La connaissance de soi est une clé essentielle du développement personnel afin de transformer durablement votre quotidien. Elle fait partie de votre cheminement et se travaille — dans l’idéal — tous les jours. Mais comment faire ? Par où commencer ? Rassurez-vous, dans cet épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez (re)découvrir 5 outils de connaissance de soi qui vous permettront de progresser vers votre vie rêvée. Si le cœur vous en dit, lancez-vous dans le défi d’en apprendre davantage sur vous pendant un mois. Ainsi, chaque semaine sera l’occasion d’une nouvelle expérience afin de devenir la femme épanouie que vous souhaitez incarner. Au fil des jours, vous…

Vous vous sentez débordée par votre quotidien ? Vous avez du mal à retrouver une information quand vous en cherchez une ? Prenez un instant, cette lecture pourrait vous intéresser. Sachez qu’à challenge exceptionnel, épisode exceptionnel. C’est pourquoi vous allez découvrir dans cet article la synthèse des 3 épisodes du podcast « Le bonheur me va si bien », enregistrés à l’occasion du challenge « Mieux s’organiser en toute sérénité ». Lors de ces entretiens, 3 expertes de la gestion du temps se sont prêtées au jeu de citer 3 techniques ou outils d’organisation qui leur sauvent la vie au quotidien. Vous avez probablement hâte de connaître ces pétites. Peut-être en avez-vous d’ailleurs déjà expérimenté certaines,…

Vous arrive-t-il de ne pas écouter vos envies à cause d’un sentiment de culpabilité ? Vous aussi, vous sentez-vous coupable facilement, suite à une parole, un geste que vous regrettez après ? Votre cerveau se met dès lors à ruminer, et la ritournelle des « et si » s’enclenche. Souvent, vous pouvez avoir l’impression que le regard de l’autre vous condamne, alors que tout se joue dans votre tête. Ce ressenti émotionnel assez désagréable à vivre est nocif pour votre bien-être, car il vous empêche d’être vous-même. Comme la colère ou la joie, c’est une émotion archaïque universelle. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir 5…

Chaque nouvelle année amène son lot de bonnes résolutions. Vous-même avez sûrement déjà dû poser des intentions qui n’ont pas forcément abouti. C’est crispant de constater que vous n’avez pas atteint vos objectifs. Vous n’êtes pas arrivée à perdre vos kilos en trop, vous n’avez lu que 2 livres au lieu des 6 prévus, etc. Mais alors, comment faire pour vraiment tenir vos ambitions et surtout les réaliser ? Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir 5 conseils pour atteindre vos objectifs clés en toute sérénité. Ces recommandations sont les garde-fous qui balisent votre progression. Si vous êtes alignée avec cette mission et…

On se retrouve en cette fin d’année 2022 pour un exercice que j’apprécie beaucoup. Il s’agit de définir son mot de l’année. Pas de l’année écoulée, même si vous pourriez également le faire. Non dans ce nouvel article je souhaite vous aider à définir un mot fort pour l’année à venir. Pourquoi ? Et surtout comment ? Je vous explique tout. Vous êtes tellement nombreuses à me parler de vos difficultés à prendre des décisions, à choisir ou encore à savoir ce qui est important pour vous, dans quelle direction vous devez aller. Certes choisir son mot de l’année ne résoudra pas toutes ces problématiques. Mais croyez moi, cela vous…

Combien d’entre vous ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs ? Trop sans aucun doute. C’est malheureusement monnaie courante. Il faut être honnête. Vous n’êtes pas seule à ne pas les atteindre. Toutefois, ce n’est pas une fatalité. En effet, avez-vous tenté de comprendre ce qui se passe ? Qu’est-ce qui fait que vous n’arrivez pas à les atteindre ? Dans ce nouvel article, je vais vous expliquer 5 raisons qui font que vous n’y parvenez pas. Prenez des notes pour éviter ces erreurs lorsque vous définirez vos objectifs ou prendrez vos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Vous vous doutez que je vous apporterais également des réponses à la…

Si vous lisez cet article, c’est que vous souhaitez transformer votre vie. Vous avez peut-être déjà suivi des conseils qui ne vous ont menés à rien, ou du moins à pas grand-chose. Votre cheminement vers une existence plus épanouie est laborieux. Vous avez l’impression de ne pas vraiment progresser, mais plutôt de faire du sur-place. Votre courage commence à fondre comme neige au soleil. Dans le nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », découvrez les 9 erreurs courantes en développement personnel qui vous empêchent d’avancer de façon satisfaisante. Ces pièges sont à éviter dans votre vie de tous les jours, afin de grandir sereinement et d’atteindre votre…

Vous êtes intriguée par le Human Design. Vous aimeriez en apprendre davantage pour savoir si cela pourrait vous intéresser. Cet outil, aussi appelé « science de la différenciation », vous permet d’approfondir votre connaissance de vous-même. En lisant votre charte de design humain, vous découvrez votre profil. Il en existe 5 : le générateur, le manifesteur-générateur, le manifesteur, le réflecteur et le projecteur. Vous allez comprendre les caractéristiques spécifiques de ce dernier grâce à Aude et Natacha. Les fondatrices d’Auralima, qui sont également toutes 2 de type projecteur en human design, vivent pleinement leur design. Depuis qu’elles l’utilisent, leur vie a radicalement changé. Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me…