• Formations et coaching
  • Podcast
  • Quiz confiance en soi
Ma Cohérence

Développement personnel, organisation et Bullet Journal

Ma Cohérence
  • Accueil
  • Ressources gratuites
  • Podcast
  • Formations et coaching
  • Blog
  • Planning
  • Accueil
  • Ressources gratuites
  • Podcast
  • Formations et coaching
  • Blog
  • Planning
  • Formations et coaching
  • Podcast
  • Quiz confiance en soi

Aucun widget trouvé dans la colonne latérale Alt !

Bujo inspiration, Développement personnel

15 exercices de journaling pour développer la confiance en soi

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast « Le Bonheur Me Va Si Bien ». Aujourd’hui, que j’avais vraiment hâte d’enregistrer. Pourquoi ? Parce que je vais vous parler d’un outil d’auto-coaching…

lire la suite
20 juin 2024
Développement personnel

Coach de Vie et Psychologue | Les 5 Différences Majeures

Vous songez à recourir à un spécialiste depuis quelque temps, mais vous hésitez. Peut-être vous posez-vous une question fondamentale : « Comment savoir si je dois consulter une coach de vie…

lire la suite
26 décembre 2024
Bujo inspiration

Bullet journal et yoga

Cela fait à présent un an que je me suis mise au yoga. Cela m’a fait un bien fou. Vraiment pour celles et ceux qui ne connaissent pas, essayez. Par…

lire la suite
23 mai 2018
  • bujo - sketchnote
    Bujo inspiration

    Bullet journal professionnel et sketchnote

    13 juin 2018 / 7 Commentaires

    Voici un nouvel article dans la série bullet journal au travail ! Après le premier très générique, le second sur la matrice Eisenhower et le troisième sur comment mieux gérer son temps … Aujourd’hui, je vous parle de sketchnote.  Certes, j’ai décidé d’intégrer cet article dans cette série mais vous pouvez également l’utiliser dans la vie de tous les jours !  Déjà connaissez vous le sketchnoting ? Sans doute pas ou peu, je vais donc commencer ce billet par vous expliquer ce qu’il en est ! Définition Sketchnoting Il s’agit de prendre des notes de manière visuelle. De s’aider de dessins, flèches, schémas, graphs, pictogrammes, typographies … facilement identifiables. Ne…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Idées de page à avoir dans son bullet journal en hiver - bujo - inspiration - bullet journal

    4 idées de pages à avoir dans son bullet journal en hiver

    8 janvier 2020

    Bullet journal professionnel : mieux gérer son temps

    25 avril 2018
    Bullet journal et jardin

    Jardiner avec un Bullet Journal

    12 mai 2021
  • pensées - positives - bujo
    Développement personnel

    Bullet journal et pensées positives

    6 juin 2018 / 4 Commentaires

    Le bullet journal est un concept d’aide à l’organisation avant tout. Toutefois, ce système a dérivé vers bien d’autres choses dont un outil de développement personnel. Et j’ai envie de vous dire, pourquoi pas ? Tant que l’on conserve l’idée de base, toute la partie organisation de la vie quotidienne … Il peut également nous être utile pour lutter contre la procrastination, pour améliorer sa motivation, et j’en passe. Chaque bullet journal est différent. Il doit correspondre à son propriétaire/créateur, à ses besoins. Et nous avons toutes des vies bien différentes … alors comment pourrions nous avoir 2 bujo identiques ? Pensez à cela, votre carnet doit être à votre…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Apprendre de ses échecs : le dépassement de soi

    Le Dépassement de Soi : les Conseils pour Avancer

    7 novembre 2021

    5 Signes de Déconnexion Émotionnelle

    23 mai 2024

    Trouver sa Place | Conseils d’une Coach en Développement Personnel

    4 juillet 2024
  • Carnet - bujo
    Bujo matériel

    Carnet pour bullet journal : Life Journal

    30 mai 2018 / 24 Commentaires

    J’ai encore craqué ! Mais j’ai attendu un petit moment avant de sauter le pas … Puis c’est la faute de mon libraire préféré ! Quelle idée il a eu de rentrer en référence le Life Journal de Quo Vadis ? Franchement !!  Bref, je ne sais plus à combien de carnets j’en suis mais je vais bientôt avoir besoin de changer de bujo ! Quelle marque vais-je choisir ? Vais-je me racheter un Rhodia ? Utiliser le Quo Vadis ? D’ailleurs, comment est-il ce tout nouveau carnet ? Je vous explique en détail ce qu’il en est et ce que j’en pense 😉  

