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Il est où le bonheur ? Vous savez, ce moment éphémère dont vous ne prenez conscience qu’une fois qu’il est parti ? Au milieu de vos préoccupations quotidiennes, vous oubliez facilement d’être heureuse. Vous perdez de vue tous ces instants fugaces de plaisir, comme cette fin de journée où vous revenez à pied de l’école et que […]

Vous connaissez peut-être cette impression de n’avoir le temps de rien et que vos journées sont beaucoup trop courtes pour réaliser tout ce que vous avez à faire. Le surmenage vous guette. Votre boulot déborde jusque dans votre sphère privée. Vous pensez travail, vous respirez travail, vous dormez travail et vous n’avez plus de place […]

Hello, bonjour à toutes, et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Le bonheur me va si bien. J’espère que vous allez bien et que vous êtes prêtes pour une petite escapade littéraire ! Aujourd’hui, j’ai hâte de partager avec vous ma sélection de 10 livres parfaits pour une pause lecture cocooning cet automne. 🍂📚 […]

La peur, émotion complexe, nous accompagne tout au long de notre parcours. Elle peut parfois sembler intimidante et nous empêcher d’avancer. Pourtant, j’ai une conviction profonde : vivre avec ses peurs, plutôt que de les laisser nous paralyser, est une clé essentielle pour une vie épanouissante et alignée. Au cours de cet épisode, nous allons […]

Vous avez apprécié vos vacances, mais c’est déjà fini ! Tout ce soleil et ces moments pour vous ont créé de jolis souvenirs et en même temps, c’était beaucoup trop court ! Avec la reprise du travail qui n’est pas loin, votre moral est un peu en baisse. Le stress commence même à pointer le bout de […]

Un épisode qui promet des prises de conscience, des réflexions sages et profondes et sans doute des révélations. C’est ce que j’aime dans mon métier de coach. Aider par mes questions la personne en face de moi à voir sa problématique, sa vie, un sujet en particulier sous un autre angle. Lui ouvrir en fait […]

Vous est-il déjà arrivé de passer une journée entière en mode pilote automatique, et de vous coucher le soir en vous demandant où est passé votre temps et ce que vous avez fait de votre journée alors que vous êtes épuisée ? Nous avons toutes des moments où nous suivons simplement le flow, subissant notre […]

Dans vos journées à 100 à l’heure, entre les enfants, le travail, les obligations, les contraintes, vous n’avez plus un instant pour vous, et encore moins pour votre relation de couple. Pourtant, ce duo constitue la fondation de votre vie de femme et vous devez en prendre soin.Dans cet épisode croustillant du podcast « Le bonheur […]

Avez-vous déjà ressenti la nécessité de vous reconnecter à la personne que vous étiez avant ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un peu égarée et d’avoir besoin de trouver votre place au sein des êtres humains qui gravitent autour de vous ?Avec tous ces rôles de femme, de maman, d’amie, de fille, de collègue, etc., vous éprouvez […]