Peut-être vous êtes-vous déjà retrouvée dans cette situation : vous avez un projet, un rêve qui vous tient à cœur, mais vous avez l’impression que vous êtes une entrave à votre succès ? Vous ne vous trouvez pas à la hauteur des circonstances, et les jours sombres, vous vous traitez même de nulle. Soyez réaliste, vous avez une grosse tendance à l’autosabotage. Vous savez, c’est cette réaction qui consiste à vous tirer une balle dans le pied alors que vous aviez tout pour réussir. Souvent, vous n’êtes pas consciente de cette part de vous-même — votre ego — qui plombe nombre de situations où vous auriez pu vaincre les obstacles. Dans…

Vous avez l’impression que votre vie n’a plus de sens ? Vous vous sentez vide et un peu égarée dans votre existence ? Le pire, c’est que vous êtes démoralisée et que vous ne savez plus vraiment ce que vous voulez, ni dans votre activité professionnelle ni dans votre quotidien personnel. Pas de panique, vous n’êtes pas en pleine dépression. Cette perte de sens touche de nombreuses femmes entre 25 et 40 ans. Cette crise existentielle représente une situation difficile à vivre, car elle peut générer beaucoup de stress et de frustration. Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas seule. Et, il est tout à fait possible de reprendre le contrôle de votre vie,…

Vous pensez trop ! Votre esprit mouline et clairement cela vous use. Toutes ces inquiétudes vous étouffent. Elles vous plombent le moral, et la vie. Vous aimeriez parfois posséder un interrupteur dans votre cerveau pour stopper ce flot incessant de réflexions et autres suppositions négatives. Si une solution miracle existait pour stopper les ruminations dans sa tête, tout le monde le saurait. Et si c’était possible ? Dans ce nouvel épisode du podcast de développement personnel « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir 7 stratégies pour arrêter de trop penser. Bien sûr, celles-ci ne vont pas disparaître du jour au lendemain comme par magie, mais cela va vous permettre de…

Vous aimeriez réaliser vos rêves, mais vous êtes terrifiée à l’idée de vous lancer ? Vous n’osez pas, car vous croyez que vous avez plus à perdre qu’à gagner ? Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast de développement personnel « Le bonheur me va si bien ». Durant cette parenthèse, Audrey, votre coach mindset, répond à une question posée par l’une d’entre vous. Aujourd’hui, ses conseils portent sur les peurs : peur de l’échec, peur du changement, etc. Comme beaucoup, vous aspirez à changer de carrière, à voyager, à lancer votre entreprise, etc., mais vous êtes effrayée. C’est sûr que parier sur vos rêves est angoissant, mais cela peut se révéler tellement gratifiant…

Oser créer de vos mains vous tente beaucoup, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre. Vous possédez tout le matériel nécessaire, seulement vous ne vous lancez pas. Vous aimeriez vous évader de votre quotidien — à travers le scrapbooking, l’aquarelle, le doodling, etc. Pourtant, vous ne franchissez pas le pas, avec toujours une bonne raison à la clé. Or, c’est beaucoup plus simple que vous le croyez. À l’occasion du sommet en ligne « Femmes audacieuses », cet épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » est un peu particulier. Il ouvre une série d’entretiens lors desquels vous allez découvrir le portrait de personnes inspirantes qui vous parleront…

Vous vous sentez éteinte dans votre job ? Vous aimeriez rendre votre quotidien plus captivant ? Et si vous lanciez votre side project, mais qu’est-ce que c’est ? C’est une idée sur laquelle vous progressez en parallèle de votre travail. Ce projet vous tient à cœur et vous booste de l’intérieur. Cela vous donne une bonne raison de vous lever le matin, car vous adorez sincèrement vous investir dans ce concept. Votre rêve peut aussi bien être une reconversion professionnelle, qu’une création d’entreprise, ou encore un blog abordant l’une de vos passions. Même si vous pouvez tout à fait vous lancer sur un plan personnel, l’idée est souvent associée au domaine professionnel. Ce…

Vous vous intéressez au Design Humain, et plus particulièrement au type Manifesteur Générateur ? Ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » accueille, pour en parler, une invitée que vous connaissez peut-être déjà. Julie Kinoko est coach, entrepreneure, mentore et maman. C’est une personne pleine d’énergie — ce qui n’est pas anodin, vous allez vite comprendre pourquoi. Par ses mots, elle vous dévoile les coulisses de la vie d’une Manifesting Generator multipotentielle et la façon dont elle appréhende le quotidien à travers le prisme de son profil. Vous allez découvrir comment en tirer le meilleur parti, mais aussi comment entretenir une bonne relation avec. Julie vous explique ce…

Tout le monde fait l’expérience d’un manque de confiance en soi au travail à un moment ou à un autre. Nous nous sentons dépassées, intimidées et peu sûres de nous. Nous pensons que quelqu’un d’autre est meilleur ou plus qualifié, ou que nous ne sommes tout simplement pas à la hauteur. Le manque de confiance peut créer une spirale descendante, entraînant un manque de motivation, de mauvaises performances et un sentiment général de malheur. Mais ce n’est pas une fatalité. Il existe de nombreuses façons simples de renforcer votre confiance au travail et de commencer à vous sentir plus efficace et plus performante. Je vous donne 8 moyens simples de…

La connaissance de soi est une clé essentielle du développement personnel afin de transformer durablement votre quotidien. Elle fait partie de votre cheminement et se travaille — dans l’idéal — tous les jours. Mais comment faire ? Par où commencer ? Rassurez-vous, dans cet épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez (re)découvrir 5 outils de connaissance de soi qui vous permettront de progresser vers votre vie rêvée. Si le cœur vous en dit, lancez-vous dans le défi d’en apprendre davantage sur vous pendant un mois. Ainsi, chaque semaine sera l’occasion d’une nouvelle expérience afin de devenir la femme épanouie que vous souhaitez incarner. Au fil des jours, vous…

Vous vous sentez débordée par votre quotidien ? Vous avez du mal à retrouver une information quand vous en cherchez une ? Prenez un instant, cette lecture pourrait vous intéresser. Sachez qu’à challenge exceptionnel, épisode exceptionnel. C’est pourquoi vous allez découvrir dans cet article la synthèse des 3 épisodes du podcast « Le bonheur me va si bien », enregistrés à l’occasion du challenge « Mieux s’organiser en toute sérénité ». Lors de ces entretiens, 3 expertes de la gestion du temps se sont prêtées au jeu de citer 3 techniques ou outils d’organisation qui leur sauvent la vie au quotidien. Vous avez probablement hâte de connaître ces pétites. Peut-être en avez-vous d’ailleurs déjà expérimenté certaines,…