12 septembre 201830 octobre 2024 Audrey Bujo inspiration

Qu’est ce que le journal créatif ? ®

J’ai découvert il y a peu, le principe du journal créatif ®. Ne connaissant absolument pas ce concept, j’ai demandé sur une de mes pages Facebook, si quelqu’un en avait déjà entendu parler. Et j’ai eu la chance qu’une des personnes qui me suit depuis un petit moment déjà, soit une adepte ! Ni une ni deux, je lui ai proposé d’écrire un article pour nous expliquer ce qu’est le journal créatif ® !

Voici donc l’article de Virginie. Vous saurez tout ce qu’il y a à savoir su ce concept !! Et peut-être aurez-vous envie de vous lancer 😉

Audrey m’a gentiment demandé de vous présenter le journal créatif ® (attention, le ® est important, car il s’agit d’une marque déposée ;-)). Et je suis plus que ravie de vous faire part de mon expérience avec cet outil créatif que j’utilise depuis environs 5 ans.

15 août 201830 octobre 2024 Audrey Bujo inspiration

Suivi médical dans un bullet journal

Je pense à cet article depuis un moment. Pour celles et ceux qui ne le savent pas, je travaille dans un grand groupe mutualiste, dans un service lié à la complémentaire santé (= mutuelle). Je connais donc bien le système de remboursement des frais de santé en France ! En conséquence, je connais les difficultés parfois rencontrées par les clients …

Aujourd’hui, je vous propose donc un article sur le suivi médical dans votre bullet journal. Je ne vais pas vous y parler que de remboursement mais aussi de tracker, suivi, planning … Parce que même quand la santé va, il faut rester vigilant !

Tracker

Pour débuter, cet article je vous propose de vous parler de tracker. C’est ce qui peut sembler le plus évident à mettre en place. Je pense particulièrement aux personnes souffrant de douleurs chroniques, à qui les médecins demandent parfois de noter leurs symptômes pour suivre l’évolution.

Exemple : les personnes migraineuses. Quoi y noter ? A quelle fréquence ? Cela dépend de vous. Vous pouvez imaginer un tracker annuel un peu comme on le ferait avec un suivi de cycle, ou le year in pixels => une case par jour à colorier en fonction de votre état :

pas de migraine = vert
migraine faible = jaune
modérée = orange
forte = rouge

Par contre, si vous souhaitez avoir plus de détails, le mieux est de passer au suivi médical mensuel. Vous pourrez ainsi noter la localisation de la douleur, si elle a débuté le matin, l’après midi ou le soir, si vous avez des nausées, êtes sensibles à la lumière, si vous aviez bu un café, bien dormi, être stressés, pris un médicament …

Autre exemple ci-dessous pour les personnes en dépression. Ce tableau est téléchargeable sur Etsy. Il s’agit d’un tracker mensuel de l’humeur mais également des différents symptômes de la dépression : fatigue, manque d’appétit, anxiété …

Un autre exemple pour les insomniaques qui veulent mieux se rendre compte de leur peu d’heures de sommeil, le sleep log, ou journal du sommeil.

Dernier exemple pour le suivi médical de prise de médicaments, pilules. Il n’est pas toujours simple de s’y retrouver … A vous de voir si vous voulez suivre cela à la semaine, au mois ou à l’année !

Suivi des rendez-vous

Hé oui, il est parfois compliqué de s’y retrouver dans tous ses rendez-vous médicaux. Je viens de le vivre pour ma première grossesse : obstétricien, cours d’accouchement, prise de sang, échographies … Et je vais bientôt devoir suivre ceux de notre petite louloute ! Pour ma part, j’ai fait le choix de créer une page par trimestre afin de pouvoir noter tous les commentaires appropriés. Je reportais ensuite les informations dans mon future log, puis dans mon monthly …

Si vous avez plusieurs types de soins à suivre ou pour plusieurs enfants, vous pouvez imaginer un système de calendrier en colonnes avec un code couleur pour chaque type de soins ou chaque enfant !

Suivi des remboursements

C’est là que ça se corse un peu 🙂 Je vous conseille de suivre vos remboursements de santé que ce soit pour la partie sécurité sociale ou mutuelle. Pourquoi ? Tout simplement parce que l’homme n’est pas infaillible. Une erreur de la part de la sécurité sociale peut induire un moindre remboursement. Un problème dans la réception des factures papier par l’un ou l’autre, et vous ne voyez jamais venir votre indemnisation ! Et je peux vous dire que cela arrive assez régulièrement, malheureusement !

