• Formations et coaching
  • Podcast
  • Quiz confiance en soi
Ma Cohérence

Développement personnel, organisation et Bullet Journal

Ma Cohérence
  • Accueil
  • Ressources gratuites
  • Podcast
  • Formations et coaching
  • Blog
  • Planning
  • Accueil
  • Ressources gratuites
  • Podcast
  • Formations et coaching
  • Blog
  • Planning
  • Formations et coaching
  • Podcast
  • Quiz confiance en soi

Aucun widget trouvé dans la colonne latérale Alt !

  • Définition et inspiration pour les trackers d'un bullet journal
    Bujo concept

    Les trackers

    18 novembre 2016 / 16 Commentaires

    Après avoir tenté de faire le tour des collections et listes possibles, je vais à présent vous parler des trackers dans un bullet journal. Encore un mot anglophone, me direz-vous. Mais n’oubliez pas que c’est un concept anglophone. Les trackers vous permettent de suivre vos objectifs quotidiens, hebdomadaires … C’est un suivi d’habitudes que vous souhaitez mettre en place, ou encore la courbe de poids de votre enfant, vos économies pour les prochaines vacances …  Définir ses objectifs Avant même de songer à mettre en place des trackers dans votre bullet journal, il vous faut définir des objectifs SMART ! Simple Mesurable Acceptable et Ambitieux = Un objectif acceptable est un…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    guide bullet journal

    Tuto bullet journal

    21 juin 2017
    Idée sleep tracker pour bullet journal

    Comment créer un sleep tracker dans un bullet journal ?

    19 février 2020
    Qu'est ce que le frankenlog ?

    Qu’est ce que le frankenlog ?

    22 janvier 2020
  • manger - sain - bujo
    Bujo inspiration

    En quoi mon bullet peut m’aider à manger plus sainement ?

    8 novembre 2016 / 10 Commentaires

    Depuis quelques mois, je m’intéresse un peu plus à ce que j’ai dans mon assiette. Fini le muesli + jus d’orange le matin ! Ce n’est pas si bon que cela en a l’air … Mais je vous passe les détails de mon régime alimentaire pour en arriver à l’essentiel : mon bullet journal ! Cet outil magique va pouvoir m’aider 🙂 Fruits et légumes de saison dans mon bujo Tout d’abord, je suis en cours de création d’une page pour les fruits et légumes de saison. 4 ronds … un par saison avec à l’intérieur le nom des fruits et légumes. Je pense ensuite noter sur mes pages mensuelles…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Productivity challenge dans mon Bullet journal

    9 août 2017
    bullet journal et sport

    Pratiquer une activité physique avec un Bullet Journal

    16 juin 2021
    bujo - sketchnote

    Bullet journal professionnel et sketchnote

    13 juin 2018
  • bullet - journal - liste
    Bujo inspiration

    Plus de 80 idées de collections, listes

    29 octobre 2016 / 30 Commentaires

    L’intérêt du bullet journal outre organiser ses journées, est d’organiser sa vie. Vous avez l’habitude d’avoir des listes un peu partout ? Recettes à tenter, livres à lire, séries à regarder, choses à améliorer ?? Mais à force d’en avoir partout, vous ne les suivez pas … vous les perdez … ou pire, vous les ignorez. Ou vous les suivez mais souhaitez toutes les avoir au même endroit. Ou encore, vous n’en avez pas, mais vous dites pourquoi pas ?! Le bullet journal est là pour vous aider. Je vais vous énumérer quelques idées de collections pour bullet journal ou listes. Je ne serais pas exhaustive. Au contraire ! Il…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    bujo - sketchnote

    Bullet journal professionnel et sketchnote

    13 juin 2018
    Art journal et carnets créatifs

    Les carnets créatifs : art journal and co

    29 avril 2020

    Bullet journal professionnel : mieux gérer son temps

    25 avril 2018
  • carnet - bullet journal
    Bujo matériel

    Comment choisir un carnet pour bullet journal ?

