Catégorie : Bujo concept

En tant qu’adepte du bujo, vous ne pouvez que vanter ses mérites : le contact du papier, le plaisir d’écrire, la flexibilité, etc. Il est aussi personnalisable à l’infini. Vous pouvez ainsi y exprimer votre créativité tout en restant super organisée. Votre carnet renferme votre vie. Ce fidèle compagnon, en plus de soulager une partie de votre charge mentale, vous accompagne de partout. Vous devez pourtant reconnaître qu’il a certains inconvénients et une gestion du temps qui peut parfois devenir complexe avec de nombreux aller-retour entre ses pages. Comme avec votre meilleure amie, vous connaissez par cœur ses qualités, mais aussi ses défauts. C’est ça qui fait sa richesse.
Dans une société toujours plus connectée, pourquoi ne pas vous simplifier la vie en couplant Bullet Journal et calendrier numérique (ou tout autre outil de planification digital) ? Découvrez les avantages de cette association optimale pour encore améliorer votre organisation.

Les différents calendriers du Bullet Journal

Bien sûr, vous allez immédiatement contrer cette idée en rétorquant que vous avez déjà bien assez d’échéanciers comme ça dans votre bujo. Par exemple, vous pouvez intégrer dans les premières pages de votre carnet, un calendrier classique auquel vous pourrez vous référer toute l’année. Et il y a bien d’autres formes de plannings à ajouter. Vous ne voyez donc pas franchement l’intérêt d’associer Bullet Journal et calendrier numérique, mais vous êtes curieuse…

Le future log et le calendex

Peut-être utilisez-vous déjà un future log au début de votre carnet ? Cette page vous offre un aperçu de votre année en étalant les mois les uns à côté des autres sur deux doubles pages. Dans cet espace, vous pouvez inscrire tous les rendez-vous, les anniversaires et vos divers événements. 

Le calendex a la même utilité, mais une organisation différente. Vous conservez toujours la vue annuelle de votre quotidien, par contre vous convertissez vos événements en numéro de page. Celui-ci correspond à la page où se trouvent rassemblées toutes les informations liées à cet événement.

Le monthly log

En tant que bujoteuse, vous savez que cette double page représente le cœur de votre carnet et de votre organisation. Ce calendrier s’étend sur un mois entier. Il vous permet de maîtriser tous les facteurs extérieurs durant cette période, mais aussi les différentes tâches à réaliser avec une deadline. 

Comme le Bullet Journal est très malléable, vous pouvez lui donner la forme qui vous convient le mieux et en changer le mois suivant en l’adaptant au plus près de vos besoins. Pour vous inspirer, n’hésitez pas à scroller régulièrement les comptes des bujoteuses et bujoteurs sur Instagram ou Pinterest. Cela fait toujours un bien fou de se renouveler et ça booste votre motivation et votre créativité.

Le weekly log

Reste le weekly log, qui représente le dernier format calendaire que vous pourrez croiser dans un bujo. Dans la méthode d’origine, Ryder Carroll n’utilise pas ce calendrier, c’est simplement une adaptation créée par les réseaux sociaux. 

Ce format rencontre moins de suffrages dans le monde des amoureux du Bullet Journal. L’équilibre de votre organisation tourne normalement autour de votre monthly log. L’ajout d’une vue hebdomadaire double les manipulations pour retrouver une information et mettre en page votre daily log. Cela ne vous empêche nullement de trouver cet espace très pratique en fonction de votre gestion du temps personnelle. Encore une fois, tout l’attrait du bujo réside dans sa flexibilité, donc utilisez-le au mieux de vos besoins. 

Après ces éclaircissements, vous ne voyez toujours pas l’intérêt d’associer Bullet Journal et calendrier numérique. Pourtant, il peut devenir un atout majeur dans la simplification de votre organisation.

Pour aller plus loin, lisez l’article : « Pourquoi j’ai abandonné les weekly log ? »

Le calendrier numérique

D’accord, l’agenda digital n’a pas les qualités du papier, mais rassurez-vous, il n’est absolument pas question pour vous d’abandonner votre cher journal, mais plutôt d’optimiser ses facultés. Il s’agit juste de rendre son usage plus performant en associant les avantages du système numérique au système analogique. Vous allez ainsi faire collaborer Bullet Journal et calendrier numérique.

Concrètement, vous pouvez profiter de l’échéancier de votre téléphone, Notion, Google calendar ou que sais-je encore. Faites-vous votre propre expérience en choisissant celui qui vous semblera le plus facile d’accès et le plus simple d’utilisation. 

Si vous souhaitez tester un calendrier comme celui de Google, il est très intuitif. Vous trouverez de multiples tutoriels sur Internet si vous avez envie de découvrir toutes ses fonctionnalités, de même pour Notion, etc. Pour l’exemple, vous aurez ici les explications en supposant que vous avez opté pour Google calendar.

Les avantages de la planification numérique

Selon votre utilisation du bujo, vous réunissez peut-être dans un même carnet votre vie pro et votre vie perso. Vous pouvez alors avoir du mal à gérer les modifications qui surviennent concernant les différents événements auxquels vous devez participer. Les dates ou les horaires changent, s’annulent, etc. Du point de vue esthétique, ce genre de corrections est très frustrant à suivre avec un système analogique, mais aussi de façon pratico-pratique.  

En associant un outil numérique à votre carnet, vous pouvez plus facilement planifier vos rendez-vous, de même que toutes les autres activités temporellement définies, avec ou sans récurrences et selon vos besoins. Mais son véritable atout réside dans la possibilité de les modifier voire de les déplacer si nécessaire. Et visuellement, votre planning reste toujours propre.

Vous avez également recherché un événement, passé ou à venir. Cette fonctionnalité est très pratique en particulier concernant votre cycle, pour en vérifier la régularité, ou avant une réunion. La plupart des échéanciers digitaux vous offrent d’ailleurs l’opportunité — ou pas — de recevoir un rappel de vos événements, ce qui peut s’avérer très utile…

Autre avantage au fait d’associer Bullet Journal et calendrier numérique, c’est que vous oubliez parfois votre carnet à la maison. Vous notez alors le rendez-vous sur un bout de papier, mais mécaniquement, vous prenez plus souvent le réflexe de l’inscrire dans votre téléphone. Vous disposez de votre agenda digital pour pouvoir fixer une réunion par exemple, ou un café avec une amie. Si vous avez besoin de programmer un événement, c’est beaucoup plus fluide.

Les différentes vues calendaires

En termes de planification, si vous aimez les choses simples, coupler Bullet Journal et calendrier numérique est un vrai atout pour votre organisation. Vous pouvez configurer à votre guise l’accès rapide aux différentes vues de votre planning : 

• quotidienne, 
• hebdomadaire, 
• mensuelle, 
• annuelle, 
• ou plus spécifique.

Vous pouvez choisir la présentation de vos blocs de temps, le format de la date, de l’heure, etc. Si vous gérez l’emploi du temps de toute votre petite famille, vous trouverez sûrement très intéressant de pouvoir coupler votre agenda avec celui de votre moitié. Vous aurez ainsi une plus grande latitude de planification. 

Une autre fonctionnalité vous fera gagner du temps dans votre organisation. Comme dans votre Bullet Journal, vous pouvez attribuer une couleur à chacune de vos plages horaires en fonction de la catégorie à laquelle elle appartient :

• travail professionnel,
• courses,
• rendez-vous médicaux, 
• événements personnels,
• sessions de sport, 
• temps pour prendre soin de vous,
• sorties en famille,
• etc. 

Vous vous repérez maintenant d’un seul coup d’œil quand a lieu l’entraînement de basket de votre petit dernier, quand caler votre prochaine soirée entre copines, ou quel moment est le plus propice pour aller tous ensemble au cinéma. Vous pouvez ainsi plus facilement structurer votre temps en fonction de vos impératifs. Cette vue colorée de votre planning vous simplifiera aussi grandement la tâche lorsque vous aurez envie de vous retourner sur votre année, et d’en faire le bilan.

L’organisation entre Bullet Journal et calendrier numérique

Lors de la planification de votre mois ou juste de votre semaine, vous n’avez plus à jongler entre vos différentes pages. À l’aide de votre calendrier numérique, vous organisez votre temps de façon plus fluide. Gardez néanmoins votre future log, afin de conserver une trace des événements sur l’année.

Pas à pas pour le mois

Lorsque vous commencez la planification de votre mois, vous allez vous organiser autrement. Ouvrez votre calendrier numérique à côté de vous. Allez dans les pages du mois en questions de votre carnet : 

• notez tous les anniversaires à venir, 
• ajoutez aussi les temps forts et les événements déjà programmés sur cette période,

• ainsi que les événements récurrents comme les séances de sport, les activités des enfants, etc.,
• reprenez les pages du mois précédent et migrez les tâches qui doivent l’être,
• contrôlez l’avancée de vos objectifs et de vos projets en cours,
• compléter votre planning en conséquence,
• listez toutes les tâches que vous aimeriez réaliser tout en restant raisonnable,
• enfin, ajoutez tous les autres éléments qui vous sont personnels (illustrations, créations de trackers, etc.) selon vos envies.

Pas à pas pour la semaine

Concernant la planification à la semaine, elle n’a pas lieu d’être, puisque vous ouvrez votre Bullet Journal tous les jours. Vous avez maintenant une vue d’ensemble de votre emploi du temps, sans passer des heures dans la planification de votre temps. Votre organisation est plus fluide et plus rapide, car vous ne créez plus de pages hebdomadaires qui au final ne sont des doublons de vos pages mensuelles. De cette façon, vous soulagez votre charge mentale.

