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Développement personnel

5 podcasts développement personnel à écouter absolument

Un article que j’ai envie d’écrire depuis un petit moment déjà : quels sont les podcasts de développement personnel à suivre et à écouter ? Je trouve les podcasts tellement…

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21 juillet 2021
Développement personnel

Les 7 Limites de l’Auto-Coaching

Vous avez déjà probablement découvert sur le net la solution à ce problème qui vous empêche d’être épanouie. Que ce soit perte de poids, organisation, manque de confiance, etc., cet…

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28 septembre 2022
Bujo concept

Pourquoi j’ai abandonné les weekly log dans mon bullet journal ?

A aujourd’hui, cela fait 2 ans et demi que j’utilise le système du bullet journal. Index, clefs, future log, monthly log, weekly log … daily … Tout comme je l’avais…

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22 mars 2019

Ma Cohérence > Blog

  • 6 conseils pour tenir ses bonnes résolutions
    Développement personnel

    Mes conseils et astuces pour tenir ses bonnes résolutions en s’aidant de son Bullet Journal

    13 janvier 2021 / Aucun commentaire

    Dans cet article je vais vous parler bonnes résolutions, et surtout vous donner mes conseils et astuces pour tenir ses bonnes résolutions de nouvel an et ne pas les abandonner au bout de quelques semaines voir quelques jours. A chaque changement d’année nous prenons toutes et tous de bonnes résolutions sur de bonnes habitudes à mettre en place, de mauvaises à oublier. On se jure de changer telle ou telle chose, d’enfin aller au bout de tel projet. Parfois même on prend un engagement réel ! Cette année je le jure je … Bref, des phrases que nous prononçons au grès du vent et que nous ne respectons que très…

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    Audrey

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    17 août 2022
  • Bullet Journal thème montagne
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    Bullet Journal sur le thème de la montagne

    6 janvier 2021 / Aucun commentaire

    Nouvel article inspiration pour votre Bullet Journal. Je vais vous donner des exemples de pages à créer sur le thème de la montagne dans son bujo. Je sais que vous êtes très nombreuses à chercher des thèmes pour Bullet Journal chaque mois. Personnellement, je choisis plutôt 2 ou 3 couleurs pour un mois et je les décline dans les titres, avec du washi tape, quelques collages. Je ne m’astreints toutefois pas à un thème spécifique. Je trouve cela trop contraignant. Essayez d’ailleurs cette technique de couleurs sans avoir de véritable thème pour votre bujo. Vous verrez, c’est moins prise de tête mais tout aussi joli. Bref, j’arrête de papoter. Je…

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    Audrey

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  • 10 exercices pour apprendre à lâcher prise
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    10 exercices pour apprendre à lâcher prise

    9 décembre 2020 / 8 Commentaires

    Le lâcher prise, est un sujet très à la mode depuis quelques années. Mais c’est quoi lâcher prise exactement ? Car il est important de savoir ce à quoi on s’attaque réellement lorsque l’on souhaite progresser. Donc lâcher prise, c’est renoncer à maîtriser ce qui ne peut pas l’être. Certes nous avons un certains pouvoir sur notre vie. Toutefois, pas au point de tout contrôler de A à Z. Nous tentons de maîtriser ce qui nous entoure afin de nous rassurer. Or, parfois c’est impossible. Le stress monte alors rapidement. Que cela soit exprimé ou intériorisé, l’anxiété s’installe. Cela peut aussi se manifester dans le fait de ne pas savoir…

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    Audrey

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    2 décembre 2020 / 6 Commentaires

    Vous êtes nombreux et nombreuses à me demander par quoi commencer ou plutôt comment vous aider de votre bullet journal pour débuter en développement personnel ou pour vous accompagner dans votre démarche. Vous ne savez pas par quel bout commencer, quoi écrire dans votre carnet ni même comment organiser votre bujo autour du développement personnel. Vous n’est pas seul(e) à naviguer dans le brouillard ou dans ce flou artistique. Le développement personnel est un domaine très vaste, varié. Il est donc déjà complexe de savoir comment entrer dans cet univers. Alors si en plus, vous ajoutez un outil comme le Bullet Journal qui a ses propres codes, cela peut devenir…

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    Audrey

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    25 novembre 2020 / 6 Commentaires

    Vous vous demandez peut-être comment planifier et organiser Noël et les fêtes de fin d’année dans votre bujo. Aussi, j’ai repris l’écriture après plusieurs mois d’absence, pour vous donner 5 idées de collections pour préparer Noël dans un Bullet Journal. 5 collections à créer dès maintenant pour vous mettre dans l’ambiance de Noël et préparer cet événement comme il se doit. Merci à Cassandra pour cette belle idée d’article qui je pense, devrait vous plaire. Liste d’idées cadeaux Alors celle-la, c’est la première à créer dans votre Bullet. Et n’attendez pas Noël ni même novembre pour créer une liste d’idées cadeaux dans votre bujo. Car je ne sais pas vous,…

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    Audrey

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    Dans cet article je te propose des idées, des inspirations, pour embellir ton Bullet Journal facilement, rapidement et sans prise de tête. Et pour ce premier article de la série, découvres comment faire de jolies pages en noir et or.

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    Audrey

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    Un article un peu spécial, dédié aux astuces créatives simples et faciles pour s’organiser dans un bullet journal. Avoir un bullet journal joli à regarder sans savoir dessiner c’est possible. J’ai donc invité 11 blogueuses à vous donner leurs 3 astuces créatives pour bullet journal. Ci-dessous, un résumé de leurs 11 articles dans lequel je vous indique leurs 3 astuces créatives + le lien vers leur article sur leur blog. Ainsi, si une astuce vous plait, il vous suffit de cliquer sur le lien du blog concerné pour en savoir plus. J’espère à travers ce carnaval d’articles (c’est ainsi que cela s’appelle), vous faire découvrir de nouveaux comptes. Alors si…

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    Audrey

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