Comment ?

Le mieux est donc un tableau tout simple avec les données suivantes :

date des soins ou de l’achat
si ce suivi concerne plusieurs personnes, noter qui ou créer un code couleur
si envoi d’un document papier à quelle date (toujours garder une copie !!)
montant total ou montant acquitté. Attention, vous n’avez pu régler qu’une partie des frais. Je reviendrais sur ce point un peu plus bas.
date et montant du remboursement sécurité sociale
date et montant du remboursement mutuelle

Pourquoi ?

Pour revenir sur le montant acquitté … Si vous allez à la pharmacie avec une prescription médicale, vous pouvez n’avoir rien à régler. Votre pharmacie se rapproche directement des organismes concernés pour obtenir son dû. Par contre, vous pouvez avoir à payer des médicaments non pris en charge par la sécurité sociale ou des frais de dépassements. Si c’est le cas, il est nécessaire d’envoyer les factures originales acquittées à votre mutuelle. Peut-être les prend-elle en charge !

Toutefois, si le professionnel de santé n’accepte pas ce que l’on appelle le tiers-payant, donc de se rapprocher directement de votre mutuelle pour être remboursé, vous devez lui régler la partie mutuelle. Cette somme est plus souvent appelée ticket modérateur (je n’ai jamais compris l’origine de ce mot !! J’ai pourtant formé pendant plus de 2 ans sur la gestion des remboursements !!). Exemple pour une radio : la base de remboursement sécurité sociale est de 100€. Votre sécu va dans la grande majorité, prendre en charge 70% de ce montant, soit 70€. Le radiologue va donc vous demander de payer 30€ de votre poche. Cette somme vous sera ensuite remboursée par votre complémentaire santé. Ces 30€ correspondent au ticket modérateur.

C’est compliqué lorsque l’on n’est pas du métier, ou pas habitué. D’où l’importance de suivre cela de près. Et ce plus particulièrement lorsqu’il s’agit de montant important comme pour des couronnes dentaires, des lunettes …

Pour information, vous avez un délai de 24 mois pour demander le remboursement, à compter de la date du soin ou de la date d’achat. Au-delà, votre mutuelle peut vous refuser l’indemnisation !

Bref, je ne vous enquiquine pas plus avec notre système de remboursement. Mais sachez que si vous avez d’autres questions, je vous répondrais avec plaisir 🙂

Suivi poids et taille

Passons à des choses plus simples ! Le suivi du poids et/ou de la taille. Pour un enfant, tout particulièrement un bébé, c’est plus qu’évident de suivre ses courbes d’évolution. Mais pour un adulte, pas toujours ! Pourtant, suivre son poids est également important et ce plus particulièrement dans le cadre d’un régime.

Dans mon carnet, je ne fais qu’une courbe, rien de plus. Cela me suffit à voir la tendance ! D’autres s’amusent bien plus avec des mensurations, des trackers sportifs …

Disponible ici en téléchargement.

Disponible ici en téléchargement et c’est Made in France !

Suivi du cycle pour mesdames !

Que ce soit dans le cadre d’un essai bébé ou pour suivre sa contraception, il est important pour une femme de connaître ses cycles. Aussi, vous pouvez avoir de nouveau une page type calendrier avec une case à colorier par jour. Vous y notez :

les symptômes (maux de tête, maux de ventre …)
les jours de flux
les jours de perte

Je ne sais pas vous, mais pour ma part, cela m’a bien aidé pour mettre en route bébé 🙂

Vaccins

Je vais y être confrontée dans très peu de temps. Il me sera donc sans aucun doute nécessaire de créer une page spécifique pour les vaccins et rappels de notre crevette. Ceux sont des choses qu’il vaut mieux éviter d’oublier ! Parce que 11 vaccins obligatoires, ça commence à faire !

Je me doute que le pédiatre saura me le rappeler. Mais j’aime savoir à quoi m’attendre un minimum. Je reprendrais donc les informations du calendrier des vaccinations du service public disponible ici.

En passant, je ne sais d’ailleurs pour ma part absolument pas où j’en suis dans mes vaccins … Il me faudrait voir cela avec mon médecin traitant pour reprendre à 0 si besoin ! D’où la vraie utilité de ce suivi médical des vaccins !!