Pas à pas pour la journée

Votre daily log vous permet de profiter d’une vue d’ensemble claire de votre journée. Voici les différentes étapes à suivre pour l’organiser avec efficacité :  

1. Regardez dans votre Bullet Journal ce que vous avez de prévu.
2. Vérifiez qu’aucun nouvel événement ne s’est ajouté à votre emploi du temps en jetant un rapide coup d’œil à votre calendrier digital.
3. Ajoutez vos routines et complétez vos trackers.
4. Listez vos tâches et notez vos 3 priorités du jour. 
5. Complétez votre page avec toutes les autres informations dont vous avez besoin pour vous simplifier la vie et passer des heures agréables et les moins stressées possibles.

Un petit pas de plus

Vous connaissez maintenant tous les avantages à associer Bullet Journal et calendrier numérique dans votre planification. Selon l’utilité que vous faites de votre bujo, vous pouvez, ou pas, cumulé vie pro et vie perso dedans. Du coup, ce n’est parfois pas réaliste d’intégrer tous vos rendez-vous dans votre carnet. C’est à ce niveau qu’un outil digital peut être très bénéfique. 

Même si cela ajoute un nouvel intermédiaire à votre gestion du temps, cela simplifie grandement votre planification, sans vous couper du contact du papier. Vous profitez des atouts des deux systèmes grâce à ce partenariat entre numérique et analogique. De plus, vous possédez une double sauvegarde de votre planning si jamais le pire devait arriver. 

Vous devez consigner tous vos événements (même les récurrents), vacances comprises, dans votre agenda digital pour permettre à votre outil d’organisation de fonctionner de manière optimale. Si vous gardez certaines dates dans votre calendrier numérique, mais que vous ne les notez pas sur votre Bullet Journal, ou l’inverse, cela risque d’entraîner des couacs dans la gestion de votre temps.

Quelques petites précisions encore. N’hésitez pas à employer votre calendrier digital pour vous planifier des blocs de batching de tâches, de périodes de deep work ou des moments pour vous. Pensez également à laisser respirer votre planning pour avoir le temps de réaliser chaque tâche sans être constamment en train de courir. Vous allez vous épuiser plus que rien d’autre, et vous risquez le burn out. Si la méthode du Bullet Journal vous intéresse et que vous souhaitez en découvrir davantage, apprenez à bien utiliser cet outil d’organisation qui va changer votre vie.

En attendant le prochain article sur le bujo, venez me dire en commentaires ce que vous pensez de cette association entre Bullet Journal et calendrier numérique. Avez-vous déjà testé ce concept ? Le pratiquez-vous au quotidien ?

En tant que bujoteuse, vous passez des heures à chercher l’inspiration sur le net, à admirer le travail incroyable d’illustratrices expérimentées, à imaginer les pages de votre carnet, etc. Vous vous désespérez souvent, parce que votre rendu n’est pas aussi réussi que vous le souhaitiez. Mais est-ce vraiment ça, tenir un bujo ? Est-ce si contraignant, si exigeant, si chronophage ?

Dans ce nouvel article entièrement dédié à ce cher carnet, vous allez découvrir 9 mythes autour du Bullet Journal. Ce sont de fausses croyances, voire des utopies à propos de cet outil. Certaines sont d’ailleurs parfois bien loin de la méthode imaginée par Ryder Carroll. Vous allez peut-être constater au fil des lignes que certaines vous polluent la vie, ou rendent votre pratique trop compliquée. En tout cas, vous apprendrez sûrement quelques petites astuces pour que cela redevienne un plaisir à vos yeux.

N’oubliez pas que le Bullet Journal doit rester utile et fonctionnel, afin d’être un compagnon dans votre quotidien de femme épanouie.

1 — La perfection, l’un des mythes autour du Bullet Journal

Vous pouvez faire 2 sortes d’erreurs dans un bujo. Il y a celles liées à votre méthode d’utilisation et celles concernant tous les types de tâches, ratures et autres couacs en tous genres. Vous allez découvrir les premières dans ces lignes. Pour les secondes, vous pouvez vous plonger dans l’article qui aborde les « boulettes de mon Bullet Journal ». 

Revenons à nos moutons. L’un des mythes autour du Bullet Journal le plus répandu consiste à croire qu’il faut un carnet à l’esthétisme léché plein de magnifiques esquisses dignes des plus grands illustrateurs et illustratrices. Chaque bujoteuse a au moins une fois dans sa vie rêvé de créer des pages parfaites. Ne restez pas bloquée sur cet aspect, surtout si le dessin n’est pas inné chez vous.

À la base, un bujo doit simplement — et c’est déjà énorme — vous permettre de mieux vous  organiser, et c’est tout. La décoration des pages n’est pas nécessaire à son utilisation. Cela aspire beaucoup de votre temps en recherche, en réalisation, en matériel, etc. Si cela vous tient tellement à cœur, il existe d’autres solutions comme les stickers, le washi tape (ou masking tape), les pochoirs, etc.

2 — La comparaison

Déculpabilisez, votre Bullet Journal n’a pas besoin d’être un chef-d’œuvre pour vous convenir. La beauté est toute relative, et votre bujo, pour l’heure, doit être pratique avant d’être esthétiquement splendide. Arrêtez de vous comparer aux autres. Votre carnet doit représenter un reflet de vous-même, et non celui de quelqu’un d’autre. Quel est l’intérêt de posséder le même bujo en tous points semblable qu’une autre personne ?

Ce n’est pas grave s’il n’est pas le plus époustouflant, s’il n’est pas assez joli. On s’en fout. Du moment qu’il vous permet de :

• ne pas oublier le rendez-vous pour le dépistage du cancer du sein en octobre, 
• planifier la fête d’anniversaire de votre grande, 
• de lister tous les lieux que vous voudriez visiter durant votre séjour à Barcelone, 
• etc. 

Rappelez-vous qu’il est votre bras droit, votre soutien au quotidien, et ça marche aussi bien écrit au stylo à bille qu’avec plein de dessins de licornes partout.

3 — Le matériel

Vous voyez les grands comptes du bujo dérouler leurs magnifiques sets de Tombow ou tout autre matériel coloré et inspirant. Pourtant, vous n’avez pas besoin de transporter 3 coffrets et une grosse pochette pour remplir votre carnet personnel. Avoir beaucoup de fournitures est un des mythes autour du Bullet Journal.

Restez minimaliste dans la création de vos pages et dans la composition de votre trousse de bujoteuse. Il n’est pas nécessaire de posséder 4 nuances différentes d’orange. L’essentiel est que vous soyez concentrée sur la structure de vos pages principales pour le mois à venir. Remplissez-les avec régularité et faites de votre bujo un deuxième cerveau pour soulager votre charge mentale.

Pour aller plus loin, lisez l’article : « 5 astuces pour ne pas lâcher le Bullet Journal »

4 — Les besoins

Un des autres mythes autour du Bullet Journal consiste à ne pas respecter vos propres besoins. Vous écrivez jour après jour dans ce carnet pour organiser votre vie, mais cela ne doit pas représenter une perte de temps. Pourquoi remplir des pages qui ne vous servent à rien ? Supprimez-les. Pourquoi passer des minutes infinies à imaginer une collection que vous n’arrivez pas à utiliser ? Simplifiez-la, ou inventez une mise en page qui vous ressemble davantage.

Pour chacune des pages que vous créez, vous vous rendrez rapidement compte à l’usage, si vous en avez besoin, ou pas. Ce n’est pas plus compliqué. Ainsi, d’un mois sur l’autre, adaptez, modifiez ou supprimez pour que cela vous corresponde au mieux. Le bujo est hyper flexible, c’est pour ça que c’est un outil si intéressant.

5 — Le bon moment

Une autre fausse croyance du bujo consiste à vouloir l’entamer au bon moment. Votre Bullet Journal n’a pas besoin de commencer pile le jour de la rentrée ou un 1er janvier. Vous pouvez le débuter quand bon vous semble, si cela tombe le 24 mai, et bien c’est parfait.

Bien sûr, pour toutes les perfectionnistes qui se respectent, il est très satisfaisant et motivant de le démarrer lors de ces périodes si particulières de l’année. Cela ne vous empêche d’ailleurs pas d’ouvrir un nouveau carnet à ce moment-là. Pourtant, si vous ressentez le besoin de mieux vous organiser, n’attendez pas. Commencez tout de suite, sinon vous allez éprouver un manque ou tout simplement passer à autre chose. Vous risquez de zapper cette idée qui aurait pu transformer votre vie, et vous rendre plus organisée que vous ne l’êtes actuellement.

6 — La complétude

Vous voulez remplir toutes les pages de votre carnet d’un coup, comme ça vous serez tranquille. Dans ces cas-là, cela ne s’appelle plus un Bullet Journal, mais un planner ou un agenda. Ce n’est pas le mode de fonctionnement de cet outil d’organisation. Le bujo se construit au fur et à mesure des jours et des semaines. Vous créez les pages pas à pas selon vos exigences.

Pourquoi ne pas tout remplir d’un coup ? Tout simplement parce qu’au cours de l’année, vos besoins vont évoluer et changer au gré de la vie et de ses impératifs. Des pages vont disparaître et d’autres devenir plus importantes pour vous. En préparant vos pages au fil des jours, vous évitez :

• le gaspillage : les pages imaginées en avance risquent de devenir inutiles,
• le manque d’espace pour créer ces nouvelles pages devenues essentielles depuis quelques semaines.

