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Développement personnel

8 Clés pour Lutter contre l’Anxiété

Connaissez-vous la différence entre anxiété et angoisse ? Savez-vous identifier les moments où vous êtes stressée de ceux où vous sentez anxieuse ? Comme vous vous en doutez, ces ressentis correspondent à…

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29 novembre 2023
Bujo inspiration

Bébé et bullet journal – 1/2

Après un premier article sur mon suivi de grossesse dans mon bullet journal, il est plus que naturel que je vous parle du suivi bébé dans mon bujo ! J’ai…

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29 mars 2019
Développement personnel

7 Comportements à Bannir pour Être Épanouie

Êtes-vous une femme épanouie ? Vous sentez-vous totalement heureuse et libre ? Vous aimeriez être épanouie mais… Et oui, il y a ce petit quelque chose qui fait que le…

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9 mars 2022

Ma Cohérence > Blog

  • bujo - timeline
    Bujo concept

    Bullet journal : timeline

    10 décembre 2016 / 16 Commentaires

    Savez-vous ce qu’est une timeline et à quoi elle peut bien servir ? Cet outil est très pratique dans un bullet journal et très facile à mettre en place. Aussi, dans ce billet je vous explique ce qu’est une timeline et quels sont les avantages à l’utiliser dans un bujo.

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    Audrey

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    optimiser son organisation

    Bullet Journal et Calendrier Numérique : une Association Optimale

    22 février 2024
  • Bujo matériel

    Un Filofax pour votre Bullet journal ?

    30 novembre 2016 / 28 Commentaires

    Beaucoup succombe à la tentation du Filofax ou carnet rechargeable. Je me suis donc penchée sur le sujet afin de comprendre et de voir si cela me plairait. Je vais tenter de vous rendre compte de ce que j’ai trouvé et du fond de ma pensée. Mais commençons déjà par comprendre ce qu’est un Filofax ! Définition Filofax Filofax est une marque anglaise de matériel de bureau. Le nom de la marque est très souvent utilisé pour parler d’un agenda rechargeable, comme le nom Kleenex est utilisé pour les mouchoirs en papier … Si vous n’en avez jamais vu, voici à quoi ça ressemble :  Les prix varient énormément en fonction…

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    Audrey

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  • Bujo inspiration

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    23 novembre 2016 / 33 Commentaires

    Beaucoup se dise « Je ne sais pas dessiner » … « Mon bullet journal est trop moche » … ce qui n’est en soit pas une vérité pour les autres mais uniquement pour vous ! Il faut se rappeler qu’à la base, le bullet journal est un simple carnet sur lequel on écrit tout … avec un simple stylo. Pas de beau dessin pour la page mensuelle, de belles écritures, de couleur … rien de tout cela n’est obligatoire pour votre carnet. Le principal, c’est qu’il vous soit utile et qu’il vous plaise à vous. Tout le monde n’a pas des talents de dessinateurs/décorateurs et tout le monde n’a pas non plus le…

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    Audrey

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    13 avril 2023
  • Définition et inspiration pour les trackers d'un bullet journal
    Bujo concept

    Les trackers

    18 novembre 2016 / 16 Commentaires

    Après avoir tenté de faire le tour des collections et listes possibles, je vais à présent vous parler des trackers dans un bullet journal. Encore un mot anglophone, me direz-vous. Mais n’oubliez pas que c’est un concept anglophone. Les trackers vous permettent de suivre vos objectifs quotidiens, hebdomadaires … C’est un suivi d’habitudes que vous souhaitez mettre en place, ou encore la courbe de poids de votre enfant, vos économies pour les prochaines vacances …  Définir ses objectifs Avant même de songer à mettre en place des trackers dans votre bullet journal, il vous faut définir des objectifs SMART ! Simple Mesurable Acceptable et Ambitieux = Un objectif acceptable est un…

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    10 décembre 2016
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    Bujo inspiration

    En quoi mon bullet peut m’aider à manger plus sainement ?