Contacts médicaux

Autre page qui peut s’avérer utile, celle des contacts médicaux ! On cherche toujours les coordonnées des spécialistes que l’on consulte moins souvent : dentiste, ophtalmo, radiologue …

Y noter :

nom
numéro de téléphone
adresse mail
si prise de rendez-vous possible sur des sites comme doctolib
adresse !

Arrêt tabac

Pour terminer, il est également possible de se servir de son bullet journal pour suivre son arrêt tabac. Il est parfois gratifiant de visualiser le nombre de jours où l’on a tenu. De se fixer des petits défis avec récompense à la clef comme avec le productivity challenge ou le bingo bujo !

Alors, qu’en pensez-vous ? Avez-vous déjà ce genre de suivi dans votre bullet journal ? Allez-vous le mettre en place ? N’hésitez pas à partager vos idées en commentaire !

Hidden Content

1 août 201830 octobre 2024 Audrey Bujo concept

Mon nouveau future log

Après quasi 2 ans d’utilisation du système bullet journal, je prépare mon 3ème carnet. Les 2 premiers m’ont duré 10 mois chacun. Pour le 3ème, je prépare un gros changement par rapport aux 2 précédents => une nouvelle présentation du future log !

A quoi va-t-elle ressembler ? Pourquoi est-ce je change ? Je vous dis une fois de plus tout dans ce nouvel article !

25 juillet 201830 octobre 2024 Audrey Bujo inspiration

La magie du lettering dans un bullet journal

Hé oui, le lettering peut considérablement modifier la physionomie de votre page ! Est-ce que vous y avez déjà songé ? Moi oui ! Et j’adore modifier la police d’écriture, le visuel …

Mais qu’entend-on par lettering ? Et pourquoi cela peut-il changer complètement le rendu d’une page ? Et surtout où trouver des exemples ? Je réponds à toutes ces questions dans cet article 😉

20 juin 201830 octobre 2024 Audrey Bujo inspiration

Un carnet de voyage dans un bullet journal ?

Et pourquoi pas ? Oui, pourquoi ne pas créer un carnet de voyage dans un bullet journal ? Qu’est ce qui vous empêche de joindre l’utile à l’agréable ? D’avoir le côté organisation d’un côté et de l’autre, la créativité, les souvenirs de vacances ?

Rien ! Je vous l’accorde, on s’éloigne un peu beaucoup du concept de base … mais un petit pas de côté de temps en temps, ne fait de mal à personne 😉

Je vais donc vous donner quelques idées pour créer un carnet de voyage dans un bullet journal. J’ai toujours rêvé de faire un carnet de voyage avec des croquis pris sur le vif. Malheureusement, je n’ai pas ce talent. Par conséquent, je fais avec les moyens du bord, que voici.

13 juin 201830 octobre 2024 Audrey Bujo inspiration

Bullet journal professionnel et sketchnote

Voici un nouvel article dans la série bullet journal au travail ! Après le premier très générique, le second sur la matrice Eisenhower et le troisième sur comment mieux gérer son temps … Aujourd’hui, je vous parle de sketchnote.

Certes, j’ai décidé d’intégrer cet article dans cette série mais vous pouvez également l’utiliser dans la vie de tous les jours !

Déjà connaissez vous le sketchnoting ? Sans doute pas ou peu, je vais donc commencer ce billet par vous expliquer ce qu’il en est !

Définition Sketchnoting

Il s’agit de prendre des notes de manière visuelle. De s’aider de dessins, flèches, schémas, graphs, pictogrammes, typographies … facilement identifiables. Ne vous inquiétez pas, il est inutile d’être un pro du dessin ou de la plume pour se mettre au sketchnote. Il faut faire simple ! Cela doit être rapide et efficace avant tout.

Par contre, en faisant des recherches pour cet article, je me suis rendue compte qu’il existait plusieurs genres de sketchnote. Gratte-ciel, linéaire, parcours … mais je ne rentrerais pas dans le détail dans cet article. Si à la lecture de ce billet, vous souhaitez en savoir plus sur ce système, je vous invite à lire : Initiation de Mike Rohde.

Pourquoi utiliser le sketchnote ?

Car, grâce à notre mémoire visuelle, nous avons tendance à mieux nous rappeler des images que des écrits 😉 Ce concept invite à utiliser formes et couleurs différentes pour mettre en avant les informations les plus importantes. A laisser libre cours à votre imagination et donc à votre créativité pour exprimer les idées que vous entendez ou celles que vous souhaitez mettre en avant !

Il vous invite également à aller à l’essentiel. Ne pas tout noter d’une réunion mais plutôt d’en extraire les idées principales et incontournables.

