Vous arrive-t-il de ne pas écouter vos envies à cause d’un sentiment de culpabilité ? Vous aussi, vous sentez-vous coupable facilement, suite à une parole, un geste que vous regrettez après ? Votre cerveau se met dès lors à ruminer, et la ritournelle des « et si » s’enclenche. Souvent, vous pouvez avoir l’impression que le regard de l’autre vous condamne, alors que tout se joue dans votre tête. Ce ressenti émotionnel assez désagréable à vivre est nocif pour votre bien-être, car il vous empêche d’être vous-même. Comme la colère ou la joie, c’est une émotion archaïque universelle. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir 5…

Chaque nouvelle année amène son lot de bonnes résolutions. Vous-même avez sûrement déjà dû poser des intentions qui n’ont pas forcément abouti. C’est crispant de constater que vous n’avez pas atteint vos objectifs. Vous n’êtes pas arrivée à perdre vos kilos en trop, vous n’avez lu que 2 livres au lieu des 6 prévus, etc. Mais alors, comment faire pour vraiment tenir vos ambitions et surtout les réaliser ? Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir 5 conseils pour atteindre vos objectifs clés en toute sérénité. Ces recommandations sont les garde-fous qui balisent votre progression. Si vous êtes alignée avec cette mission et…

On se retrouve en cette fin d’année 2022 pour un exercice que j’apprécie beaucoup. Il s’agit de définir son mot de l’année. Pas de l’année écoulée, même si vous pourriez également le faire. Non dans ce nouvel article je souhaite vous aider à définir un mot fort pour l’année à venir. Pourquoi ? Et surtout comment ? Je vous explique tout. Vous êtes tellement nombreuses à me parler de vos difficultés à prendre des décisions, à choisir ou encore à savoir ce qui est important pour vous, dans quelle direction vous devez aller. Certes choisir son mot de l’année ne résoudra pas toutes ces problématiques. Mais croyez moi, cela vous…

Combien d’entre vous ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs ? Trop sans aucun doute. C’est malheureusement monnaie courante. Il faut être honnête. Vous n’êtes pas seule à ne pas les atteindre. Toutefois, ce n’est pas une fatalité. En effet, avez-vous tenté de comprendre ce qui se passe ? Qu’est-ce qui fait que vous n’arrivez pas à les atteindre ? Dans ce nouvel article, je vais vous expliquer 5 raisons qui font que vous n’y parvenez pas. Prenez des notes pour éviter ces erreurs lorsque vous définirez vos objectifs ou prendrez vos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Vous vous doutez que je vous apporterais également des réponses à la…

Si vous lisez cet article, c’est que vous souhaitez transformer votre vie. Vous avez peut-être déjà suivi des conseils qui ne vous ont menés à rien, ou du moins à pas grand-chose. Votre cheminement vers une existence plus épanouie est laborieux. Vous avez l’impression de ne pas vraiment progresser, mais plutôt de faire du sur-place. Votre courage commence à fondre comme neige au soleil. Dans le nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », découvrez les 9 erreurs courantes en développement personnel qui vous empêchent d’avancer de façon satisfaisante. Ces pièges sont à éviter dans votre vie de tous les jours, afin de grandir sereinement et d’atteindre votre…

Vous êtes intriguée par le Human Design. Vous aimeriez en apprendre davantage pour savoir si cela pourrait vous intéresser. Cet outil, aussi appelé « science de la différenciation », vous permet d’approfondir votre connaissance de vous-même. En lisant votre charte de design humain, vous découvrez votre profil. Il en existe 5 : le générateur, le manifesteur-générateur, le manifesteur, le réflecteur et le projecteur. Vous allez comprendre les caractéristiques spécifiques de ce dernier grâce à Aude et Natacha. Les fondatrices d’Auralima, qui sont également toutes 2 de type projecteur en human design, vivent pleinement leur design. Depuis qu’elles l’utilisent, leur vie a radicalement changé. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me…

Comment retrouver confiance en soi ? Comment renforcer cet état d’esprit si fragile ? La confiance en soi correspond à votre niveau de croyance dans votre capacité à accomplir les choses, dans votre conviction personnelle à réussir. Toute l’idée se situe dans votre potentiel à passer à l’action. Dans cet épisode un peu particulier du podcast « Le bonheur me va si bien », vous avez rempli un questionnaire afin de déterminer quelles étaient vos problématiques à ce sujet. Je me suis fait un plaisir de répondre à plus d’une cinquantaine de questions. Pour en faciliter la compréhension et garder une certaine cohérence, ces dernières sont regroupées en sous-catégories. Je vous apporte ainsi…

Vous connaissez peut-être quelqu’un de votre entourage qui porte en lui le syndrome du sauveur. Ou peut-être même est-ce vous ? Vous êtes une personne extrêmement serviable. Vous ne pouvez vous empêcher d’aider tout le monde, autant votre meilleure amie qu’un parfait inconnu. Vos intentions sont bonnes, mais cet altruisme masque une blessure plus profonde qui remonte aussi loin que votre enfance. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez comprendre ce que cache ce comportement, mais également quels en sont les symptômes et les causes. Pour finir, quelques pistes de réflexion vous guideront vers vos premières actions pour en sortir. Qu’implique le syndrome du…