Pour aller plus loin, lisez l’article : « Comment faire une to-do list ? »

7 — La prévision

Vous pensez peut-être que c’est bien beau de créer des pages au gré de vos envies, mais vous, vous avez besoin de planifier votre année plus loin que jusqu’au mois suivant. Les bujoteuses débutantes l’ignorent peut-être, mais vous pouvez prévoir toute votre année grâce à votre Bullet Journal, tout en ayant un seul mois de prêt.

Comment ? C’est très simple. Pour cela, vous pouvez utiliser une page très particulière, mais qui représente tout le concept de ce formidable outil de Ryder Carroll : le future log. Cette page calendaire vous permet d’avoir une vue sur toute votre année d’un coup d’œil. C’est super pratique, et c’est un réel bonus dans votre planification.

8 — La préparation, l’un des mythes autour du Bullet Journal

Un des mythes autour du Bullet Journal consiste à passer des minutes infinies à préparer vos pages. Entre la recherche d’idées, la structuration et la réalisation, vous consacrez de trop longs moments à créer les pages de votre carnet, alors que vous n’avez pas particulièrement de temps à perdre en ce moment. Même si cette pratique possède de nombreux bénéfices, vous la trouvez trop chronophage par certains aspects. 

En changeant un peu votre façon de procéder, vous pouvez gagner de précieuses minutes sur la mise en page de votre bujo. Ainsi, vous pouvez utiliser quelques astuces comme : 

• Le washi tape : ce ruban adhésif se décolle facilement et existe en une variété incroyable de motifs. Il vous donne l’occasion de structurer et de décorer rapidement votre page.
• Les autocollants : ils fonctionnent presque sur le même principe, sauf qu’ils ne sont pas souvent repositionnables. En tout cas, ils vous permettent d’illustrer joliment une page de bujo en quelques minutes, selon la thématique pour laquelle vous aurez opté. Il existe un choix immense de stickers.
• Les tampons et les pochoirs : cette autre technique consiste à utiliser ce matériel pour réaliser sans effort des quadrillages, des dessins, certaines calligraphies, etc., sur votre page. Cela vous simplifie grandement la vie, et vous fait gagner un temps certain.

9 — L’improvisation

D’accord, le Bullet Journal semble une pratique très cadrée, mais cette fausse croyance à la vie dure. En effet, avec les différentes pages à mettre en place pour pouvoir vous organiser, vous pensez que vous étouffez toute velléité de spontanéité.

C’est vrai que pour vous faciliter l’existence, il est plus intéressant d’imaginer vos spreads à l’avance, mais cela ne vous empêche pas de laisser de la place à l’improviste. Vous avez une envie soudaine de concevoir une collection dédiée à vos préparatifs pour Noël, même si c’est encore loin, lâchez-vous. Vous avez besoin de laisser libre cours à votre créativité, et de vous détendre en réalisant un joli zentangle et autres doodles de votre création, ne vous gênez pas. Il y a suffisamment de pages pour ça dans votre bujo. Encore une fois, vous devez comprendre que votre Bullet Journal s’adapte à vous, cela englobe tous les besoins que vous pouvez ressentir. Ne vous contraignez pas et lâchez prise avec les « Il faut que… », vous vous rendrez service. 

Un petit pas de plus pour lutter contre ces mythes autour du Bullet Journal

Cette lecture va vous permettre de rendre votre pratique plus fluide et de moins vous mettre la pression, en espérant que vous reverrez votre perfectionnisme à la baisse. Ne vous blâmez pas, il faut quand même l’être un peu pour tenir un bujo, n’est-ce pas ? 

En attendant, gardez votre carnet aussi personnel que possible et ne vous laissez pas abuser par ces mythes autour du Bullet Journal. N’hésitez pas à vous inspirer de l’univers d’autres bujoteuses, mais copier pour copier n’a pas franchement d’intérêt si cela ne vous sert à rien. La créativité est comme un muscle, plus vous allez l’entraîner, plus cela deviendra facile. 

Cette activité n’est sûrement pas là pas pour vous museler ou vous faire perdre du temps. Prenez un peu de recul face à vos exigences visuelles. Rejoignez la communauté des bujoteuses, grâce aux bases de la formation Bullet Journal, si vous avez envie d’améliorer votre pratique du bujo. En quelques heures, vous verrez vite la différence. Surtout, gardez en tête de rester simple, et amusez-vous.

À la semaine prochaine pour un nouveau rendez-vous. En attendant, soyez curieuse et testez le Bullet Journal si ce n’est pas déjà fait.

Vous avez été ultra enthousiaste lorsque vous avez découvert le concept du Bullet Journal. Fan de papeterie et un peu rebelle sur les bords, vous avez sauté sur l’occasion de pouvoir gérer votre organisation loin du format rigide de l’agenda. Comme souvent, au début d’une nouvelle expérience, vous avez eu mille idées à la seconde. Puis, au fil des jours, la monotonie s’est installée. La frustration est également apparue, celle de ne pas réussir vos illustrations aussi bien que les créatrices Instagram que vous suivez. Plus d’une fois, vous avez été à 2 doigts de lâcher le Bullet Journal. Vous l’avez même abandonné pendant de longues périodes, le manque de temps vous empêchant de le garder à jour, mais toujours vous y revenez. Les 5 astuces ci-dessous vont vous sauver la mise en page. Elles vous permettront de surmonter ce passage à vide en transformant cette activité en habitude. Vous allez ainsi pouvoir tenir sur la durée sans vous mettre la pression. Impatiente ? C’est parti.

1 — Comprendre les causes de cette démotivation

Le bujo est un extraordinaire outil de développement personnel. Mais, qu’est-ce que cela à voir avec la question du jour ? C’est simple. En vous interrogeant sur les motifs qui vous poussent à abandonner votre Bullet Journal, vous pourrez mieux comprendre ce qui vous empêche de consacrer un moment à cette activité. 

Posez-vous un instant et réfléchissez à ce qui peut freiner votre passion pour le bujo. 

• Passez-vous des heures à scroller Instagram pour trouver l’inspiration ?
• Êtes-vous trop perfectionniste ?
• Manquez-vous de temps pour créer vos pages ?
• Y a-t-il une autre cause ou toutes celles-ci à la fois ?

Ce serait dommage de lâcher le Bullet Journal pour de mauvaises raisons. Réfléchissez un instant à ce que vous apporte cette pratique. Qu’êtes-vous venue chercher ?  Essayez de comprendre pourquoi vous avez du mal à tenir à jour votre carnet, puis fixez-vous des objectifs accessibles en termes d’organisation. En mettant le doigt sur votre problème, vous pourrez plus aisément y remédier à l’aide d’un plan d’action efficace.

2 — Trouver l’inspiration pour ne pas abandonner le Bullet Journal

Comme beaucoup de bujoteuses, vous passez un temps infini sur Instagram ou Pinterest à la recherche de l’inspiration. Le manque d’idées représente l’une des causes principales qui font que vous risquez de lâcher le Bullet Journal. Voici deux conseils pour que ce moment ne se perde pas dans les abysses des heures mystérieusement disparues à parcourir le Net.

• Premièrement, définissez un créneau de façon ferme et définitive. Mettez-vous une minuterie et lorsque celle-ci sonne, arrêtez de scroller. En étant carrée sur ce point, vous resterez efficace et la procrastination se tiendra loin de vous.
• Deuxièmement, utilisez Instagram et Pinterest de manière intelligente. Lorsqu’une illustration vous plaît, enregistrez-la dans un dossier, mais ne vous contentez pas de le nommer : « bujo » ou « divers ». Créez des thématiques précises comme monthly log, saisons, doodles, citations, pages de collection, etc. Ainsi, au moment de concevoir votre page pour le mois à venir, vous saurez directement où trouver vos idées. Vous n’aurez plus qu’à remplir votre carnet.  
• Enfin, ne vous créez pas un besoin en allant fouiner sur les réseaux sociaux. Il y aura toujours quelque chose de trop beau à réaliser. Souvenez-vous de cette jolie illustration de bibliothèque, que vous avez mis 3 plombes à reproduire dans votre journal, mais dont vous n’avez jamais eu l’utilité. En plus, vous trouviez votre version assez moche en fait. S’inspirer c’est bien, mais en identifiant vos besoins, c’est mieux.

Ce n’est pas parce que tenir un Bullet Journal est une passion que vous n’avez pas le droit d’être carrée dans votre organisation. Au contraire, cela vous permet d’être plus efficace et de vous dégager du temps pour la création pure.

Pour aller plus loin, lisez l’article : « 9 erreurs à éviter pour une habitude qui dure »

3 — Programmer ses séances pour rester motivée

Un autre facteur qui pourrait vous pousser à lâcher le Bullet Journal, c’est votre manque de régularité. Cette activité créatrice est terriblement chronophage si vous ne vous limitez pas. Si vous ne mettez pas un minimum de cadre, vous risquez de rapidement vous lasser.

Les avantages d’établir une organisation au cordeau

Vos journées en flux tendu passent à une vitesse fulgurante. Vous travaillez. Vous vous occupez de la maison, de votre famille, de vos enfants, etc.  À peine levée avec une to-do list longue comme le bras, vous voilà déjà, à 21 heures, en train d’endormir votre petit dernier. Votre charge mentale est impressionnante. Alors, où trouver le temps d’entretenir votre passion, si vous ne la planifiez pas ?

