Développement personnel

5 Conseils pour Atteindre ses Objectifs Clés

Chaque nouvelle année amène son lot de bonnes résolutions. Vous-même avez sûrement déjà dû poser des intentions qui n’ont pas forcément abouti. C’est crispant de constater que vous n’avez pas atteint vos objectifs. Vous n’êtes pas arrivée à perdre vos kilos en trop, vous n’avez lu que 2 livres au lieu des 6 prévus, etc.… Lire la Suite 5 Conseils pour Atteindre ses Objectifs Clés

Développement personnel

5 Raisons qui Empêchent d’Atteindre ses Objectifs

Combien d’entre vous ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs ? Trop sans aucun doute. C’est malheureusement monnaie courante. Il faut être honnête. Vous n’êtes pas seule à ne pas les atteindre. Toutefois, ce n’est pas une fatalité. En effet, avez-vous tenté de comprendre ce qui se passe ? Qu’est-ce qui fait que vous n’arrivez… Lire la Suite 5 Raisons qui Empêchent d’Atteindre ses Objectifs

Développement personnel

Objectifs SMART : une Méthode Infaillible pour ses Projets

Comment la méthode SMARTER m’aide à atteindre mes objectifs, à réaliser mes projets ? Vous voulez faire avancer vos projets de vie ? Votre plan d’action est déjà bien avancé, et votre cerveau ne demande plus qu’à mettre tout ça en place. Mais par où commencer ? Si vous voulez évoluer et changer, si vous… Lire la Suite Objectifs SMART : une Méthode Infaillible pour ses Projets

Développement personnel

Trouver sa Place | Conseils d’une Coach en Développement Personnel

Avez-vous déjà ressenti la nécessité de vous reconnecter à la personne que vous étiez avant ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un peu égarée et d’avoir besoin de trouver votre place au sein des êtres humains qui gravitent autour de vous ?Avec tous ces rôles de femme, de maman, d’amie, de fille, de collègue, etc., vous éprouvez… Lire la Suite Trouver sa Place | Conseils d’une Coach en Développement Personnel

Bujo inspiration, Développement personnel

15 exercices de journaling pour développer la confiance en soi

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast « Le Bonheur Me Va Si Bien ». Aujourd’hui, que j’avais vraiment hâte d’enregistrer. Pourquoi ? Parce que je vais vous parler d’un outil d’auto-coaching que j’affectionne tout particulièrement : le journaling. J’ai déjà évoqué ce sujet dans l’épisode 105. À présent, il est temps d’approfondir le sujet. Et surtout… Lire la Suite 15 exercices de journaling pour développer la confiance en soi

Développement personnel

Comment rebondir et se faire confiance même après une erreur

Nouvel épisode avec un sujet croustillant : reprendre confiance en soi après une erreur ! Qui parmi vous n’a jamais commis d’erreur ? Qui n’a pas fondu de honte suite à une boulette ? Personne ! Mais avant de débuter cet épisode, je vous rappelle que dans le descriptif vous avez accès à des ressources… Lire la Suite Comment rebondir et se faire confiance même après une erreur

Développement personnel

Comment être plus productive sans sacrifier ton bien être ?

Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui touche chacune d’entre nous dans notre quête incessante d’efficacité : comment être plus productive sans pour autant sacrifier notre bien-être ? Vous vous êtes sûrement déjà retrouvée dans cette course folle contre la montre, cherchant à cocher chaque tâche de votre liste, à courir après la réussite pro, le… Lire la Suite Comment être plus productive sans sacrifier ton bien être ?

Développement personnel

Surmenage : 5 secrets pour enfin retrouver la sérénité

Entrons directement dans le vif du sujet de cet épisode dédié au surmenage, un défi que chacune d’entre nous peut rencontrer à un moment donné de sa vie. Vous connaissez peut-être ce sentiment d’être constamment débordée, submergée par les responsabilités professionnelles et personnelles, sans trouver de répit ? Selon les différentes définitions du surmenage celui-ci… Lire la Suite Surmenage : 5 secrets pour enfin retrouver la sérénité

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Masterclass reconversion pro

Masterclass gratuiteDébutez votre reconversion professionnelle avec confiance :De l’incertitude à l’action, comment franchir le pas ?Lundi 29 avril à 21h00 avec Audrey   Je consens à ce que mes informations soient traitées afin de recevoir des informations marketing personnalisées par e-mail de la part de Ma Cohérence conformément à la  Politique de confidentialité Je trouve confiance… Lire la Suite Masterclass reconversion pro

Développement personnel

Écoutez-vous d’abord : Conseils pour identifier vos limites et les faire respecter au quotidien

Qui parmi vous n’a jamais ressenti cette sensation désagréable de se sentir débordée par les attentes des autres. Ces moments où l’on a du mal à dire non, à s’imposer, à poser nos limites. Si vous êtes comme la plupart des femmes d’aujourd’hui, vous jonglez probablement avec de nombreuses responsabilités et sollicitations, qu’elles soient professionnelles,… Lire la Suite Écoutez-vous d’abord : Conseils pour identifier vos limites et les faire respecter au quotidien