• Formations et coaching
  • Podcast
  • Quiz confiance en soi
Ma Cohérence

Développement personnel, organisation et Bullet Journal

Ma Cohérence
  • Accueil
  • Ressources gratuites
  • Podcast
  • Formations et coaching
  • Blog
  • Planning
  • Accueil
  • Ressources gratuites
  • Podcast
  • Formations et coaching
  • Blog
  • Planning
  • Formations et coaching
  • Podcast
  • Quiz confiance en soi

Aucun widget trouvé dans la colonne latérale Alt !

  • Idée sleep tracker pour bullet journal
    Bujo concept

    Comment créer un sleep tracker dans un bullet journal ?

    19 février 2020 / 8 Commentaires

    Dans cet article je vous explique ce qu’est le sleep tracker. Pourquoi en créer un dans son bullet journal ? Puis je vous donne des exemples concrets. Mais ce n’est pas tout. En toute fin de ce billet, vous trouverez l’avis du psy. Ce n’est pas moi ! Mais Marlène, créatrice du groupe Bullet journal créatif, psychologue clinicienne, spécialisée en Neuropsychologie. Elle utilise un bujo depuis pas loin de 4 ans il me semble. Et du fait de ses études, et de son travail, elle est des plus qualifiée pour nous indiquer quels sont les bienfaits d’un sleep tracker. Mais attention, nous parlons d’un sleep log bien pensé et créé…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Comment utiliser un bullet journal ?

    Comment bien utiliser un bullet journal ?

    15 avril 2020

    L’indispensable INDEX

    23 octobre 2016
    Daily log - bujo

    Pourquoi j’ai abandonné les weekly log dans mon bullet journal ?

    22 mars 2019
  • Bujo inspiration

    Idées de trackers pour bullet journal

    7 juin 2017 / 5 Commentaires

    Je vous ai déjà expliqué dans un précédent article ce qu’était un tracker et comment définir vos objectifs. D’ailleurs, en avez-vous mis en place dans votre Bullet journal ? Si oui, à quoi ressemblent-ils ? Dans cet article je vous donne des idées de trackers pour bullet journal. Les présentations possibles sont vraiment infinies !! Elles dépendent de tout un chacun, de l’utilité, du temps que l’on a à y consacrer, de ses envies … inspirations. Bon aussi de certains talents artistiques que je ne possède malheureusement pas. Bref, pour celles et ceux qui cherchent l’inspiration, j’ai tenté de regrouper dans cet article quelques idées de présentations originales et/ou pratiques…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    15 exercices de journaling pour développer la confiance en soi

    20 juin 2024
    Bullet Journal Thème noir et or

    Un Bullet Journal en noir et or

    18 novembre 2020
    Astuce bullet journal

    Bullet journal : nos astuces créatives

    26 août 2020
  • Définition et inspiration pour les trackers d'un bullet journal
    Bujo concept

    Les trackers

    18 novembre 2016 / 16 Commentaires

    Après avoir tenté de faire le tour des collections et listes possibles, je vais à présent vous parler des trackers dans un bullet journal. Encore un mot anglophone, me direz-vous. Mais n’oubliez pas que c’est un concept anglophone. Les trackers vous permettent de suivre vos objectifs quotidiens, hebdomadaires … C’est un suivi d’habitudes que vous souhaitez mettre en place, ou encore la courbe de poids de votre enfant, vos économies pour les prochaines vacances …  Définir ses objectifs Avant même de songer à mettre en place des trackers dans votre bullet journal, il vous faut définir des objectifs SMART ! Simple Mesurable Acceptable et Ambitieux = Un objectif acceptable est un…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Lexique du Bullet journal

    23 octobre 2016
    Carnet - bullet journal - nouveau

    Comment débuter un nouveau bullet journal ?

    15 novembre 2017
    bullet - journal - numérique

    Un Bullet Journal Numérique ?

    9 mai 2018

Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux

  • Ma Cohérence Podcast
  • Ma Cohérence instagram
  • Ma Cohérence youtube
  • Ma Cohérence Facebook

Derniers articles

  • Retrouver sa place : Comment sortir du flou sans tout quitter
  • Comment devenir coach bien-être ?
  • Introspection et leadership : le pouvoir de se connaître pour mieux guider
  • Et si on faisait le tri dans ton dialogue intérieur ?
  • 10 livres à lire en 2026 pour enfin t’affirmer
Mentions légales - Politique de confidentialité - CGV

© 2025 - Tous droits réservés - Développé par Nicolas Poiteau