Vous arrive-t-il certains jours d’être déçue par votre vie ? Avez-vous l’impression que celle-ci n’a jamais vraiment commencé, pour vous ? Vous pensez que vos rêves sont loin et que vous n’avez pas réussi à transformer l’essai ? Ne vous résignez pas pour autant. Rien n’est jamais perdu. Je sais que cela a l’air de phrases toutes faites, mais j’ai peut-être une solution pour vous. En effet, dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » , je reçois Amandine Issaverdens, venue discuter des bienfaits de la résilience. Cette sophro-analyste est spécialisée dans le traitement des traumatismes. La sophro-analyse se focalise sur la verbalisation de son…

Et si ça ne marchait pas ? Et si j’échouais ? Qui n’a jamais eu l’une de ces pensées, commençant par « et si…» , tournant en boucle dans sa tête ? Ces schémas de pensées négatives sont un énorme frein pour vos projets et vos envies. Ils vous enferment dans des suppositions plus ou moins probables – là n’est pas la question – qui vous empêche d’avancer et de tenter quoi que ce soit. Vous restez alors figée, enracinée dans cette terre qui vous colle aux bottes. La médecine traditionnelle chinoise, que vous avez découvert dans la première partie de cet article, peut vous guider afin de passer au-dessus de ce…

Savez-vous en quoi consiste la médecine traditionnelle chinoise ? Non, il n’y a pas de remède à base de bave de crapaud, promis ! Cette pratique est un système de soins ancestral et complet. À l’occasion de ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » , Céline Leray-Fribault vient partager sa passion pour l’énergétique chinoise. En effet, grâce à la médecine traditionnelle chinoise et plus particulièrement au Shiatsu, elle a pu réorienter ses pensées et vivre pleinement sa vie. Au cours de la première partie de cette discussion, vous découvrirez l’influence des énergies et des vertus de l’énergétique chinoise aussi bien sur le corps que sur l’esprit.…

Un article un peu plus léger qu’à l’accoutumée pour vous donner des idées de livres à lire cet été. Vous le savez sans doute déjà je suis une accro de la lecture. J’ai des périodes plus ou moins intense de lecture. Là par exemple en 1 mois et demi j’ai lu 2 Musso, le dernier Gounelle et la trilogie Sixtine. Puis sur certaines périodes, je vais perdre le goût de cette lecture salutaire. Mais jamais très longtemps et surtout pas en été. Je ne sais pas pourquoi, mais l’été me donne envie de lire, de dévorer des polars, des romans fell-good ou des livres de développement personnel. J’aime le mélange…

Comment le journal intime peut-il vous aider dans votre projet de développement personnel ? Si comme moi, vous aimez la papeterie et les carnets, vous avez dû, à un moment ou à un autre de votre vie, tenir un journal intime. Avez-vous déjà entendu parler d’écriture intuitive ? Savez-vous en quoi cela consiste ? Non. Vous n’allez pas poser votre mine sur le papier en fermant les yeux ni invoquer les esprits. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », j’ai invité Pauline à venir discuter d’écriture intuitive aussi appelée écriture thérapie. Si cela ne vous dit toujours rien, ces lignes vont vous éclairer et peut-être vous inspirer.…

Comment la sophrologie apprivoise-t-elle le stress ? Mais non vous n’êtes pas stressée, juste remontée au quart de tour pour affronter votre journée. Bien sûr que vous prenez du temps pour vous le soir, en repassant les chaussettes de votre petit dernier. Il est temps de lâcher prise, vous ne croyez pas ? Et la sophrologie pourrait vous y aider. Il est d’ailleurs fort possible que vous ne sachiez pas exactement en quoi consiste cette méthode de développement personnel. Dans ce 12e épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », je reçois Anaïs, une sophrologue qui va vous éclairer sur cette pratique. Reconvertie dans la sophrologie, elle…

Human Design – seconde partie : explications pour décoder son graphe Je suis sûre que le concept du Design Humain, présenté par Caroline Renwart, vous a totalement captivé. Vous êtes intriguée et comme moi, vous aimeriez beaucoup approfondir encore un peu la compréhension de votre carte. Cette analyse de la personnalité énergétique est tellement complète que j’ai dû scinder les propos de Caroline, en deux articles, afin que l’ensemble reste digeste. Pour rappel, cet outil de connaissance de soi est très complet. Il combine plusieurs approches spirituelles. Précédemment, nous avons parlé de la définition du Design Humain, de ses origines et des 5 types énergétiques. Il y a les générateurs,…

Human Design – première partie : découverte de cette approche Comme un appareil électronique, vous aimeriez avoir votre mode d’emploi personnel pour rendre votre vie plus simple ? Vous voudriez pouvoir mettre en place des actions concrètes pour impacter votre vie ? Le Human Design pourrait vous intéresser. En provenance directe d’Amérique du Nord, il est peut-être la solution que vous attendez. En développement personnel, il existe une quantité de tests de personnalité comme l’ennéagramme, le MBTI et bien d’autres. Vous en avez même peut-être testé certains. Le Design Humain est fondamentalement différent, dans le sens ou vous ne vous contentez pas de répondre à des questions. Le Design Humain…

Plus de 20 questions pour approfondir votre connaissance de vous–même. Vous croyez vous connaître sur le bout des doigts ? Facile ! Vous savez que vous préférez le chocolat noir au chocolat blanc. Et de toute façon, qu’est-ce que cela peut vous apporter ? L’introspection est un exercice plus profond qui consiste à apprendre à s’écouter pour mieux se comprendre. Il est difficile de se connaître réellement sans y consacrer un minimum de temps. Hors, la connaissance de soi apporte tellement de bienfaits. C’est une base de travail essentielle en développement personnel, si vous souhaitez aller vers un certain mieux-être voire bien-être. Mais ce n’est pas un exercice toujours très…

S’affranchir de ses croyances limitantes Vous aimeriez faire pulser votre quotidien, mais rien ne change ? Vous avez l’impression que vos rêves sont sous cloche et que vous ne les réaliserez jamais ? Votre cerveau ressemble un peu au périphérique parisien à l’heure de pointe. Un nombre incroyable de pensées se bousculent dans votre tête.Et pour appréhender votre environnement plus sereinement et éviter de tout remettre en question à chaque instant, vous vous êtes forgée des croyances au fil du temps et de vos expériences personnelles. Certaines certitudes vous permettent d’évoluer, d’autres vous bloquent. Ces freins psychologiques vous limitent dans vos prises de décisions et vous empêchent de vous épanouir.…