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Comment Utiliser la PNL Pour Plus de Confiance en Soi ?
Avez-vous déjà expérimenté la PNL ? Connaissez-vous la signification de ce sigle ? De son vrai nom Programmation Neuro-Linguistique, cette discipline peut avoir un impact sur votre quotidien. Dans le nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », Angélique Preux est venue vous faire découvrir cet outil ultra-puissant pour le développement personnel. Cette experte est maître praticienne en PNL, naturopathe, mais aussi coach spécialisée en mission de vie et en reconversion professionnelle. Lors de cet échange, vous comprendrez davantage en quoi elle consiste, mais surtout comment utiliser la PNL pour vous rapprocher de votre existence idéale. La discussion d’aujourd’hui est plus particulièrement axée sur le renforcement de la confiance en…
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Conseils pour Booster la Confiance en Soi
La semaine dernière, vous avez découvert un épisode un peu spécial du podcast « Le bonheur me va si bien » pour booster la confiance en soi. Cette première partie traite de l’aspect plus général de cette thématique. Elle regroupe donc une fraction des réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur ce sujet. J’y parle du manque de confiance en soi et de ses causes. Vous y trouverez également des conseils pour y remédier et des exercices pour la renforcer au quotidien. Comme promis, voici maintenant la seconde partie sur ce propos. Plusieurs aspects sont traités. Ainsi, l’estime de soi, le regard des autres, la zone de confort, la peur…
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Mes lectures du moment : 4T 2019
J’ai débuté cette série sur mon autre blog. Suite à ma décision de fusionner les 2, j’aimerais partager ici, avec vous mes dernières lectures, mes lectures du moment. J’adore lire depuis toute petite. Et j’ai une liste de livres à lire longue comme le bras. D’ailleurs j’ai arrêté de les noter dans mon bullet journal. A présent, j’ai un carnet spécial lecture. Bref, je vais donc vous parler des derniers livres lus, que j’ai apprécié ou non. Je vous dis ce que j’en pense réellement. Et cela concerne tout type de lecture. Pour ce billet, je souhaite vous parler de 4 livres lus. La méthode Bullet journal Je vous en…
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Mes lectures du moment, 3T 2019
Yoga Nidra | Découverte et Initiation avec Gaëlle
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Qu’est ce que le journal créatif ? ®
J’ai découvert il y a peu, le principe du journal créatif ®. Ne connaissant absolument pas ce concept, j’ai demandé sur une de mes pages Facebook, si quelqu’un en avait déjà entendu parler. Et j’ai eu la chance qu’une des personnes qui me suit depuis un petit moment déjà, soit une adepte ! Ni une ni deux, je lui ai proposé d’écrire un article pour nous expliquer ce qu’est le journal créatif ® ! Voici donc l’article de Virginie. Vous saurez tout ce qu’il y a à savoir su ce concept !! Et peut-être aurez-vous envie de vous lancer 😉 Audrey m’a gentiment demandé de vous présenter le journal créatif…
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Qu’est ce que le Bujo bingo ?
Une nouvelle fois, j’ai trouvé l’inspiration sur Instagram (@Twinklytanya). Normalement, cette semaine, je devais vous présenter le bilan des mois de novembre et décembre dans mon bullet journal. Mais je suis tombée sur le Bujo Bingo !! Cela m’a immédiatement plu, tout comme le productivity challenge en août dernier. Je m’empresse donc de partager cette découverte avec vous. Le bilan bi mensuel attendra ! Donc qu’est ce que ce nouveau jeu ? Bujo Bingo ? En avez-vous déjà entendu parler ?
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Une boîte à soleil dans mon Bullet journal
Vous savez sans doute déjà ce qu’est l’Happy Box. Mais connaissez-vous la boîte à soleil ? Je viens tout juste de découvrir ce principe qui m’a tout de suite séduite. Et cette belle découverte m’a ouvert les yeux sur la recherche du Bonheur avec un grand B. Celui que nous voulons tous, que nous attendons tous à un tournant de nos vies. Mais où est-il ? Quand arrive-t-il ? En voilà une bonne question ! Et si ça ne tenait qu’à nous ? Certes, ce n’est pas dans mes habitudes d’aborder l’aspect développement personnel dans le bullet journal. Cependant, je ne pouvais pas, ne pas partager avec vous cette découverte.…
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Level 10 of life ou l’évaluation de la roue de la vie.
Si vous fouinez comme moi sur internet, vous avez forcément vu une roue toute en couleur, nommée Level 10 of life. Mais à quoi sert-elle ? De quoi s’agit-il exactement ? Je vais vous éviter de chercher, en tentant de vous expliquer ce que j’en ai compris dans mes différentes recherches. Définition du Level 10 of life ou roue de la vie Donc cette roue, dites roue de l’évaluation de la vie, est un graphique circulaire qui est divisé en 10 sections – une pour chaque domaine d’intérêt dit principal de votre vie. Chaque section a une barre de progression à remplir de 1 à 10. Vous remplissez ces sections…
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En quoi mon bullet peut m’aider à manger plus sainement ?
Depuis quelques mois, je m’intéresse un peu plus à ce que j’ai dans mon assiette. Fini le muesli + jus d’orange le matin ! Ce n’est pas si bon que cela en a l’air … Mais je vous passe les détails de mon régime alimentaire pour en arriver à l’essentiel : mon bullet journal ! Cet outil magique va pouvoir m’aider 🙂 Fruits et légumes de saison dans mon bujo Tout d’abord, je suis en cours de création d’une page pour les fruits et légumes de saison. 4 ronds … un par saison avec à l’intérieur le nom des fruits et légumes. Je pense ensuite noter sur mes pages mensuelles…