Bullet journal et sketchnote

Alors d’après vous pourquoi je vous parle aujourd’hui de ce principe ?

Tout simplement parce qu’il vous permet d’y voir plus clair dans vos idées, vos tâches à effectuer.

Vous avez besoin de vider votre tête ? Faites une page brain dump avec quelques doodles en prime, de la couleur, des cadres, bulles différents pour mettre en avant certains sujets, projets …

Une semaine un peu chargée mais vous avez toutefois des priorités ? Sachez les mettre en avant plutôt que de les noyer dans la masse 😉 Le sketchnote ci-dessous devrez vous éclairer sur ce dont il s’agit et ce que vous pourriez en faire 😉 Si vos prises de note de réunion sont condensées sur une double page de votre bullet journal, ne serait-ce pas plus pratique que d’avoir des feuilles volantes partout ? Une petite pastille de couleur sur la tranche des pages pour différencier les projets et hop, le tour est joué !

Source : doc@paris

Méthode du sketchnote dans votre bullet journal

Ne retenir que les grandes idées, donc bien filtrer les informations. Il est souvent inutile d’absolument tout noter. Il faut savoir aller à l’essentiel !
Se créer des automatismes, des visuels qui vous serviront régulièrement et qui deviendront pour vous des évidences.
Bien utiliser et organiser l’espace de vos pages
Structurer un minimum vos idées
Choisir quelques couleurs, pour mettre en avant les titres, les notions primordiales

Ci-dessous un sketchnote qui vous explique le comment apprendre/procéder pour faire vos premiers sketchnote.

Source : argane-rh

Et ci-dessous des exemples de cadres, connecteurs, typo … à utiliser pour effectuer du sketchnote dans votre bujo !

Et d’ailleurs, si vous utilisez des signifiers dans votre carnet, vous faites déjà du sketchnote !! Rappelez-vous, il s’agit du petit dessin qui vient compléter votre tâche, une information que vous notez … comme une petite ampoule pour une idée, un petit œil pour une découverte à approfondir, la couleur rose pour l’école de votre fille … bleu pour vos rendez-vous professionnel. Plus d’informations dans mon article « Le lexique du bullet journal ».

Bref, vous l’aurez compris, ces 2 concepts peuvent être liés. A vous de définir comment, de voir si la prise de note en réunion est possible pour vous dans votre bujo ? Ou même de structurer un projet grâce au sketchnote … même si l’idée de base de ce principe est la prise de note ! On peut s’en inspirer pour bien d’autres choses ! Alors, vous tentez ?

Hidden Content

6 juin 201830 octobre 2024 Audrey Développement personnel

Bullet journal et pensées positives

Le bullet journal est un concept d’aide à l’organisation avant tout. Toutefois, ce système a dérivé vers bien d’autres choses dont un outil de développement personnel. Et j’ai envie de vous dire, pourquoi pas ? Tant que l’on conserve l’idée de base, toute la partie organisation de la vie quotidienne … Il peut également nous être utile pour lutter contre la procrastination, pour améliorer sa motivation, et j’en passe.

Chaque bullet journal est différent. Il doit correspondre à son propriétaire/créateur, à ses besoins. Et nous avons toutes des vies bien différentes … alors comment pourrions nous avoir 2 bujo identiques ?

Pensez à cela, votre carnet doit être à votre image. Vous avez besoin de vous motiver pour tel projet ? Telle habitude à mettre en place ? Aidez-vous de votre bullet journal !! Vous souhaitez être plus positif, mieux savourer les petits bonheurs de la vie … Votre carnet peut vous aider !

Comment ? Là est tout l’intérêt de cet article. Je vais tenter de vous énumérer les différentes possibilités que vous offre votre bujo pour voir la vie en rose. Je ne serais pas exhaustive … et je ne souhaite pas l’être. Car les besoins de chacun sont différents et ce qui est valable pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre ! Mais au moins, j’espère vous montrer tout le potentiel de ce concept !

Les trackers

Alors effectivement cela ne fait pas vraiment « pensées positives » vu comme cela. Cependant quand vous arrivez à mettre une habitude en place, celle pour laquelle vous avez déjà échoué 10 fois … Ne pensez vous pas que vous éprouvez bonheur et fierté lorsque vous constatez qu’enfin vous y êtes arrivé ? 😉

Par contre, il est pour moi inutile de suivre 36 « habitudes », tâches à la fois. Il faut savoir sélectionner les plus importantes. Je vous invite pour cela à bien définir vos besoin, vos objectifs SMART ! Je vous explique le comment dans mon article sur les trackers, n’hésitez pas à le lire ou relire !

