Comme promis dans le précédent article, je vais aujourd’hui vous expliquer comment créer un plan de développement personnel. Je vous rassure tout de suite, il n’est pas nécessaire d’avoir un bac +8 pour créer ce plan d’action de croissance personnelle. Par contre, il vaut effectivement mieux suivre quelques étapes que je vais vous donner dans cet article.  Avec ce plan d’évolution personnelle, vous saurez où vous allez, comment y aller. Ainsi, vous ne vous perdrez plus en route. Car combien parmi vous ont débuté un travail de développement personnel mais ont l’impression de ne pas avancer ? Ou combien ont envie de se lancer mais ne savent pas par quel…

Vaste sujet que le développement personnel n’est ce pas ? C’est tellement vaste et on entend tellement de tout que l’on ne sait du coup par quel bout le prendre, comment se lancer … Bien souvent, cette soif de savoir, de travail sur soi conduit à de l’infobésité. On recherche des informations par tout et sur tout, on lit tout un tas de livres inspirants, des articles de blog, on écoute des podcast. Mais au final pas de grand changement, aucune sensation d’évolution … Rien ?  Pourquoi d’après-vous alors que vous vous donnez tant de mal à lire ou écouter toutes ces choses ?  Tout au long de cet article,…

Aujourd’hui, je vous parle procrastination. Quel vilain mot n’est ce pas ? Lorsque nous l’employons ce n’est jamais comme compliment ou de manière positive. Vous êtes d’ailleurs trèèèès nombreuses à m’en parler régulièrement. Aussi, j’ai décidé dans cet article de m’attaquer non pas aux solutions pour arrêter de procrastiner, mais aux vraies raisons pour lesquelles on procrastine. Car oui, ce n’est jamais très agréable de se rendre compte que l’on a procrastiné telle ou telle action. On se sent mal de ne pas être passée à l’action, on culpabilise, on s’en veut … Mais cela ne nous aide pas vraiment à sauter le pas. La procrastination est un véritable cercle…

Comment enfin parvenir à avoir plus confiance en soi ? Parfois, il suffit de peu, quelques habitudes, des petits exercices tout simples peuvent suffire à avancer et travailler la confiance en soi. Que ce soit suite à un événement malheureux, à des paroles ou comportements malencontreux d’autrui, à notre éducation … le manque de confiance en soi est un mal qui nous ronge dans notre quotidien, qui nous bloque et nous empêche d’avancer, de faire, de dire, d’être tel que nous aimerions être. Les apparences sont d’ailleurs parfois trompeuses. On peut avoir l’impression qu’untel a confiance en elle. Alors qu’au fond, cette personne se cache derrière une carapace pour ne…

Mieux s’organiser avec le time-blocking Vous n’avez pas assez de 24 heures pour tout faire ? Vous avez essayé diverses méthodes d’organisation dont votre Bullet Journal a fait les frais ? Pas de panique, je vous propose de tester le time-blocking. Encore une nouvelle méthode, me direz-vous ? Tout à fait, mais en même temps pas vraiment. En regroupant vos tâches en blocs de temps vous aurez l’impression d’être plus efficace, et votre gestion du temps n’en sera que meilleure. Je vous explique comment tout de suite. Le time-blocking Traduction = blocs de tempsIl existe une foultitude de méthodes d’organisation qui conviennent plus ou moins à chacun, sans compter les…

Dans cet article je vais vous parler bonnes résolutions, et surtout vous donner mes conseils et astuces pour tenir ses bonnes résolutions de nouvel an et ne pas les abandonner au bout de quelques semaines voir quelques jours. A chaque changement d’année nous prenons toutes et tous de bonnes résolutions sur de bonnes habitudes à mettre en place, de mauvaises à oublier. On se jure de changer telle ou telle chose, d’enfin aller au bout de tel projet. Parfois même on prend un engagement réel ! Cette année je le jure je … Bref, des phrases que nous prononçons au grès du vent et que nous ne respectons que très…

Le lâcher prise, est un sujet très à la mode depuis quelques années. Mais c’est quoi lâcher prise exactement ? Car il est important de savoir ce à quoi on s’attaque réellement lorsque l’on souhaite progresser. Donc lâcher prise, c’est renoncer à maîtriser ce qui ne peut pas l’être. Certes nous avons un certains pouvoir sur notre vie. Toutefois, pas au point de tout contrôler de A à Z. Nous tentons de maîtriser ce qui nous entoure afin de nous rassurer. Or, parfois c’est impossible. Le stress monte alors rapidement. Que cela soit exprimé ou intériorisé, l’anxiété s’installe. Cela peut aussi se manifester dans le fait de ne pas savoir…

Vous êtes nombreux et nombreuses à me demander par quoi commencer ou plutôt comment vous aider de votre bullet journal pour débuter en développement personnel ou pour vous accompagner dans votre démarche. Vous ne savez pas par quel bout commencer, quoi écrire dans votre carnet ni même comment organiser votre bujo autour du développement personnel. Vous n’est pas seul(e) à naviguer dans le brouillard ou dans ce flou artistique. Le développement personnel est un domaine très vaste, varié. Il est donc déjà complexe de savoir comment entrer dans cet univers. Alors si en plus, vous ajoutez un outil comme le Bullet Journal qui a ses propres codes, cela peut devenir…