort. Notre intuition n’est pas là pour nous aider à être confortables, mais bien pour nous faire grandir, nous faire aller vers ce qu’il y a de mieux pour nous. 

La petite voix ou l’Ego

Pour aider les personnes qu’elle accompagne, Marine les encourage à se reconnecter à des événements passés. Voici les étapes : 

• se remémorer une situation où on a eu à prendre une décision ; 
• définir si on a pris une décision basée sur l’ego, ou sur l’intuition ; 
• répéter l’exercice pour plusieurs situations ; 
• essayer de sentir les différences dans notre corps ; 
• penser aux résultats de ces prises de décision. 

Ce qui ressort très fortement, c’est que l’ego est souvent lié à une notion de pression, de stress, et en général avec un scénario « catastrophe » du type : « Si je ne publie pas sur Instagram aujourd’hui, je ne vais pas vendre ». 

C’est cette pression qui nous pousse faire des actions non alignées. Nous prenons trop souvent des décisions pour de mauvaises raisons. Alors que si l’on prend une décision basée sur l’intuition, on se sent généralement plus calme. La décision semble juste, même si l’on ne la comprend pas forcément. Nous ne savons pas pourquoi nous sommes supposés agir ainsi. Toutefois, nous sentons que c’est la bonne décision, celle qui va nous emmener où nous sommes censées être. 

Si on a du mal à faire taire notre mental, il peut être intéressant de tester la méditation. Cette pratique aide à se reconnecter à soi, à son instinct, à ses pressentiments, à laisser de la place à ce qui a envie de sortir de soi. 

Le lien entre intuition et Human Design 

En Human Design, il existe plusieurs autorités. L’autorité en design humain, c’est ce qui nous permet de prendre des décisions de manière optimale, des décisions qui sont justes pour soi. 

Par exemple, Marine a une autorité sacrale. Lorsqu’elle se connecte à son intuition, elle ressent une vibration intérieure, elle sait, elle sent dans son corps qu’elle est sur la bonne voie. Si elle n’est pas sur la bonne voie, elle ne ressent rien du tout, c’est le vide. Son corps lui fait ressentir. 

De mon côté, j’ai une autorité émotionnelle. Pour moi, il est nécessaire de prendre du recul, d’analyser sur plusieurs jours mes émotions et si je sens que la décision prise est toujours la bonne, si elle me semble toujours juste et alignée pour moi. Voilà comment le Human Design peut aider à s’écouter et à se reconnecter à son intuition.

Pour aller plus loin, lisez l’article pour savoir « Comprendre le Human Design et son schéma corporel ».

Les actions pour se reconnecter à son intuition 

Développer son intuition au quotidien

Les choix de vêtements et de nourriture sont donc de très bons exercices pour se reconnecter à son intuition. En effet, nous n’avons pas de pression de réussite sur ces choses-là. Quand il s’agit de business, d’argent, de travail, l’enjeu est beaucoup plus gros. C’est donc plus compliqué de trouver son intuition ! Si l’on essaye de se reconnecter à son alors qu’on ne le fait que très rarement de manière consciente, cela va être difficile de le faire directement sur des décisions importantes. 

Il faut commencer par de petites choses, cela va nous aider à développer notre confiance en notre corps et en nos réactions. Après cela sera plus simple de faire la même chose pour des décisions en lien avec notre business, notre vie amoureuse… Avec chaque aspect de notre vie ! L’intuition est utile en toute situation.

Se laisser guider par son intuition

À chaque décision à prendre, il est intéressant de se demander : « Si j’enlève la peur, est-ce que la décision me paraît juste ? Est-ce que je vais vers plus d’épanouissement, de joie, d’alignement ? Si la réponse est oui, on est généralement sur la bonne voie. 

Se reconnecter à son intuition est un vrai travail. Plus on le fait, plus cela devient simple, plus on devient conscient. On devient intime avec son corps, avec son propre fonctionnement, avec les signaux qu’il nous envoie. L’intuition se construit avec le temps. 

Un petit pas de plus

Pour se reconnecter à son intuition, il est important de ne pas se comparer aux autres. Chose que nous avons tous tendance à faire. En se comparant, on perd la connexion avec notre sagesse intérieure. Il n’y a que nous qui pouvons savoir ce qui est juste pour nous. Faire abstraction des autres, de leur regard, ne pas se comparer… Cela demande de faire taire tout l’environnement extérieur. 

C’est important de faire la part entre les désirs de l’ego et les désirs du cœur. 

Un grand merci à Marine d’avoir des mots si justes pour faire comprendre l’importance de l’intuition, de la voix de la sagesse. On peut retrouver Marine sur son compte Instagram.  

Et si vous voulez travailler votre intuition, vous entraîner à faire appel à elle, pensez à mettre en pratique les exercices proposés par Marine : 

• le matin, au moment de choisir vos vêtements ; 
• pour choisir ce que vous allez manger ;
• en réfléchissant à vos décisions prises dans le passé : demandez-vous ce qui a réellement motivé ces décisions. Étiez-vous connectée à votre intuition ? Quelles sensations avez-vous ressenties ? Quel a été le résultat de ce choix ?

Que pensez-vous de ces exercices ? Êtes-vous plutôt du genre à faire appel à votre intuition, ou à votre mental ? Cet instinct, cette sensation qu’est l’intuition va vous guider vers l’alignement, et cette légèreté qui va de pair.

Pour aller plus loin, je vous propose de suivre la formation « Être alignée ». Elle se compose de 5 vidéos + 5 PDF d’exercices. Vous apprendrez ce qu’est l’alignement, les étapes pour y parvenir et bien évidemment quels sont les outils nécessaires à ce cheminement. Pour recevoir cette formation gratuite, il vous suffit de vous inscrire ICI.