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    carnet bullet journal - carnet bujo - my notebook - my 365

    Carnet pour bullet journal : My notebook

    15 janvier 2020
    kit bullet journal

    Le parfait kit du bullet journal

    18 décembre 2019
    Carnet à spirales pour bullet journal

    Un carnet à spirale pour bullet journal

    21 mars 2018
  • Bujo inspiration

    Bullet journal et yoga

    23 mai 2018 / 4 Commentaires

    Cela fait à présent un an que je me suis mise au yoga. Cela m’a fait un bien fou. Vraiment pour celles et ceux qui ne connaissent pas, essayez. Par contre, il faut tomber sur le ou la bonne prof et sur le bon style de yoga. C’est très important 🙂 Dans un premier temps, il faut acquérir les bases, puis progresser doucement mais sûrement avec votre prof ou à la maison. Et c’est là que votre bullet journal va vous être utile. Car oui, vous pouvez utiliser un bullet journal pour apprendre le yoga. J’ai dans l’idée de faire un article à ce sujet depuis plusieurs mois, mais sans…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    11 idées de weekly log

    11 idées de weekly log

    12 avril 2017
    blog - anniversaire

    3 ans !

    23 octobre 2019
    déco facile bujo

    4 nouvelles astuces pour votre Bullet journal

    4 janvier 2017
  • Bujo inspiration

    Créer des tampons pour bullet journal

    16 mai 2018 / 4 Commentaires

    Cela fait un peu plus d’un an que j’ai acheté un kit pour créer des tampons. Il dort dans un placard depuis mais j’ai enfin pris le temps de m’y mettre. Et tout en étudiant le contenu, j’ai eu ma petite idée … me créer des tampons personnalisés pour mon bullet journal. Certes j’ai besoin d’un peu d’entrainement, mais c’est sympa à faire et puis je suis assez fière de moi. Bref, je vais tout vous expliquer afin que vous puissiez vous aussi tester !

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Rub-ons Bullet journal Bujo

    Une idée simple de déco pour votre Bullet journal

    1 février 2017

    Productivity challenge dans mon Bullet journal

    9 août 2017
    Bullet journal et jardin

    Jardiner avec un Bullet Journal

    12 mai 2021
  • bullet - journal - numérique
    Bujo concept

    Un Bullet Journal Numérique ?

    9 mai 2018 / 37 Commentaires

    J’ai envie de vous dire, et pourquoi pas ? Mais avant tout savez-vous à quoi ressemble un Bullet Journal numérique ? C’est mon frère une fois encore, qui m’a mise sur la voix en m’envoyant des vidéos Youtube. Sincèrement, c’est bluffant. Donc je vais tenter avec vous aujourd’hui de voir les points positifs et négatifs d’un Bullet Journal digital.

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Bullet Journal loi attraction

    Activer la Loi de l’Attraction grâce au  Bullet Journal

    15 juin 2023
    Qu'est ce que le frankenlog ?

    Qu’est ce que le frankenlog ?

    22 janvier 2020

    Qu’est ce qu’un bullet journal ?

    13 décembre 2017
  • Bujo inspiration

    Bullet journal professionnel : mieux gérer son temps

    25 avril 2018 / 2 Commentaires

    C’est mon 3ème article sur le bullet journal au travail, dans lequel je vais tenter de vous expliquer comment mieux gérer son temps. Pour info, il est dans la continuité des 2 précédents. Je vous invite donc à les lire ou relire ! Le premier article m’a permis de poser les bases de mon bullet journal professionnel. Dans le second, je vous expliquais comment prioriser vos différentes tâches grâce à la matrice Eisenhower. A présent, nous allons voir comment une fois les tâches priorisées, votre bullet journal peut vous aider à bien gérer vos actions et à gagner en productivité. Comment mieux gérer son temps et être plus productif grâce à son…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    déco facile bujo

    4 nouvelles astuces pour votre Bullet journal

    4 janvier 2017

    Un carnet de voyage dans un bullet journal ?