Effectivement, cela enlève de la spontanéité à votre créativité, mais au moins, cela vous permet : 

• de poursuivre cette activité qui vous tient à cœur ; 
• de pouvoir organiser votre journée sans remords ;
• de prendre un moment rien que pour vous sans culpabiliser ;
• de progresser en calligraphie et en dessin en vous y consacrant un peu chaque jour ;
• de rester motivée malgré les obstacles de la vie, en sachant qu’à telle heure vous pourrez vous plonger un instant dans votre bujo ;
• etc.

Même si vous ne pouvez pas vous y adonner quand vous en avez envie, cela ne vous empêche pas d’imaginer ce que vous ferez pendant votre créneau créatif. De plus, vous pouvez tout à fait garder votre carnet à portée de main, pour y noter les idées qui fusent dans votre tête. Vous pourrez vous repencher dessus au moment opportun.

Un rendez-vous avec vous-même pour ne pas lâcher le Bullet Journal

Votre bujo est souvent lié à votre organisation, mais si vous ne l’ouvrez pas tous les jours, c’est qu’il n’est pas adapté à vos besoins. Sa forme très libre vous plaît particulièrement, et vous êtes très attachée à vos anciens carnets. Voici les différentes étapes pour personnaliser ce moment privilégié, afin de ne pas lâcher le Bullet Journal trop vite : 

• réfléchissez au créneau qui conviendrait le mieux à cette activité, choisissez une heure où vous ne serez pas dérangée ;
• déterminez la fréquence à laquelle vous voulez vous y consacrer, dans la mesure du raisonnable ;
• enfin, fixez la durée de ce bloc de temps.

Maintenant que vous avez calé votre séance, notez-la dans votre planning et faites tout ce qu’il faut pour vous y tenir. Vous pouvez même aller jusqu’à créer un tracker pour voir si vous réussissez à rester régulière. Au bout d’une ou deux semaines, analysez votre récurrence et ajustez si besoin.

Les tips pour davantage d’efficacité

Voici quelques conseils pratico-pratiques pour ne pas vous perdre dans des mises en page magnifiques, mais terriblement chronophages : 

• choisissez des calligraphies simples à réaliser ;
• déterminez un pattern pour chaque mois, chaque page et tenez-vous-y. N’en changez pas toutes les 4 minutes, car à la longue cela vous démotivera ;
• allez à l’essentiel, mais surtout visez utile. Ne concevez pas des pages ou des trackers dont vous n’avez pas besoin juste pour faire « pareil que… ». Voyez ce qui peut vous servir en fonction de vos aspirations ;
• si le côté beau et créatif compte vraiment pour vous, commencez par ne travailler qu’une page de façon plus détaillée et restez minimaliste pour les autres ;
• si vous avez le temps, complétez plus tard votre mise en page ;
• sinon, investissez dans un Bullet Journal prérempli ;
• etc.

4 — Ritualiser votre séance pour ne pas lâcher le Bullet Journal

Si vous fréquentez Ma Cohérence depuis un moment, vous connaissez sûrement la puissance de la routine. En mettant en place un déroulement personnalisé de votre activité, vous en ferez une habitude qui vous évitera d’abandonner le Bullet Journal pour de mauvaises raisons.

Le rituel de remplissage

Et si vous tentiez d’automatiser vos séances ? Établir un rituel va vous permettre de : 

• cadrer ce temps créatif rien qu’à vous ;
• vous immerger dedans à travers un acte déclencheur comme allumer une bougie, sortir votre matériel et le disposer sur la table, écouter de la musique, etc. ;
• rendre votre pratique plus régulière, plus fluide et surtout plus agréable ;
• ne pas abandonner le Bullet Journal ;
• trouver plein d’autres avantages à la mise en place de ce processus.

Pour aller plus loin, lisez l’article : « Bullet Journal | Les pages de collection »

Le rituel d’ouverture du Bullet Journal

Le bujo vous soutient dans votre organisation quotidienne (normalement, mais vous pouvez aussi y recourir pour du journaling par exemple). Il est donc crucial de l’utiliser chaque jour, sinon, cela n’a pas vraiment d’intérêt. Dans ce cas-là, pourquoi vous forcez-vous à écrire dans un carnet dont vous ne vous servez pas ? Vous risquez alors de lâcher le Bullet Journal, ce qui serait dommage.

Créer un rituel de remplissage est essentiel, mais choisir un geste ou un moment particulier pour déclencher l’ouverture de votre calepin est encore plus important. Est-ce que vous le parcourez le matin pour avoir un aperçu de votre journée ? Ou peut-être juste avant de commencer à travailler ? À vous de déterminer cet instant en fonction de votre personnalité et de vos besoins.

5 — Arrêter de se mettre la pression

Que celles qui vivent avec le syndrome de la bonne élève lèvent la main. Le perfectionnisme représente une belle qualité, mais peut également cacher un lourd fardeau. 

Un carnet sans prise de tête

Comme beaucoup, vous avez été séduite par de belles mises en page découvertes sur les réseaux sociaux. Vous avez perdu nombre d’après-midi à essayer de reproduire tous ces minuscules pots pour végétaliser votre monthly log, mais après 2 heures de travail intense, votre cactus ne ressemble toujours à rien. Lâchez-vous la grappe !

Voici quelques conseils pour vous aider à relativiser votre pratique et ne pas abandonner le Bullet Journal bêtement : 

• Vous n’êtes pas dessinatrice, sinon vous ne seriez pas frustrée à ce point. Réalisez un petit pas après l’autre. Commencez donc par des doodles minimalistes. Il existe moult tutoriels sur le net comme sur papier. 
• Prenez le temps de tester les mises en page. Inutile d’en créer une pour chaque étape de votre vie. De même, ne faites pas des trackers à tout va, vous ne les remplissez pas. Insérez seulement les éléments dont vous avez besoin dans votre bujo.
• Vous avez le droit d’évoluer. Si votre mise en page ne vous convient plus, ou que vous n’utilisez pas votre Bullet Journal à son plein potentiel, ce n’est pas grave. Vos décisions ne sont pas gravées dans le marbre. Vous pouvez changer d’avis. Adaptez votre carnet en fonction de ce qui vous parle.
• Une rature ou une bavure ne va pas vous empêcher de dresser la to-do list de votre semaine. Ce n’est pas parce que vous trouvez que vos illustrations ne sont pas parfaites que vous ne pouvez pas planifier votre mois. Votre calepin vous aide à vous organiser. C’est en vous mettant trop la pression que vous risquez d’abandonner le Bullet Journal. 
• Enfin, le concept du bujo consiste à noter une idée par une page. Vous ne pouvez pas réagencer vos feuillets pour les remettre dans l’ordre. Votre carnet se construit au fil de l’eau et des journées. Ne soyez pas frustrée à cause de ça. Gardez le contrôle en insérant un index à la fin de votre cahier par exemple.  

Les conseils pour éviter la frustration

Voici quelques tips pour calmer la perfectionniste qui sommeille en vous : 

• Choisissez une bonne marque de crayons pour prévenir toute bavure.
• Optez pour un carnet avec des feuillets assez épais — choisissez des feuilles de 90g minimum — pour empêcher que vos tracés ne se voient au dos de la feuille. Dans le jargon des bujoteuses, cela s’appelle l’effet ghosting.
• Préparez la structure de vos pages à l’avance, ainsi vous éviterez d’avoir des blancs à combler.
• Réalisez un brouillon au crayon de papier de vos illustrations, avant de repasser dessus au feutre, puis gommez. Cela préviendra quelques déconvenues.
• Lâchez prise : indirectement, c’est un peu ce à quoi vous pousse le Bullet Journal. Il vous permet de travailler sur votre perfectionnisme et c’est très bien. Vous n’y arriverez pas du jour au lendemain, mais vous avancez sur la bonne voie.

Un petit pas de plus

Pour résumer, voici les différentes astuces pour ne pas lâcher le Bullet Journal trop vite : 

• essayez de comprendre les obstacles qui se dressent entre vous et votre bujo ; 
• ayez toujours en réserve un dossier dans lequel vous pouvez facilement trouver de l’inspiration en fonction de vos besoins ; 
• planifiez le moment où vous bujoter pour ne pas vous laisser dévorer par le temps qui passe ; 
• ritualiser votre activité pour garder votre enthousiasme intact ;
• et surtout arrêtez de vous mettre la pression, votre carnet ne sera jamais exposé à la National Gallery ou au Louvre, donc respirez et faites-vous plaisir.

Ces clés devraient vous aider à transformer votre pratique en habitude, mais si vous ressentez une certaine résistance, pensez à vous faire accompagner. Pour un rituel plus fluide et fun, vous pouvez découvrir les bases du Bullet Journal. Vous apprendrez à créer les pages indispensables à votre système d’organisation, mais aussi comment en faire un compagnon au quotidien qui vous permettra d’alléger votre charge mentale.

De quoi avez-vous profondément envie ? Quel est l’objectif que vous aimeriez bien concrétiser ? Car, c’est bien beau de rêver, mais comment faire pour réaliser vos projets idéaux. La loi de l’attraction est l’une des plus puissantes règles qui régissent l’univers. Avant de dire quoi que ce soit, réfléchissez un instant. Quand vous êtes on fire, que votre motivation est à bloc, les événements du quotidien vous paraissent plus fluides, plus ouverts au champ des possibles. Au contraire, quand vous avez le moral dans les chaussettes, vous vous sentez lourde. Rien n’avance comme vous le voudriez, et les galères s’enchaînent. C’est un moteur incontournable pour attirer à vous vos envies. Et le Bullet Journal représente un outil imparable pour la booster, et en observer les bienfaits sur votre existence, vous allez apprendre comment utiliser votre carnet pour rendre vos rêves accessibles. Voici 9 conseils pour vous permettre d’activer la loi de l’attraction grâce au bujo. Qu’est-ce que vous en pensez, prête à essayer ?

