Dans ce nouvel article, j’ai souhaité aborder un sujet qui touche beaucoup d’entre nous, savoir s’affirmer face aux autres. Comment y parvenir ? La grande question est souvent comment s’affirmer même si on manque de confiance en soi ? Je pense que vous voyez ce que je veux dire ! Ou encore comment s’affirmer et se faire respecter ? Vaste thématique car cela touche autant la vie personnelle que professionnelle, voir parfois plus l’un que l’autre. J’ai pour ma part plus de facilité à m’affirmer dans mon cercle restreint personnel qu’au travail … Mais cela est propre à chacun. Pour d’autres ce sera très facile de s’affirmer au travail mais…

Des moments de qualité en famille avec l’aide du Bullet Journal Vous avez l’impression d’être assise dans un train où les journées défilent comme des vaches dans un pré ? Vous aimeriez passer plus de temps de qualité en famille en étant pleinement présente ? L’intensité de la vie quotidienne occulte de nombreuses occupations et il faut se résoudre à choisir les plus essentielles. C’est ainsi que vous remarquez que le temps passe toujours trop vite. Vous avez le sentiment désagréable de vivre à côté de votre vie. Vos enfants grandissent et vous constatez avec stupeur que cela fait plusieurs mois que vous n’êtes pas sortie avec votre moitié pour…

Mais qu’est-ce qu’ils ont tous avec cette histoire de routine matinale ? Quel en est l’intérêt à part se priver de sommeil ? Et pourtant ! Instaurer une routine du matin permet de commencer la journée du bon pied et avec un peu d’organisation et son Bullet Journal, c’est assez simple. Je suis sûre que vous avez déjà une forme de rituel lorsque vous vous réveillez : prendre votre café par exemple, caresser votre chat ou aller sur les réseaux sociaux. Cette suite d’habitudes vous permet de démarrer votre journée simplement. Mais au lieu de vous laisser porter par les événements et les tâches du quotidien, n’aimeriez-vous pas qu’elle soit…

Comme promis dans le précédent article, je vais aujourd’hui vous expliquer comment créer un plan de développement personnel. Je vous rassure tout de suite, il n’est pas nécessaire d’avoir un bac +8 pour créer ce plan d’action de croissance personnelle. Par contre, il vaut effectivement mieux suivre quelques étapes que je vais vous donner dans cet article.  Avec ce plan d’évolution personnelle, vous saurez où vous allez, comment y aller. Ainsi, vous ne vous perdrez plus en route. Car combien parmi vous ont débuté un travail de développement personnel mais ont l’impression de ne pas avancer ? Ou combien ont envie de se lancer mais ne savent pas par quel…

Vaste sujet que le développement personnel n’est ce pas ? C’est tellement vaste et on entend tellement de tout que l’on ne sait du coup par quel bout le prendre, comment se lancer … Bien souvent, cette soif de savoir, de travail sur soi conduit à de l’infobésité. On recherche des informations par tout et sur tout, on lit tout un tas de livres inspirants, des articles de blog, on écoute des podcast. Mais au final pas de grand changement, aucune sensation d’évolution … Rien ?  Pourquoi d’après-vous alors que vous vous donnez tant de mal à lire ou écouter toutes ces choses ?  Tout au long de cet article,…

Aujourd’hui, je vous parle procrastination. Quel vilain mot n’est ce pas ? Lorsque nous l’employons ce n’est jamais comme compliment ou de manière positive. Vous êtes d’ailleurs trèèèès nombreuses à m’en parler régulièrement. Aussi, j’ai décidé dans cet article de m’attaquer non pas aux solutions pour arrêter de procrastiner, mais aux vraies raisons pour lesquelles on procrastine. Car oui, ce n’est jamais très agréable de se rendre compte que l’on a procrastiné telle ou telle action. On se sent mal de ne pas être passée à l’action, on culpabilise, on s’en veut … Mais cela ne nous aide pas vraiment à sauter le pas. La procrastination est un véritable cercle…

Comment enfin parvenir à avoir plus confiance en soi ? Parfois, il suffit de peu, quelques habitudes, des petits exercices tout simples peuvent suffire à avancer et travailler la confiance en soi. Que ce soit suite à un événement malheureux, à des paroles ou comportements malencontreux d’autrui, à notre éducation … le manque de confiance en soi est un mal qui nous ronge dans notre quotidien, qui nous bloque et nous empêche d’avancer, de faire, de dire, d’être tel que nous aimerions être. Les apparences sont d’ailleurs parfois trompeuses. On peut avoir l’impression qu’untel a confiance en elle. Alors qu’au fond, cette personne se cache derrière une carapace pour ne…

Mieux s’organiser avec le time-blocking Vous n’avez pas assez de 24 heures pour tout faire ? Vous avez essayé diverses méthodes d’organisation dont votre Bullet Journal a fait les frais ? Pas de panique, je vous propose de tester le time-blocking. Encore une nouvelle méthode, me direz-vous ? Tout à fait, mais en même temps pas vraiment. En regroupant vos tâches en blocs de temps vous aurez l’impression d’être plus efficace, et votre gestion du temps n’en sera que meilleure. Je vous explique comment tout de suite. Le time-blocking Traduction = blocs de tempsIl existe une foultitude de méthodes d’organisation qui conviennent plus ou moins à chacun, sans compter les…