    20 juin 2018
    Dessin - bujofr

    Comment dessiner dans son bullet journal ?

    28 février 2018
  • bullet journal - femme - enceinte
    Bujo inspiration

    Suivi de grossesse dans son bullet journal

    11 avril 2018 / 19 Commentaires

    Cet article est un peu particulier pour moi. Il ne s’agit pas simplement de vous expliquer comment vous pouvez vous aider de votre bullet journal pour un suivi de grossesse … C’est surtout pour moi l’occasion de vous annoncer une bonne nouvelle !  Il est plus facile de parler d’un sujet que l’on connait non ? Donc oui, je vais être maman pour la 1ère fois, d’ici la fin du mois d’août. Je suis aujourd’hui à 4 mois et demi de grossesse. Le 1er trimestre a été un peu difficile … fatigue, nausée, bref rien d’anormal en soit mais dur dur. D’où ma présence en pointillé, moins d’articles …  J’espère…

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Rub-ons Bullet journal Bujo

    Une idée simple de déco pour votre Bullet journal

    1 février 2017
    bullet journal septembre

    Bullet journal septembre : idées de mise en page

    25 août 2021
    bébé - bujo

    Bébé et bullet journal – 1/2

    29 mars 2019
  • Tombow - bujo
    Bujo matériel

    Comment utiliser les Tombow dual brush pen dans son bullet journal ?

    4 avril 2018 / 12 Commentaires

    Je les ai enfin reçus ! Après une première commande qui s’est perdue. J’ai dû passer une seconde commande avant de recevoir mon set de feutres Tombow dual brush pen couleurs pastels. Et vous savez quoi, je les ai immédiatement essayé. Je vais donc pouvoir vous dire, comment utiliser les Tombow dual brush pen dans votre bujo !

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    bullet journal fait main

    Un bullet journal fait main

    1 avril 2020
    carnet bullet journal - carnet bujo - my notebook - my 365

    Carnet pour bullet journal : My notebook

    15 janvier 2020

    Carnet fait main par L’Arbre aux 7 feuilles

    8 novembre 2017
  • Carnet à spirales pour bullet journal
    Bujo matériel

    Un carnet à spirale pour bullet journal

    21 mars 2018 / 5 Commentaires

    Cela faisait presque longtemps que je n’avais pas craqué … pour un nouveau carnet. Mais cette fois-ci, j’ai souhaité changer un peu. J’ai donc acheté un carnet à spirale pour bullet journal.  Je ne connaissais pas la marque. De ce fait, j’ai fonctionné au feeling … il m’a fait de l’œil sur amazon. Connaissez-vous la marque PUREPAPER ?

    lire la suite
    Audrey

    Vous pourriez aussi aimer

    Carnet fait main par L’Arbre aux 7 feuilles

    8 novembre 2017
    Life journal black edition

    Life journal black édition : un carnet aux pages noires

    5 février 2020
    carnet - bullet journal

    Comment choisir un carnet pour bullet journal ?

    25 octobre 2016
 Articles plus anciens
Articles plus récents 

Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux

  • Ma Cohérence Podcast
  • Ma Cohérence instagram
  • Ma Cohérence youtube
  • Ma Cohérence Facebook

Derniers articles

  • Introspection et leadership : le pouvoir de se connaître pour mieux guider
  • Et si on faisait le tri dans ton dialogue intérieur ?
  • 10 livres à lire en 2026 pour enfin t’affirmer
  • “Je ne sais pas ce que je veux” : 5 pistes pour clarifier tes envies (sans te forcer)
  • Coaching de vie : en quoi ça peut vraiment changer ta vie ?
Mentions légales - Politique de confidentialité - CGV

© 2025 - Tous droits réservés - Développé par Nicolas Poiteau