L’échelle des rêves

Pour utiliser la loi de l’attraction, vous devez connaître vos souhaits profonds.

Exercice de développement personnel

Quelles sont vos envies ? Que désirez-vous vraiment ? Parfois, cela peut représenter une grande question à laquelle vous ne trouvez pas forcément de réponse précise. Voici de quoi vous aider à creuser votre réflexion. Vous pouvez commencer par compléter votre « bucket list » ou encore la bien nommée « liste des rêves ».

Sur une nouvelle page de votre Bullet Journal, vous allez énumérer toutes les expériences/réalisations que vous souhaitez avoir ou accomplir au fil de votre vie. Mais attention, ne sélectionnez que des actions ou des événements qui vous font vibrer. Ne vous encombrez pas avec des projets un peu « bof ».

Si vous êtes à court d’idées : 

• commencez par une liste pour l’année en cours ;
• brainstormez grâce à des questions du type : « S’il ne me restait qu’une semaine à vivre, qu’est-ce que je voudrais absolument faire ? » ;
• cherchez l’inspiration de partout (proches, réseaux sociaux, etc.) ;
• etc.

Et un autre en complément

Pour activer la loi de l’attraction, vous pouvez ensuite utiliser cette liste pour réaliser un second exercice de développement personnel. L’échelle des rêves consiste à venir détailler votre petit fantasme du moment, puis le moyen et enfin votre grand rêve. Il est intéressant de placer cet exercice au début de votre bujo. Votre carnet est là pour vous accompagner dans votre ascension. Chaque fois que vous l’ouvrirez, vous aurez cette page sous les yeux. C’est un peu la même finalité que le vision board.

Les objectifs

Après cette première étape, vous devez maintenant avoir les idées plus claires concernant vos rêves. Assise à une table, ouvrez votre Bullet Journal et listez les grands objectifs qui en découlent.

Vous vous souvenez probablement de la méthode SMART. Elle vous permet d’établir vos projets de façon plus fine. Avec la loi de l’attraction, n’hésitez pas à être minutieuse dans votre description. Détaillez votre objectif au maximum. Vous pouvez même aller jusqu’à inventorier les différentes étapes que vous allez devoir franchir pour y parvenir. Plus vous êtes précise, plus vous avez de chances de la booster. N’oubliez pas. Vous devez impérativement formuler votre désir de façon positive, et en écrivant une phrase à la forme active c’est encore mieux. 

Pour aller plus loin, lisez l’article : « 5 étapes pour réaliser ses rêves malgré ses peurs »

La manifestation, la clé pour activer la loi de l’attraction

Manifester est un processus essentiel pour activer la loi de l’attraction. Vous allez ainsi pouvoir attirer à vous ce que vous désirez.

Vous pensez que ce n’est pas très crédible, voire totalement perché ? Et pourtant. Si vous enlevez tout le folklore autour, admettez que lorsque vous exprimez vraiment très fort un souhait, il se passe quelque chose. D’accord, ce n’est pas toujours exactement ce que vous espériez, mais l’univers vous a répondu.

Ainsi, il y a plusieurs clés à connaître pour faire les choses du mieux possible : 

• définissez votre désir de façon positive ;
• exprimez-le le plus clairement ;
• matérialisez votre demande dans votre Bullet Journal par écrit, à l’aide d’un vision board, d’un mantra, etc. ;
• ayez le bon état d’esprit ;
• et surtout, croyez-en vous.

Vous pensez que c’est une perte de temps ? Vous êtes sceptique ? De toute façon, qu’est-ce que vous avez à perdre ? Essayez et vous verrez bien.

La visualisation

L’étape suivante sur la route vers votre rêve est la visualisation.

Les mystères du cerveau

Qu’est-ce que cela vient faire là-dedans ? Tout. Voici une information qui va peut-être changer votre vie : votre esprit ne différencie pas le réel de l’imaginaire. C’est dingue, non ! C’est là que vous appréhendez toute la puissance de ce travail. Les plus grands sportifs l’utilisent pour performer. C’est un outil incroyable qui influence de façon très positive votre mental de winner.

Grâce à cet exercice de quelques minutes, vous allez pouvoir faire comprendre à votre cerveau qu’il existe d’autres possibilités. Ces opportunités, parfois toutes proches, peuvent vous aider à progresser vers vos objectifs. Cet entraînement quotidien va permettre à votre esprit de s’ouvrir aux nouveaux signes. Cette étape est essentielle, car elle va vous offrir des occasions auxquelles vous n’auriez pas prêté attention avant.

La visualisation et le Bullet Journal

À l’aide de votre bujo, vous allez pouvoir activer la loi de l’attraction dans votre vie. Réservez des blocs de temps dans votre monthly log — c’est-à-dire votre calendrier mensuel. Pendant ces moments dédiés, visualisez-vous en train d’atteindre votre objectif.

Vous pensez peut-être que vous êtes ridicule, que cette activité est inutile ? Détrompez-vous. Quand vous y réfléchissez, il est tout à fait intéressant de vous servir de cette faille de votre cerveau pour augmenter vos chances de toucher votre rêve du doigt. Si cette démarche n’est pas évidente pour vous, appuyez-vous sur un vision board pour imaginer cette situation idyllique. Vous pouvez même rédiger une trame pour vous guider dans votre visualisation.

La gratitude

Vous en avez sûrement déjà entendu parler. Cette routine, très rapide et facile à mettre en place, peut vous apporter beaucoup. C’est un bonus essentiel pour stimuler le côté positif du quotidien. Cette action toute simple vous envoie de bonnes ondes. Elle vous permet d’habituer votre esprit à prendre conscience des petits bonheurs de la vie.

Consacrez une page par mois dans votre Bullet Journal pour exprimer votre gratitude. Remerciez la vie pour tout ce qu’elle vous offre (matériel comme immatériel). C’est une étape essentielle dans votre processus d’évolution, car vous prenez conscience de ce que vous avez. À partir de ce moment-là, vous entrez dans un cercle vertueux puissant : plus vous êtes reconnaissante, plus vous êtes sensible au monde et plus vous avez de chance de recevoir.

La loi de l’attraction n’est pas un cheminement autocentré et égoïste. Vous ne devez pas rester focus sur ce que vous souhaitez, mais plutôt vous ouvrir au champ des possibles. Gardez l’esprit éveillé, c’est essentiel dans cette démarche, car le positif attire le positif.

Pour aller plus loin, découvrez le Mini-coaching : Les clés pour être alignée.

Les synchronicités

La loi de l’attraction aimante les événements vers vous, en fonction de votre état d’esprit. Elle attire à vous ce à quoi vous pensez très fort. Un élément important à déceler lorsque l’on s’intéresse à ce concept universel, ce sont les synchronicités.

Une synchronicité, pour un œil novice, s’appellera un heureux hasard ou une coïncidence. Mais pour vous qui apprenez à observer la vie de façon beaucoup plus attentive, cet événement représente la preuve que cela fonctionne.

Prendre conscience de tous ces signes positifs du destin vous permettra de savoir que vous naviguez dans la bonne direction. Alors, prenez le temps d’étudier votre environnement, vos connexions avec les autres, les petits bonheurs ou les grandes chances que l’existence vous offre, c’est hyper important.

Le journaling

Certains outils peuvent vous aider à activer la loi de l’attraction, mais surtout à maintenir votre état d’esprit dans le bon mood. L’écriture intuitive est une technique de connaissance de soi simple d’accès et facile à mettre en place. Avec pour tout matériel, un crayon, un carnet et votre cerveau, vous allez plonger à l’intérieur de vous pour en apprendre un peu plus sur vous.

En faisant de l’introspection régulièrement, vous développerez une meilleure connaissance de vous. Vous serez ainsi parfaitement en mesure de dresser la liste de vos besoins et de vos envies essentiels à vos yeux. C’est un avantage non négligeable pour définir vos objectifs et les grands projets qui motivent votre vie.

Pour cette activité, organisez-vous comme bon vous semble. Soit, vous consacrez un certain nombre de pages, dans votre bujo, dédiées au journaling ; soit, vous préférez posséder un carnet spécifique. Il ne vous reste plus qu’à déterminer ce qui vous convient le mieux.

Pour aller plus loin, lisez cet article : « Questions d’introspection | Les clés pour mieux se connaître ».

Les trackers

Lorsque vous vous lancez un défi, au début votre motivation est au top. Puis avec les jours qui passent, vous avez de plus en plus de mal à respecter vos bonnes résolutions. En observant votre évolution, vous allez pouvoir prendre conscience de votre transformation, mais également du chemin qu’il vous reste à parcourir.

Grâce à votre Bullet Journal, vous allez être capable de : 

• suivre la mise en place de vos routines,
• savoir où vous en êtes exactement, 
• estimer vos progrès en fonction de chacun de vos projets, 
• noter vos petites victoires, 
• etc.

Vous vous demandez peut-être comment : tout simplement en créant des trackers dans votre bujo. Utilisez-en autant que nécessaire pour analyser vos objectifs. Choisissez bien les indices que vous souhaitez observer, ce qui ne vous empêche pas d’en traquer plusieurs.