    8 novembre 2016 / 10 Commentaires

    Depuis quelques mois, je m’intéresse un peu plus à ce que j’ai dans mon assiette. Fini le muesli + jus d’orange le matin ! Ce n’est pas si bon que cela en a l’air … Mais je vous passe les détails de mon régime alimentaire pour en arriver à l’essentiel : mon bullet journal ! Cet outil magique va pouvoir m’aider 🙂 Fruits et légumes de saison dans mon bujo Tout d’abord, je suis en cours de création d’une page pour les fruits et légumes de saison. 4 ronds … un par saison avec à l’intérieur le nom des fruits et légumes. Je pense ensuite noter sur mes pages mensuelles…

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    lettering - bujo - inspiration

    La magie du lettering dans un bullet journal

    25 juillet 2018
  • bullet journal pour noël
    Bujo inspiration

    Préparer son bullet journal pour Noël !

    6 novembre 2016 / Aucun commentaire

    Noël approche à grand pas ! Il est temps de penser aux cadeaux, décorations de Noël … menu … donc de créer de nouvelles pages dans votre joli carnet. Et surtout de préparer son bullet journal pour Noël ! Je sais que certains d’entre vous ont déjà préparé leur mois de décembre, d’autres commencent à y songer et les autres comme moi s’y prendront au dernier moment ! Bref, j’ai pensé à vous. Je vous ai concocté un petit recueil d’idées déco pour Noël.

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    Audrey

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    28 juin 2017
  • bullet - journal - liste
    Bujo inspiration

    Plus de 80 idées de collections, listes

    29 octobre 2016 / 30 Commentaires

    L’intérêt du bullet journal outre organiser ses journées, est d’organiser sa vie. Vous avez l’habitude d’avoir des listes un peu partout ? Recettes à tenter, livres à lire, séries à regarder, choses à améliorer ?? Mais à force d’en avoir partout, vous ne les suivez pas … vous les perdez … ou pire, vous les ignorez. Ou vous les suivez mais souhaitez toutes les avoir au même endroit. Ou encore, vous n’en avez pas, mais vous dites pourquoi pas ?! Le bullet journal est là pour vous aider. Je vais vous énumérer quelques idées de collections pour bullet journal ou listes. Je ne serais pas exhaustive. Au contraire ! Il…

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    23 novembre 2016

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    Comment choisir un carnet pour bullet journal ?

    25 octobre 2016 / 32 Commentaires

    Devant la longue liste de carnets sur le marché, il n’est vraiment pas évident de choisir un carnet pour bullet journal. Existe-t-il un carnet idéal pour le bujo ? Un carnet parfait ? En fait, tout dépend de vos besoins et de vos envies. Nous n’avons pas tous les mêmes. Aussi, un carnet qui me correspond, ne vous plaira peut-être pas. Alors je vous invite à lire cet article, pour vous poser les bonnes questions avant de choisir votre carnet pour bullet journal. Un carnet aux pages vierges ou pré-rempli ? La première question à se poser est la suivante : est-ce que je veux créer mon propre bullet journal…

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    10 décembre 2018
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    30 mai 2018
  • Bujo concept

    Le future Log

    23 octobre 2016 / 14 Commentaires

    Là encore, nous sommes dans des termes assez spécifiques au Bullet journal. Je vous ai parlé dans mes premiers articles de l’index puis des puces ou signifiants … Aujourd’hui, nous allons enfin passer aux choses sérieuses et avancer dans notre bujo ! Qu’est ce que le future log ? Qu’est ce que le calendex ? Ceux sont simplement des visions du futur regroupées sur quelques pages, des outils de planification long terme puisque généralement c’est l’année complète qui est représentée. Mais vous commencez à être habitués, il existe plusieurs méthodes ! 

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    18 novembre 2016
  • Bujo concept

    Lexique du Bullet journal

    23 octobre 2016 / 8 Commentaires

    Avant de parler de la suite, je dois tout d’abord vous expliquer le concept même du bullet journal. Les bujoteurs utilisent des termes bien spécifiques que je vais tenter de vous expliquer à travers ce lexique du bullet journal. N’oubliez pas, que ce journal doit vous permettre de gagner du temps, de ne pas avoir tout un tas de listes partout sur tout et n’importe quoi ! Vous devez donc y retrouver l’information souhaitée en un seul coup d’oeil. 1-Les entrées C’est tout ce que vous écrivez dans votre carnet. Je ne parle pas de dessins, doodling … mais bien d’information. Un rendez-vous pour dans 8 jours Une tâche à effectuer aujourd’hui Un…

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    Audrey

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    9 mai 2018
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