Dans ce cas de suivi, votre tracker peut-être hebdo ou mensuel. Pour ma part, je ferais à la semaine dans un premier temps pour vraiment voir ce suivi au quotidien. Puis une fois l’habitude un peu plus ancrée, je passerais le tracker au mois. Voici d’ailleurs un exemple de suivi mensuel d’un de mes trackers bien être 🙂

Happy box

Une jolie page qui m’a donnée envie de la créer en la voyant sur les réseaux sociaux. On dessine une petite boite au milieu de sa page. Ensuite, on vient écrire tous les bons moments de la vie, les pensées positives sur le reste de la page et dans n’importe quel ordre.

Vous n’êtes pas obligé de tout écrire d’un coup. Prenez le temps de savourer ce moment d’écriture … De vous remémorer la dernière fois où vous avez vécu ce moment. Pour ma part, je n’ai malheureusement que peu accroché. Donc ma page reste bien vide, alors que pourtant il y a tant à écrire 🙁 Je m’y remettrais un jour, c’est promis !

Les pages gratitudes

Un page dédiée à des gratitudes c’est bien, mais qu’entend-on par gratitude ?

Larousse : Reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ; sentiment affectueux envers un bienfaiteur

Il s’agit donc de noter chaque jour ce pourquoi vous êtes reconnaissant. Ce qui vous a procuré un certain plaisir, un bien-être, vos pensées positives.

Je n’arrive déjà pas à créer ma Happy box … je n’ai donc encore jamais tenté la page gratitude. A tort sans aucun doute … mais j’ai peur de me décevoir une nouvelle fois. Ce qui n’est pas l’intérêt de ces pages … au contraire. Je le ferais donc quand je serais prête ! Peut-être après la naissance de notre crevette, pour plus tard me remémorer tous ces petits moments de bonheur.

Le bullet journal et les loisirs créatifs

Alors oui je sais, ce sous-titre va faire bondir les puristes ! Mais tant pis 🙂 Puisque pour ma part, je pars du principe que si le concept de base est respecté … chacun fait ensuite ce qui lui plait ! Donc, faites vous plaisir. Si vous le pouvez, prenez du temps pour décorer votre carnet, l’accessoirisé … y mettre de la couleur, des stickers, des photos … bref, tout ce qui peut vous détendre et vous faire oublier le reste 😉

D’ailleurs, si vous recherchez des idées de déco simples pour votre bujo, j’ai écrit plusieurs articles à ce sujet :

Et je n’ai sans aucun doute pas terminé d’écrire à ce sujet. Les possibilités sont infinies … collage … coloriage … calligraphie et j’en passe !

Une boite à soleil dans mon bullet journal

Lorsque j’ai découvert ce principe il y a quelques mois, en regardant une vidéo, j’ai immédiatement écrit un article à ce sujet ! Je voulais partager avec vous cette trouvaille 🙂

Là on ne note plus le détail de nos gratitudes. On va plutôt les comptabiliser pour se rendre compte au fur et à mesure, que la vie nous réserve plein de petits bonheurs quotidiens. Pour mieux comprendre le comment, voici le lien vers l’article : une boite à soleil.

Ce qui me fait du bien ou Je suis heureux quand …

Un autre exemple de pages dans le style des gratitudes. Il n’est pas forcément à remplir tous les jours, comme la Happy box. Seul le titre change en fait, ainsi que la présentation qui est totalement libre ! Sur cette page ou ces pages, vous notez simplement ce qui vous fait du bien (un bon bain, une balade en forêt, une sortie shopping avec votre meilleure amie …) ou les moments où vous êtes heureux (un apéro entre amis, en cuisine …)

Simple et efficace … Les jours de spleen, reprenez ce que vous avez noté. Replongez vous dans ces bons moments et adieu petite déprime 😉

A faire en cette saison / Les petits plaisirs de …

J’adore ces pages toujours pleines de doodles. Nul besoin de fioritures, quelques petits dessins ou stickers voir même uniquement noter la liste des choses qui font du bien à faire en cette saison :

Automne : promenade en forêt, ramasser les champignons
Hiver : boire un chocolat chaud dans son canapé avec un bon livre, faire une bataille de boule de neige, un bonhomme de neige, observer la nature recouverte de givre
Printemps : se promener dans la nature, manger des fraises, faire un clafoutis, mettre ses jambes à l’air
Eté : pique-nique entre amis, baignade là où on peut, barbecue en famille, ressortir les tongs !