Par exemple, si vous vous remettez à la course à pied, vous pouvez évaluer : 

• votre nombre de séances par semaine, 
• leur durée, 
• la distance parcourue, 
• votre vitesse, 
• etc.

Vous pourrez ainsi plus facilement vous rendre compte de vos progrès, mais aussi des paramètres à surveiller, voire à améliorer.

La routine pour activer la loi de l’attraction

Une routine offre la possibilité d’intégrer plus facilement une habitude à vos journées. Elle est à mettre en place après avoir défini vos objectifs, et manifesté votre désir. Grâce à ce plan d’action quotidien et répétitif, vous allez progressivement ajouter de nouvelles activités dans votre vie. Cet outil d’organisation, qui ne paie pas de mine et qui demande un minimum de moyens, va vous permettre de vous améliorer en continu.

Un exemple célèbre

Hal Elrod a mis au point la méthode des S.A.V.E.R.S extraite du « Miracle morning ». Pour rappel, c’est une routine qui se compose de 5 étapes : 

• S pour Silence, pour prendre le temps de vous reconnecter à vous-même ;
• A comme Affirmations : vous savez ces petites phrases, parfois des mantras, qui vous motivent pour la journée ;
• le V vient de Visualisation, qui comme vous l’avez compris, est un des éléments les plus importants pour activer la loi de l’attraction ;
• le E se rapporte à Exercices, en d’autres termes, faire du sport. Vous connaissez probablement le proverbe : « Un esprit sain dans un corps sain. ».
• R pour Reading, Hal Elrod — et il n’a pas tort sur ce point — pense qu’il est essentiel d’apprendre tout au long de sa vie. Alors, pourquoi ne pas lire des livres inspirants, qui vous permettront de découvrir plein de choses, ou qui, encore mieux, vous motiveront ? 
• Et enfin le dernier S, qui renvoie à Scribe, c’est-à-dire écrire. C’est la partie introspective dont on a déjà parlé à travers le journaling.

Organisation et Bullet Journal

À l’aide de votre bujo, vous allez pouvoir mettre en place votre routine pour activer la loi de l’attraction.

Voici un exemple sur lequel vous pouvez vous appuyer, mais dans l’idéal, il est plus productif que vous établissiez un rituel qui vous corresponde.

• Commencez par un peu de journaling, pour vider votre esprit de tout ce qui l’encombre, afin d’être plus disponible pour cette nouvelle journée qui démarre. 
• Relisez plusieurs fois votre mantra afin d’activer votre positivité et d’être plus réceptive à toutes les synchronicités en rapport avec votre demande. 
• Terminez cette première partie de votre séance par un exercice de visualisation en vous aidant de votre vision board.
• Avant d’entamer votre soirée, prenez un moment pour la seconde partie de votre rituel. Notez dans votre Bullet Journal vos 3 gratitudes du jour.
• Puis remplissez votre(vos) tracker(s) afin de vous rendre compte des petits pas que vous avez effectués pour atteindre votre objectif. La réalisation de votre routine en fait bien sûr partie.

Un petit pas de plus

Pour récapituler, voici les pages indispensables à créer pour activer la loi de l’attraction grâce au Bullet Journal : 

• une page collection de vos rêves à placer de préférence au début de votre carnet ;
• la liste détaillée des objectifs qui en découlent ;
• une page qui reprend le déroulement de la manifestation ;
• une autre dédiée à votre routine mindset ;
• peut-être une page pour vos affirmations ou une aide à la visualisation ;
• une page mensuelle de gratitude dans laquelle vous notez vos 3 kifs du jour ;
• suivie d’une page pour vos trackers pour le mois ;
• enfin, l’espace consacré au journaling.

Avec tous ces conseils, vous êtes maintenant à même d’activer le processus à l’aide de votre bujo. Prenez conscience que c’est un outil de développement personnel vraiment fantastique. C’est un carnet adaptable en fonction de votre personnalité et de vos besoins. Il vous accompagne, comme un ami, dans votre vie. Il vous suffit juste de croire en vous et d’oser faire ce petit pas qui pourrait transformer votre existence.

À la semaine prochaine pour un nouveau rendez-vous. En attendant, cultivez votre bien-être.

Savez-vous programmer vos événements sur le long terme dans votre Bullet Journal ? À votre avis, quelle page devez-vous créer pour mieux visualiser votre futur ? Gérer votre quotidien dans un carnet est assez simple. Par contre, dès qu’il s’agit de planifier des événements qui auront lieu d’ici quelques mois, cela devient un peu plus compliqué. Votre bujo peut couvrir une année calendaire, mais libre à vous de stocker des informations sur une période plus étendue dans votre carnet. Pour visualiser le futur, 3 outils peuvent vous être utiles dans la gestion de votre temps à venir. Découvrez leur mode de fonctionnement, leur intérêt et surtout la façon dont vous pouvez les exploiter pour prévoir votre quotidien. Alors, êtes-vous prête à organiser le futur dans un Bullet Journal ?

Le future log pour planifier le futur

Le premier outil à utiliser pour prévoir des événements ou des tâches, c’est bien sûr le future log. Selon la méthode développée par Ryder Carroll, ces pages vont vous permettre d’avoir une vision à moyen ou long terme.

Explications

Il existe diverses façons de composer ce type de page. Dans la version officielle, vous devez diviser vos pages en 3 parties. Créez-en autant qu’il y a de mois dans l’année. Si vous achetez des places de concert pour le festival des Vieilles Charrues, vous l’ajouterez au mois de juillet sur votre future log.

Idéalement, le future log est à insérer en début de carnet, à la suite de l’index. Comme n’importe quelle page du bujo, vous pouvez totalement personnaliser le concept en fonction de vos exigences.

En fait, avec le future log, vous pouvez détailler votre planning à venir sur 6 mois, 9 mois ou un an. Tout dépend de vos besoins et de l’espace que vous souhaitez lui laisser. En effet, si vous n’exploitez qu’une double page de votre future log, mais que le rendu n’est pas assez aéré, vous n’aurez pas particulièrement envie de vous en servir. Donc, accordez-lui suffisamment de place pour davantage de clarté.

Toutefois, quelques contraintes sont à prendre en compte pour organiser le futur dans un Bullet Journal : 

• le nombre de mois sur lequel votre carnet va s’étendre,  
• la quantité d’événements ou d’actions à planifier dans les mois à venir. En effet, la gestion de votre temps sera différente si vous tenez un bujo professionnel ou personnel. Par exemple, si vous êtes consultante, le rythme de rendez-vous ne sera pas le même que celui de votre vie privée. Et c’est bien normal. Tenez-en compte.

Utilisation

Pour ma part, j’ai besoin d’y voir clair dans ma planification. Aussi, après mes 2 premiers carnets, j’ai adapté ma mise en page à mes contraintes. Ci-dessous, vous allez d’ailleurs découvrir un mix de 2 méthodes. Saurez-vous deviner lesquelles ?

Voici à quoi ressemble mon future log après plusieurs tests : 

• le calendrier se trouve sur la page de gauche. J’ajoute des petites pastilles de couleurs si j’ai des événements selon un code prédéfini. En cas de doute, je peux d’ailleurs retrouver ce code couleur sur ma page dédiée aux clés du Bullet Journal. 
• Sur la page de droite, je précise les détails comme l’heure du rendez-vous et le numéro de la page si j’ai des informations complémentaires déjà notées dans mon carnet.

J’ai donc 3 ou 4 mois sur 2 pages, mais il est également possible de créer un future log avec 6 mois sur 2 pages, 6 mois sur une page… Bref, adaptez votre future log à votre besoin.

Je vous explique en détail comment j’ai fait évoluer « mon nouveau future log ».

Le calendex pour organiser le futur dans un Bullet Journal

Le calendex offre une autre façon de visualiser votre temps à venir. Il peut tout à fait remplacer le future log. Mais comment fonctionne-t-il exactement ?

Le terme « calendex » est la contraction des mots « calendrier » et « index ». Il s’agit tout simplement d’un calendrier en colonne, dans lequel vous allez noter des numéros de page. Chacune reprend toutes les informations relatives à l’événement en question. Comme votre Bullet Journal est personnalisable à l’extrême, vous pouvez disposer votre calendex sur 4 pages ou plus. La seule véritable règle avec le bujo est de créer vos pages en fonction de vos besoins. 

Le côté pratique de cette méthode est d’avoir un visuel sur 12 mois en une ou deux doubles pages. Comme vous pourriez le faire avec un future log… Un autre avantage du calendex est que vous n’êtes pas limitée par l’espace pour noter les informations relatives à chaque événement. Mais c’est aussi vrai avec le future log, puisque vous pouvez préciser les renseignements nécessaires dans votre monthly log, voire créer une collection dédiée si vous en avez envie.

Voici un exemple pour que vous compreniez vraiment comment cela fonctionne. Mon daily log du jour se situe à la page 94 de mon carnet. Je prends un rendez-vous médical pour ma fille le 8 décembre à 11 h. J’inscris donc les détails liés à cette visite dans mon daily log du jour, page 94.

Dans mon calendex, je vais écrire dans la case correspondante au 08/12 : « p 94 » au lieu de noter quelque chose comme « rendez-vous médecin 11 h ». Je sais ainsi où aller chercher les informations relatives à l’organisation de ma journée du 8 décembre lorsque je créerai mon monthly log.