    25 octobre 2016 / 32 Commentaires

    Devant la longue liste de carnets sur le marché, il n’est vraiment pas évident de choisir un carnet pour bullet journal. Existe-t-il un carnet idéal pour le bujo ? Un carnet parfait ? En fait, tout dépend de vos besoins et de vos envies. Nous n’avons pas tous les mêmes. Aussi, un carnet qui me correspond, ne vous plaira peut-être pas. Alors je vous invite à lire cet article, pour vous poser les bonnes questions avant de choisir votre carnet pour bullet journal. Un carnet aux pages vierges ou pré-rempli ? La première question à se poser est la suivante : est-ce que je veux créer mon propre bullet journal…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Comparatif de carnets pour Bullet journal

    3 mai 2017
    Carnet à spirales pour bullet journal

    Un carnet à spirale pour bullet journal

    21 mars 2018
    kit bullet journal

    Le parfait kit du bullet journal

    18 décembre 2019
  • Bujo concept

    Le future Log

    23 octobre 2016 / 14 Commentaires

    Là encore, nous sommes dans des termes assez spécifiques au Bullet journal. Je vous ai parlé dans mes premiers articles de l’index puis des puces ou signifiants … Aujourd’hui, nous allons enfin passer aux choses sérieuses et avancer dans notre bujo ! Qu’est ce que le future log ? Qu’est ce que le calendex ? Ceux sont simplement des visions du futur regroupées sur quelques pages, des outils de planification long terme puisque généralement c’est l’année complète qui est représentée. Mais vous commencez à être habitués, il existe plusieurs méthodes ! 

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Future log - bujo

    Mon nouveau future log

    1 août 2018
    5 livres pour débuter en développement personnel

    5 livres pour débuter en développement personnel

    29 septembre 2021
    Daily log - bujo

    Pourquoi j’ai abandonné les weekly log dans mon bullet journal ?

    22 mars 2019
  • Bujo concept

    L’indispensable INDEX

    23 octobre 2016 / 15 Commentaires

    Comme je vous l’ai déjà expliqué, l’Index est indispensable pour vous y retrouver dans votre Bullet Journal ! Comme pour tout ce qui concerne le Bullet Journal, il existe plusieurs méthodes. Pour ma part, j’utilise la première. Avez-vous trouvé celle qui vous convient ? Si non, à vous de choisir celle qui vous correspond le plus ! La présentation classique de l’index d’un bullet journal Pour cette méthode, vous devez réserver les 3 premières pages de votre carnet pour votre index. Cela peut paraître beaucoup, mais vous vous rendrez vite compte que non ! Bien au contraire. Une fois les 3 pages réservées, si vous n’avez pas la chance d’avoir un…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Définition et inspiration pour les trackers d'un bullet journal

    Les trackers

    18 novembre 2016
    9 idées reçues sur le bullet journal

    9 Mythes autour du Bullet Journal | Explications

    25 octobre 2023
    Clefs - keys - bujo

    Les Clés du Bullet Journal

    6 décembre 2017
  • bullet journal - commencer - débuter
    Bujo concept

    Débuter son Bullet journal en 5 étapes !

    23 octobre 2016 / 41 Commentaires

    Vous avez vu ou entendu parler du Bullet journal mais ne savez pas par où commencer. Comment débuter son Bullet journal ? Nous sommes tous passés par là, ne vous en faites pas ! D’ailleurs, vous avez des tas d’idées et ne savez pas comment les structurer … ou vous n’en avez pas du tout et avez peur de la page blanche. Pas de panique ! Vous n’avez pas de train à prendre, vous pouvez donc prendre votre temps. Ce billet est fait pour vous guider dans la création de votre Bullet Journal. Un petit mode d’emploi en quelque sorte 😉 Qu’est ce qu’un Bullet journal ? Etape 1 :…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    créer un Bullet Journal astrologie

    Démarrer Facilement Son Bullet Journal Astrologie

    29 juin 2022

    Le future Log

    23 octobre 2016
    to do list - efficace - faire - comment faire une to do list

    Comment faire une to do list ?

    20 novembre 2019
Articles plus récents 

Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux

  • Ma Cohérence Podcast
  • Ma Cohérence instagram
  • Ma Cohérence youtube
  • Ma Cohérence Facebook

Derniers articles

  • Coaching de vie : en quoi ça peut vraiment changer ta vie ?
  • Le syndrome du coquelicot : et si tu avais peur de briller ?
  • Ton énergie n’est pas une ressource illimitée
  • Comment un coach peut t’aider à mieux gérer ton stress au quotidien
  • Le piège de la fausse confiance en soi : quand tu donnes l’impression de tout gérer alors qu’à l’intérieur tu doutes
Mentions légales - Politique de confidentialité - CGV

© 2025 - Tous droits réservés - Développé par Nicolas Poiteau