Memories

A l’inverse des pages précédentes où on note ce que l’on aimerait faire durant la saison à venir, là on écrit les souvenirs du mois ou de l’année écoulée. Cela peut se faire sous forme de liste ou alors comme avec des petits doodles colorés ou non … pourquoi pas des photos, des tickets d’entrée du cinéma ou zoo, la carte d’un restaurant ?

Les citations positives

Vous pouvez également écrire de jolies citations, des versets positifs dès que vous avez un trou sur une page. Ou mieux, consacrer une page entière à une citation en vous amusant avec du lettering ou de la calligraphie.

Quelle est la différence entre lettering et calligraphie ? La calligraphie c’est l’écriture avec une plume ou un feutre à pointe pinceau. Pour mieux comprendre, je vous invite à lire l’article écrit par Marlène : Calligraphie au brush pen, mode d’emploi. Le lettering est lui, l’utilisation de différents types de police plus ou moins grandes, larges, épaisses, modernes … pour écrire un titre, une citation, un slogan … comme ci-dessous. Je vous invite à lire mon article à ce sujet : Lettering et Bullet journal.

Et pour trouver des citations ou pensées positives, c’est simple : Google est votre ami ! Indiquez dans votre moteur de recherche « citation bonheur », « citation amitié », « citation printemps » … et vous n’aurez que l’embarras du choix 🙂

Pour terminer, voici ce que pense la Team Creabujo de ce côté pensées positives du bullet journal. Pour la plupart d’entre elles, rien que le fait de vider leurs têtes est déjà un soulagement. Cela les libère énormément et donc permet de « penser à de belles choses » car « plus besoin de se prendre la tête pour se souvenir quoi faire ». Et quelle satisfaction de cocher les tâches accomplies ? De se rendre compte à la fin de la journée que non, même si on est resté à la maison, nous n’avons pas été improductif !

Qu’en pensez-vous ? Avez-vous pris pour habitude de noter vos gratitudes chaque jour ? Avez-vous d’autres astuces à partager avec nous ? N’hésitez pas à nous faire part de votre propre expérience 🙂

Hidden Content

30 mai 201830 octobre 2024 Audrey Bujo matériel

Carnet pour bullet journal : Life Journal

J’ai encore craqué ! Mais j’ai attendu un petit moment avant de sauter le pas … Puis c’est la faute de mon libraire préféré ! Quelle idée il a eu de rentrer en référence le Life Journal de Quo Vadis ? Franchement !!

Bref, je ne sais plus à combien de carnets j’en suis mais je vais bientôt avoir besoin de changer de bujo ! Quelle marque vais-je choisir ? Vais-je me racheter un Rhodia ? Utiliser le Quo Vadis ? D’ailleurs, comment est-il ce tout nouveau carnet ?

Je vous explique en détail ce qu’il en est et ce que j’en pense 😉

Bujo - life

16 mai 201830 octobre 2024 Audrey Bujo inspiration

Créer des tampons pour bullet journal

Cela fait un peu plus d’un an que j’ai acheté un kit pour créer des tampons. Il dort dans un placard depuis mais j’ai enfin pris le temps de m’y mettre. Et tout en étudiant le contenu, j’ai eu ma petite idée … me créer des tampons personnalisés pour mon bullet journal.

Certes j’ai besoin d’un peu d’entrainement, mais c’est sympa à faire et puis je suis assez fière de moi.

Bref, je vais tout vous expliquer afin que vous puissiez vous aussi tester !

25 avril 201811 juillet 2024 Audrey Bujo inspiration

Bullet journal professionnel : mieux gérer son temps

C’est mon 3ème article sur le bullet journal au travail, dans lequel je vais tenter de vous expliquer comment mieux gérer son temps. Pour info, il est dans la continuité des 2 précédents. Je vous invite donc à les lire ou relire !

Le premier article m’a permis de poser les bases de mon bullet journal professionnel.
Dans le second, je vous expliquais comment prioriser vos différentes tâches grâce à la matrice Eisenhower.

A présent, nous allons voir comment une fois les tâches priorisées, votre bullet journal peut vous aider à bien gérer vos actions et à gagner en productivité. Comment mieux gérer son temps et être plus productif grâce à son bullet journal ?