La méthode Alastair pour gérer le futur

En complément du future log, vous pouvez recourir à la méthode Alastair, du nom de son concepteur : John Alastair. Cette page est très simple à créer et à utiliser. Vous devez juste tracer quelques colonnes et le tour est joué, enfin presque. Cet outil vous permet de noter tous les événements ou les tâches pour ne pas les oublier sans avoir besoin d’y ajouter une date fixe et immuable.

Un exemple est toujours plus clair qu’un long discours. Mon précédent future log s’arrêtait en juin. Aussi, ma page « Et après » m’a permis d’archiver ce qui allait se passer à partir de juillet. J’ai choisi d’y noter les 6 prochains mois, soit de juillet à décembre, pour finir l’année. Ensuite, dans la partie événement, j’ai renseigné les dates qui du coup ne rentraient pas dans mon future log car trop éloignées dans le temps.

Ainsi, quand mon ami Damien m’a annoncé son mariage pour le mois de septembre de l’année suivante, je l’ai écrit dans ma page « Et après ». Lors de la création de mon nouveau carnet, j’ai inscrit dans mon future log au 12 septembre : « mariage Damien ». Cet outil peut donc facilement remplacer un future log pour celles et ceux qui ont peu de choses à y noter.

Le principal intérêt de la méthode Alastair, en plus de la simplicité de sa mise en page et de sa lisibilité, est qu’elle peut se dupliquer sur n’importe quelle période. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour organiser le futur dans un Bullet Journal, mais aussi pour la gestion de vos tâches sur le mois, la semaine, etc. Vous évitez d’une part d’être encombrée par les événements passés et d’autre part d’oublier d’aller checker votre future log lors de votre planification mensuelle. Encore une fois, votre bujo s’adapte totalement à vos besoins.

Découvrez les « 9 Mythes autour du Bullet Journal | Explications ».

Un petit pas de plus

Votre carnet ne s’arrête pas à la fin du mois en cours, vous avez donc besoin de visualiser, de planifier et de gérer les mois à venir. Quel que soit votre choix : le future log, le calendex ou la méthode ALASTAIR, vous devez disposer d’une vision d’ensemble de votre année pour pouvoir organiser le futur dans un Bullet Journal.

Le Bullet journal est un concept de planification totalement personnalisable. C’est pour cette raison que vous n’allez pas trouver du premier coup, la mise en page parfaite. Vous allez tâtonner, adapter, supprimer, modifier vos pages au fur et à mesure de vos carnets. Et c’est tout à fait naturel. Vous évoluez, votre bujo aussi puisqu’il répond à vos besoins du moment.

Le future log est l’une des pages les plus difficiles à exploiter à son plein potentiel, donc forcément vous vous sentirez insatisfaite au début, mais ne lâchez rien. Avec le temps et l’expérimentation, vous allez trouver la version qui vous correspond le plus.

Choisissez ce qui convient le mieux à votre gestion du temps personnelle. Vous pouvez même opter pour un mix de différentes méthodes si vous le souhaitez. Si vous désirez approfondir la question, vous pouvez accéder gratuitement au replay d’un live spécial sur « Comment organiser le futur dans un Bullet Journal ? ».

Ce qui est certain, c’est que pour avoir une bonne organisation, vous devez pouvoir programmer vos rendez-vous, vos événements, vos tâches des prochains mois dans votre bujo. Pour vraiment vous lancer dans cette activité et créer votre propre carnet, le guide gratuit du Bullet Journal sera un très bon compagnon. Maintenant, vous n’avez plus aucune raison de ne pas essayer.

À la semaine prochaine pour un nouveau rendez-vous. En attendant, apprenez à planifier votre futur pour davantage de sérénité au quotidien.

Vous allez me dire, un énième article sur comment commencer un bullet journal facilement. Il en existe effectivement déjà de nombreux sur d’autres blogs et même un ici même. Débuter son bullet journal en 5 étapes est un des premiers articles que j’ai écrit. Depuis, l’eau a coulé sous les ponts et mon utilisation du bullet journal a bien évolué.

A travers cet article, je souhaite donc avant tout vous faire comprendre que j’ai été comme vous, dans l’inconnu. Comme vous, j’ai passé des heures sur les réseaux sociaux. Comme vous, je n’avais qu’une envie, recréer les belles pages d’Instagram ou de Pinterest comme la jolie bibliothèque des livres lus, la pile de valise pour les idées de voyage …

Mais finalement, où est le concept Bullet Journal dans toutes ces jolies pages ? Où est la méthode d’organisation créée par Ryder Carroll ? Où sont les pages essentielles, les bases du Bullet Journal sur tous ces réseaux sociaux ? A force de voir des créations toutes plus belles les unes que les autres, nous nous mettons la pression. Nous pensons art journal plutôt que bullet journal. Il est inutile de savoir dessiner pour créer un Bullet Journal. Je lis trop de « comment faire un bullet journal, je ne sais pas dessiner ». Pour faire un Bullet Journal, vous devez connaitre le concept, l’organisation d’un bujo, ses pages essentielles. C’est tout ! Ainsi, vous n’abandonnerez pas votre carnet au bout de quelques jours ou quelques semaines.

Alors dans cet article, je vais faire simple ! Droit au but, sans chichi ni fioriture. Je vais vous expliquer comment bien commencer un Bullet Journal. Mais avant cela revenons sur la question « Le Bullet Journal c’est quoi ?« 

Qu’est ce qu’un Bullet Journal ?

Un carnet personnalisable qui vous permet d’organiser votre vie, vos projets, vos objectifs. Un couteau suisse de l’organisation qui s’adapte à chacun. Je suis moi, vous êtes vous. Mon Bullet Journal, ce n’est pas le votre. Et votre Bullet, ce n’est pas le mien. Alors pourquoi votre bujo devrait ressembler au mien ou à celui d’une autre personne ?

Non un Bullet Journal, c’est personnel. Votre vie ne ressemble à aucune autre. Alors votre bujo, ne doit ressembler qu’à vous. Il doit s’adapter à vos besoins, à votre vie … Bien sûr, il est possible de s’inspirer les uns les autres. Mais avant de chercher l’inspiration, cherchez plutôt le pourquoi.

J’en ai terminé avec la leçon de moral c’est promis. Maintenant, je vous propose de voir ensemble, comment faire un bullet journal simple et efficace.

Idée d’article à lire : Un bullet journal c’est quoi exactement ?

Bullet journal : la page keys

La première page d’un bullet journal est souvent celle des clefs. Il s’agit tout simplement des puces et symboles qui vont vous permettre de différencier les informations.

• Un point pour une tâche
• Un rond pour un rendez-vous
• …

Vous pouvez ajouter à ces puces, un code couleur afin d’encore mieux visualiser toutes les données de vos pages. Une couleur par enfant ou par projet. Et ce code couleur vous suivra dans toutes les pages qu’elle soit planning, ou collection, ou trackers.

Enfin, si vous avez besoin de mettre en avant une tâche ou une information, vous pouvez ajouter à la puce un signifier. Exemple : un point d’exclamation pour une action urgente.

Plus de détail sur la page keys ICI

Débuter un bullet journal : l’index

Ces quelques pages d’index sont le sommaire d’un bullet journal. Vous y notez toutes les pages que vous créez au fur et à mesure. Exception : vos pages quotidiennes ou hebdomadaires. Sans cela votre index serait à rallonge et perdrait de son efficacité.

Si votre carnet ne possède pas d’index, je vous conseille de garder 3 ou 4 pages à la suite de la page clefs.

Plus d’astuces pour créer l’index d’un bullet journal

Les pages future log d’un bullet journal

Qu’est ce que le future log ?

C’est tout simplement votre planning annuel, la vue sur le moyen et long terme dans un bullet journal. Nous sommes en juin, si vous débutez un bullet journal aujourd’hui, votre future log débutera en juillet.

Il existe de multiple présentations possibles. 3, 4 ou 6 mois par page tout dépend de votre besoin.

Quoi écrire dans un future log ?

Toutes les informations utiles pour les mois à venir :

• événements familiaux
• rendez-vous médicaux
• vacances
• date limite pour payer une facture
• …

Je vous explique comment j’ai adapté cet outil à mon besoin dans l’article : Mon future log

Le monthly log, une des clefs de la méthode bullet journal

Une fois le future log créé, vous avez 2 options :

• soit vous créez votre premier monthly log = la vue mensuelle du mois en cours
• soit vous réfléchissez à des collections et trackers dont vous aurez besoin tout au long de l’année

-> Sincèrement, si c’est votre premier bujo, choisissez l’option 1. Comprenez déjà les bases du Bullet Journal, son concept avant de trop vous prendre la tête. Pour votre prochain carnet, vous aurez acquis plus d’expérience et saurez ce qui vous correspond mieux.

-> Si c’est le second ou plus encore, cela m’étonnerait que vous soyez très nombreuses à lire ces lignes 🙂 Malgré tout, prenez un peu plus de temps pour réfléchir à vos besoins. Vous connaissez l’outil, son organisation alors adaptez le à votre vie, à vos besoins.

Créer son monthly log

Quelles pages avoir dans un monthly log ?

• une partie événement et rendez-vous
• une autre partie pour la to do list, donc la liste des choses à faire.

Pour la présentation, c’est comme vous souhaitez. Ci-dessous un exemple d’une partie d’un de mes monthly log. Mélange entre mood board, tableau de visualisation avec mes objectifs et ma to do list.

Quoi écrire dans son monthly log ?

