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Développement personnel, organisation et Bullet Journal

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Développement personnel

8 Conseils pour Alléger sa Charge Mentale

La charge mentale, c’est cette impression d’avoir tout le poids du monde sur ses épaules, d’avoir une véritable autoroute dans la tête. C’est cette sensation d’être débordée, submergée, noyée par…

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11 août 2021
Développement personnel

5 Clés pour se Détacher du Regard des Autres

Le regard des autres peut nous perturber, nous bloquer et même parfois, nous faire hésiter. Nous nous demandons très souvent ce que vont penser les autres si on fait ci…

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1 juin 2022
Développement personnel

Une Rentrée Énergisée | Astuces pour se Rebooster

Vous avez apprécié vos vacances, mais c’est déjà fini ! Tout ce soleil et ces moments pour vous ont créé de jolis souvenirs et en même temps, c’était beaucoup trop court !…

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28 août 2024

Ma Cohérence > Blog

  • Commencer un bullet journal
    Bujo concept

    Conseils pour Commencer un Bullet Journal Facilement

    10 juin 2020 / 4 Commentaires

    Vous allez me dire, un énième article sur comment commencer un bullet journal facilement. Il en existe effectivement déjà de nombreux sur d’autres blogs et même un ici même. Débuter son bullet journal en 5 étapes est un des premiers articles que j’ai écrit. Depuis, l’eau a coulé sous les ponts et mon utilisation du bullet journal a bien évolué. A travers cet article, je souhaite donc avant tout vous faire comprendre que j’ai été comme vous, dans l’inconnu. Comme vous, j’ai passé des heures sur les réseaux sociaux. Comme vous, je n’avais qu’une envie, recréer les belles pages d’Instagram ou de Pinterest comme la jolie bibliothèque des livres lus,…

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    Audrey

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    29 juin 2022
  • Bujo inspiration

    Bullet journal juin : idées de mise en page fruitée

    27 mai 2020 / 12 Commentaires

    Petite nouveauté sur le blog. J’ai décidé de regrouper les différents articles bullet journal inspiration monthly log, par mois. Je ne sais pas vous, mais à force, je ne savais plus m’y retrouver entre l’article de mars 2017, celui du premier trimestre 2018. Aussi, une fois par mois, je vais publier un article regroupant les différents monthly log de mes précédents bullet journal pour le même mois. Nous sommes en mai, voici donc l’article bullet journal juin. Des idées de mise en page vitaminées et fruitées pour bujo coloré. J’espère que vous aimerez ce principe. Bien sûr l’année prochaine, je mettrais à jour les 12 articles mensuels, avec mes futurs…

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    Audrey

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    4 idées de page à avoir dans un bullet journal en été

    8 juillet 2020
  • 10 citations inspirantes pour bullet journal
    Bujo inspiration

    10 citations inspirantes pour bullet journal

    13 mai 2020 / 2 Commentaires

    J’ai eu envie à travers cet article de montrer un aspect plus développement personnel du bullet journal. Pour moi, noter des citations dans mon bujo, ce n’est pas que pour faire joli. C’est aussi pour m’aider à progresser dans mes objectifs, dans ma vision de moi et de ma vie. Aussi, j’ai choisi 10 citations inspirantes pour bullet journal que j’ai écrites ou que je pourrais écrire dans mon carnet. J’espère qu’elles vous donneront des idées pour votre bullet journal. Mais avant de vous donner ces bullet journal quotes (= citations), je vais vous expliquer où les placer dans votre carnet et comment les mettre en valeur. Où écrire des…

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    Audrey

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    16 juin 2021
  • Art journal et carnets créatifs
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    Les carnets créatifs : art journal and co

    29 avril 2020 / 9 Commentaires

    Une nouvelle collaboration cette semaine mais sous une forme différente. En échangeant avec Marie de L’Ame du fait main, nous nous sommes vite rendues compte des similarités entre nos deux addictions : elle l’art journal et moi le bullet journal. Aussi, nous avons décidé d’échanger des articles. J’ai répondu à un interview pour le blog de Marie. Vous retrouvez son article ICI. Puis, de mon côté je lui ai lancé un défi. Je souhaitais mieux comprendre la différence entre tous les carnets créatifs. Je ne sais pas vous, mais moi j’ai du mal à m’y retrouver : art journal, junk journal, journal créatif et j’en passe ! Alors Marie a…

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    Audrey

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    15 avril 2020 / 10 Commentaires

    Une question revient très souvent dans les messages que vous m’envoyez. Comment bien utiliser un bullet journal ? Une question qui paraît simple mais qui au final s’avère un peu plus compliquée. En effet, il y a le système de base mais aussi la façon dont il s’adapte à chacun, dont on se l’approprie. Ce qui est certain, c’est qu’il existe des règles de base pour utiliser au mieux un bullet journal. Aussi, dans cet article, je vais tenter de vous expliquer comment utiliser un bullet journal au quotidien. Je vais également vous expliquer comment je fonctionne et ce à quoi il me sert. Les bases du Bullet Journal Quels…

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    Audrey

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    1 avril 2020 / 5 Commentaires

    Cela fait bien longtemps que je n’ai pas écrit un article style interview afin de faire le focus sur un artisan. Vu la situation actuelle et les difficultés rencontrées par les artisans et petites entreprises, j’ai chamboulé mon planning éditorial pour vous présenter Les petits papiers de Flo. J’ai découvert cette boutique il y a très peu de temps sur Instagram. Puis j’ai flashé sur l’une de ses créations : un bullet journal fait main ! Je ne pouvais donc que vous présenter ce bullet journal réalisé par Les petits papiers de Flo. Voici donc mon second article dans la catégorie « bujo artiste » ! Le parcours de la créatrice des…

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    Dans cet article je vous explique ce qu’est le sleep tracker. Pourquoi en créer un dans son bullet journal ? Puis je vous donne des exemples concrets. Mais ce n’est pas tout. En toute fin de ce billet, vous trouverez l’avis du psy. Ce n’est pas moi ! Mais Marlène, créatrice du groupe Bullet journal créatif, psychologue clinicienne, spécialisée en Neuropsychologie. Elle utilise un bujo depuis pas loin de 4 ans il me semble. Et du fait de ses études, et de son travail, elle est des plus qualifiée pour nous indiquer quels sont les bienfaits d’un sleep tracker. Mais attention, nous parlons d’un sleep log bien pensé et créé…

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    Audrey

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