Le lâcher prise, est un sujet très à la mode depuis quelques années. Mais c’est quoi lâcher prise exactement ? Car il est important de savoir ce à quoi on s’attaque réellement lorsque l’on souhaite progresser. Donc lâcher prise, c’est renoncer à maîtriser ce qui ne peut pas l’être. Certes nous avons un certains pouvoir… Lire la Suite 10 exercices pour apprendre à lâcher prise
Vous avez été ultra enthousiaste lorsque vous avez découvert le concept du Bullet Journal. Fan de papeterie et un peu rebelle sur les bords, vous avez sauté sur l’occasion de pouvoir gérer votre organisation loin du format rigide de l’agenda. Comme souvent, au début d’une nouvelle expérience, vous avez eu mille idées à la seconde.… Lire la Suite 5 Astuces pour ne pas Lâcher le Bullet Journal
Qui parmi vous n’a jamais ressenti cette émotion désagréable qu’est la culpabilité ? Personne, je pense. Nous avons toutes été un jour ou l’autre confrontées à ce sentiment pesant qui nous fait douter de nous-mêmes et de nos actions. Mais pourquoi la culpabilité est-elle si présente dans nos vies ? Comment pouvons-nous la gérer et… Lire la Suite Stop à la culpabilité : Comment surmonter et gérer ce poids émotionnel pour une vie plus légère ?
Vous êtes-vous déjà sentie comme une équilibriste en plein cirque, jonglant avec les multiples obligations de la vie quotidienne ? Entre le travail, la famille, les engagements sociaux et les imprévus, il peut sembler impossible de trouver ne serait-ce qu’un instant pour soi. Et pourtant, c’est dans ces moments de tumulte que le besoin de… Lire la Suite Mettre en place une routine bien-être malgré un emploi du temps chargé.
Vos journées sont intenses. Vous courrez partout comme un poulet sans tête essayant de cocher toutes les tâches de votre to-do list aussi bien pro que perso. Vous vous surmenez et votre flamme intérieure vacille. Pourtant, vous possédez la solution en vous pour retrouver la pêche, et elle est toute simple. Connaissez-vous le pouvoir de… Lire la Suite Mieux Respirer pour Moins S’épuiser
Nouvel article dédié aux femmes qui cherchent à maîtriser l’art de l’organisation pour enrichir leur quotidien. Je suis Audrey, votre coach de vie, passionnée par l’harmonie qui se crée entre l’organisation et le développement personnel. Aujourd’hui, je vous partage ‘Les 7 étapes pour gagner du temps au quotidien. Un guide essentiel pour toutes celles qui… Lire la Suite 7 Étapes pour gagner du temps au quotidien.
— —
Masterclass GRATUITE le jeudi 1er février à 20h45Comment trouver l’équilibre parfait dans ta vie et alléger ta charge mentale même si aujourd’hui tu te sens submergée ?Découvre des techniques simples et efficaces pour harmoniser ton quotidien et retrouver ton calme intérieur. Je consens à ce que mes informations soient traitées afin de recevoir des… Lire la Suite Atelier organisation
Votre humeur est plutôt sombre en ce moment. Vos pensées vous tirent continuellement vers les périodes douloureuses qui jonchent votre vie. Vous aspirez clairement à autre chose, mais vous ne savez pas trop comment sortir de cette morosité qui vous écrase. Votre bonheur vous semble de plus en plus inaccessible. C’est le moment d’agir et d’arrêter… Lire la Suite 7 Pistes pour Arrêter de Ressasser le Passé
— —
Comment mieux t’Organiser, apprendre à prioriser et Réinventer ton temps pour devenir une femme légère et sereine ? Je veux vivre une Histoire d’OR + de 200 femmes ont déjà testé et approuvé cette méthode ! Tu as l’impression d’avoir toute la charge sur les épaules. De devoir tout gérer toute seule et que ta to… Lire la Suite Histoire d’or
Est-il déjà arrivé que devant une décision à prendre, vous soyez totalement hésitante, voire incertaine ? Cette alternative implique souvent beaucoup de choses, visibles et invisibles. Cela peut représenter une situation très inconfortable où vous êtes mise au pied du mur. Vous devez alors soit vous choisir, soit vous laisser étouffer par vos à priori ou… Lire la Suite 7 Conseils Pour Prendre une Bonne Décision