Tout ce qui concerne le mois en cour. Donc si vous lisez ces lignes en juin ce sera juin, si vous lisez cet article le 10 novembre, ce sera novembre.

Videz bien votre tête dans la partie to do list. Si vous ne faites pas tout, c’est normal mais au moins c’est écrit quelque part. Cela vous permet d’avoir l’esprit plus libre, d’être plus sereine.

Commencer un Bullet Journal : le weekly log

Qu’est ce qu’un weekly log ?

Tout simplement des pages hebdomadaires, avec donc une vue d’ensemble de la semaine.

Comment créer un weekly log ?

Il existe tellement de possibilités pour les pages weekly log. Aussi je vais vous donner ci-dessous uniquement ce que je vois le plus souvent dans des pages weekly log :

• 6/7 cases pour les jours de la semaine et week-end
• une to do list
• des trackers

Grosso modo vous n’avez besoin de rien de plus dans un weekly log. Mais après cela dépend de votre vie. Vous souhaitez visualiser vos objectifs de la semaine => trouvez leur une place. Vous n’avez pas besoin de trackers => n’en mettez pas !

Idée d’article à lire : 11 idées de pages weekly log

Le daily log : véritable journal de bord

Dans le concept de base, il n’y a pas de weekly log. Je vous en parle dans cet article car vous en voyez partout sur les réseaux sociaux. Toutefois, sachez que ces pages ne sont pas obligatoires. Voir pour moi, inutiles et redondantes.

J’ai utilisé les weekly log et la combinaison weekly log + daily log pendant presque 2 ans. Et depuis bientôt 2 ans, je n’ai plus que des daily log. C’est pour moi une vraie liberté ! Mais cela n’est que mon avis. A vous de vous faire le vôtre et de tester ce qui vous est utile, agréable à utiliser ou pas.

Comment créer un daily log ?

Rien de plus simple 🙂 Vous prenez la page suivante, celle après votre monthly log et vous écrivez en haut le jour de la semaine. Soit le jour seul ou avec la date, ou que la date. Bref, vous avez compris, c’est comme bon vous semble.

En dessous, vous inscrivez vos éventuels rendez-vous, vos actions à effectuer sur la journée. Votre daily log est créé !

Puis au fur et à mesure de la journée, vous venez noter tout ce qui vous passe par la tête, toutes les informations que l’on vous transmet, toutes les nouvelles tâches à effectuer, les nouveaux rendez-vous …

Voilà vous avez créé votre bullet journal ! Toutefois bien sûr, cela ne s’arrête pas là.

Pour retrouver cet article, penses à l’épingler sur Pinterest !

Quoi écrire dans un Bullet Journal ?

Vous l’avez déjà compris, dans un Bullet Journal on note tout ce que l’on a dans sa tête. Absolument tout. Votre bujo va ensuite vous permettre de faire le tri, d’organiser, de planifier vos idées, projets, besoins, envies, rêves …

Pour cela, vous allez vous aider des collections et trackers. Ceux sont des pages importantes du système bullet journal. Alors avant de les créer, réfléchissez vraiment à leur pourquoi.

Créer un Bullet Journal : les collections

Une collection c’est une page qui regroupe des informations sur un même sujet. Exemple de page bullet journal collection :

• Livres lire
• Formations à suivre
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Dès que vous avez plus d’une information, plus d’un item sur un sujet, le mieux est de créer une collection.

Comment créer une collection dans un bullet journal ?

En haut de la page, vous notez le titre de votre collection. Ensuite, vous n’avez plus qu’à lister les livres à lire, les recettes à tester, votre routine matinale …

Si vous en avez envie et si vous avez le temps, ceux sont souvent les pages que l’on aime décorer. Mais je vous rappelle que la décoration de votre carnet, c’est secondaire. Il s’agit d’un petit plus pour vous faire du bien. Et non pas, d’une obligation. Ne vous mettez pas la pression !

Les trackers : un outil de suivi efficace

En plus des collections, vous pouvez également créer des trackers dans un bullet journal.

Qu’est ce qu’un tracker ?

Je ne vais pas trop m’étendre à ce sujet puisque j’ai déjà plusieurs articles sur les trackers. C’est tout simplement un outil de suivi pour lequel je distingue 3 catégories :

• évolution
• suivi
• repère.

Commencez-vous à percevoir l’ampleur du système ? Tout ce que vous allez pouvoir faire avec un bullet journal ? C’est pour moi un compagnon du quotidien. Il m’a réellement permis d’y voir plus clair dans mes objectifs, dans mes projets de vie. Il me permet d’organiser ma vie personnelle et mon blog. De plus, j’ai un bullet journal professionnel sur mon lieu de travail. Donc, vraiment, ce système d’organisation me suit partout !

Plus d’informations sur les trackers dans cet article : Les trackers

Quel matériel pour commencer un bullet journal ?

Le matériel indispensable pour débuter un bullet journal

Je vais être honnête avec vous, il suffit d’un carnet et d’un stylo pour commencer un bullet journal. Cependant, je ne vais pas vous dire que n’importe lesquels vont convenir. Même si oui dans l’absolu, vous pouvez faire un bullet journal avec n’importe quel cahier ou stylo.

En effet, il est pour moi important de se sentir bien avec son carnet et son stylo. Important d’apprécier écrire sur les pages … Sans cela, vous risquez très vite d’abandonner votre bujo. C’est une des causes de l’irrégularité que l’on peut avoir au départ, voir de l’abandon du système avant même d’en avoir cerné tout le potentiel.

Mon matériel préféré pour débuter un bullet journal

Autant vous dire quel matériel j’utilise ou préfère non ? Cela vous donnera peut-être quelques pistes.

Pour le carnet, j’adore le Life journal de Quo Vadis, marque française. Un joli carnet avec des couvertures toutes douces, du papier bien blanc et plus de 200 pages. Seul bémol, une très légère transparence tes pages.

Concernant le stylo, je suis accro aux stylos noirs à pointes fines voir extra fines. Actuellement, j’utilise les Tombow Mono drawing pen 0.1 et 0.3. Rien à redire sur la qualité de ces stylos !

Les petits plus pour créer un bullet journal sereinement

Mettre de la couleur dans un bujo

Le premier accessoire pour débuter un bullet journal c’est pour moi des stylos ou feutres de couleur. Inutile d’investir dans des feutres doubles pointes aquarellables i tutti cuanti. Vous pouvez faire avec la trousse d’écolier de vos enfants ou la votre ! Sinon, les Crayola Super Tips ont un rapport qualité prix imbattable.

Après vous avez aussi les TwinTone de Tombow avec une pointe fine pour écrire et un pointe feutre.

Ou encore, des crayons de couleur ! J’adore utiliser des crayons de couleur dans mon bullet journal. Les teintes sont plus douces et moins marquées.

Créer son bullet journal facilement et rapidement

Afin de créer sereinement les pages d’un bujo, vous pouvez acheter des pochoirs pour bullet journal. La marque Toga en a toute une collection. Vous pouvez également regarder les stamps de la marque Aladine.

Ceux sont des aides bien précieuses pour créer rapidement et facilement les pages de son bujo.

A cela vous pouvez ajouter du washi tape, des tampons décoratifs, du papier kraft … Bref, pléthore d’accessoires de papeterie ! D’ailleurs si vous êtes comme moi une accro de la papeterie attention au porte-feuille.

Utiliser un bullet journal au quotidien

Avec toutes ces explications, j’espère que vous avez su et pu créer les premières pages d’un bullet journal ! Mais les difficultés ne s’arrêtent pas là. Une fois votre bullet journal commencé, vous allez à présent devoir vous approprier le concept.

Pour cela, je vous propose 2 articles en 1 sur comment utiliser son bullet journal au quotidien. En effet, avec Cassandre de Babecoach, nous avons chacune écrit un article sur comment nous nous servons de nos bujos dans nos vies de tous les jours. Ainsi, vous avez 2 exemples différents d’utilisation du système.

Lire l’article : Bien utiliser son bullet journal

Alors je ne vais pas vous dire que c’est ainsi que vous devez faire. Non il s’agit simplement d’ un exemple simple de bullet journal. Nos bullet journals, ceux que nous utilisons dans notre vie. A vous de vous en inspirer pour créer les pages de votre bullet journal. Mais surtout, demandez-vous bien avant chaque création de pages particulières le pourquoi ! Vous verrez qu’ainsi vous perdrez moins de temps à créer des pages inutiles qui ne vous plaisent au final pas. Qui plus est, vous comprendrez bien plus vite le concept. Il y aura donc beaucoup moins de risque que vous abandonniez votre carnet dans un coin.

Cet article Mes conseils pour débuter un bullet journal facilement est à présent terminé. Je suis désolée pour sa longueur. Mais j’espère que vous comprenez que j’ai souhaité tout regrouper au même endroit ! Sachez que vous pouvez retrouver mes conseils et d’autres exemples de page dans dans le guide gratuit du bullet journal. Il suffit de laisser son adresse mail pour le recevoir !

En attendant le prochain article, n’hésitez pas à me rejoindre sur l’un de mes 2 groupes Facebook :

• L’atelier bullet journal français : on y parle inspiration, concept, matériel …
• Développement personnel et bullet journal : le groupe porte son nom ! On y parle développement personnel dans son bullet journal et lecture.

A bientôt

PS : si vraiment vous avez besoin d’être guidée pas à pas dans l’utilisation d’un Bullet Journal, j’ai créé une formation en ligne qui explique tout pas à pas, avec des exemples pratiques. Plus d’informations ICI !